شیب کانال واژن (نه رحم) زاویه ش 45 درجه رو به مقعده یعنی به سمت پایین... دونستن این نکته ی لطیف😅 توسط خودتون و همسرتون در روابط جنسی راحت تر و بهتر خیلی کمک کننده ست❤ *خصوصا برای کسانی که دچار درد در زمان دخول هستند و یا افراد مبتلا به واژینیسموس🍃 با همین هدف یک سری بالش و صندلی هایی برای پوزیشنهای مختلف جنسی تولید شده تا کمترین فشار فیزیکی به خانم وارد بشه و ورود آلت موجب کمردرد یا درد در خانم نشه💙 @famma_ir

#فاماتراپی یه چیزی که توی زندگی خودتون و گاها اطرافیانتون اگر دقت کرده باشید این هست که گاهی لذت‌ها اشتباهی شکل میگیرن😤 از چیزایی که نباید لذت میبریم و اهمیت میدیم بهشون ولی چیزایی که پایه و اصل زندگی ما هستن رو بیخیال شدیم‌.🥺 به عنوان مثال گاهی زوجین انقدرررر درگیر اتفاقات بیرونی و گرفتن پست و مقام و تحصیلات بهتر و سرمایه‌گذاری هستن که اصلا یادشون رفته زندگی هم دارن یادشون رفته همسر و بچه‌هاشون رو😞 یادشون رفته لذتِ اصلی حالِ خوبِ درون خونواده هست باید اول حالِ ادمای اون خونه خوب باشه تا پیگیر لذت های بیرونی بود❤️ @famma_ir

این داستان : رستوران 😎🍔 چیزی که بلا استثنا هروقت میرم زایشگاه حدااااقل یک مورد میبینم اینه که مادر چندساعته بستری شده و بعد از بستری چیزی نخورده😲 . منم هربار کلی حرص میخورم و تشویقش میکنم که از جعبه ی خرمایی که رو میز مایو براش گذاشتن بخوره 😁 . اما بزارید یک بار برای همیشه حجتو بر شما تمام کنم و برم پیِ زندگیم😁😭 . میخوام با یه سوال شمارو با عمق فاجعه آشنا کنم😁 به نظرتون چطوری جنین میتونه از رحمی که داخل شکم هست بیاد پایین و از لگن خارج شه؟ به زبون ساده اینجوریه که اون چندساعتی که در اثر انقباضات رحم مادر درد میکشه رحم داره بچه رو به سمت پایین میفرسته تا کم کم بتونه اونو خارج کنه👶 خب پس هرچی انقباض های رحم قوی تر باشه💪 بچه خیییلی سریعتر میاد پایین و پروسه ی زایمان زودتر اتفاق میفته😍 . حالا سلول ها برای انقباض و کار کردن نیاز به سوخت دارن ... سوخت سلول های رحم هم گلوکزه ! ‌. پس روز زایمان نباید بشینیم استانبولی بخوریم که فاما گفته گرسنه درد نکشید😂 . چون اون روز مواد قندی بهترین گزینه ن برای سوخت رسوندن به رحم (و قطعا خرما بهترینه😉🧡) حالا خودتون دیگه تصور کنید😋 . وقتی رحم گلوکز داشته باشه انقباض های قوی تری داره 👇 پس روند لیبر{ پروسه ای که انقباضات رحم قراره باعث خروج جنین بشن} خیلی زودتر پیش میره👇 . مادر کمتر درد میکشه👈 چون زودتر زایمان میکنه . ولی وقتی خانم از هشت صبح بستری شده الان ده شبه فقط هم از اون موقع آب خورده!!!! خب هرچقدر هم خانم درد بکشه دردهای بی اثری هست چون انقباضات رحم اونقدر پرقدرت نیست که بتونه جنین رو بفرسته پایین و عملا اونقدر کمکی به پیشرفت مادر نمیکنه ... . اونوقت فکر میکنن روند زایمان به مشکل برخورده و بعد از کلی دردهای بی فایده کشیدن ،میبرن سزارین ... . باور کنید به همین راحتی گرسنگی اینقدر مشکل ایجاد میکنه☹ . فکر نکنید هرچی بیشتر سختی بکشید مامان بهتری میشید 🤨 مامان خوب اونه که با آگاهی فوق العاده زایمانشو به بهترین نحو مدیریت کنه😉😍😍😍 . @famma_ir

#فاماتراپی گاهی اوقات عشق یعنی از دست دادن💞 از دست میدیم تا بدست بیاریم💔 ممکنه خانم یا اقا بخشی(نه همه) از استقلالش رو از دست بدهد تا تصمیمات مهمی رو در زندگی با همدیگه بگیرن💕 اجبار روی خواسته‌ها و اهداف و ارزوها همیشه خوب نیست اینکه بخاطر کس دیگه یک وقت هایی دچار محدودیت‌هایی بشی همیشه بد نیست باید ببینی سود و ارامش زندگی مشترکت توی کدوم کفه ترازو هست❤️ @famma_ir

رابطه جنسی و قاعدگی حکم شرعی رابطه ی جنسی "دخول" در قاعدگی حرامه و خب خیلی ها به خاطر این حکم از رابطه در این مدت خودداری میکنن و باز هم جای شکرش باقیه که وقتی یه چیزی رو نمیدونیم میگیم خدا حتما یه چیزی میدونسته که حرام کرده... معمولا خود زوج هم احساس خوبی به رابطه در این ایام ندارند چون هر کاری یه وقتی داره...💙 بریم سراغ یکی از دغدغه های اصلی زوجین در ارتباطاتشون اما میخوام براتون اثبات های علمی رو هم بگم تا خیلی بیشتر از قبل مطمئن بشید که خدا واقعا به خاطر خودمون حکم میده نه برای اینکه اذیتمون کنه😁 رابطه ی جنسیِ کامل از نظر علمی توصیه نشده اما خب چرا ؟ طبق تحقیقات ورود آلت در دوران خونریزی باعث ابتلای خانم به سرطان دهانه ی رحم میشه که تعداد زیادی از این سرطان ها در آینده منجر به فوت فرد میشه... در مقاله ی دیگه ای گفته شده که بین انجام فعالیت جنسی واژینال یا فعالیت جنسی بدون دخول در واژن منجر به ارگاسم در دوران خونریزی قاعدگی با ابتلا به آندومتریوزیس ارتباط وجود داره. در احکام شرعی هم رابطه ی جنسی با قسمت هایی که از ناف تا زانو هست مکروه شمرده شده اما در مورد ارگاسم محدودیتی گفته نشده ممکنه باعث بروز انواع عفونت ها بشه چون میکروب ها در محیط خونی نوع رشد و سرعتشون متفاوته @famma_ir

#فاماتراپی عشق یه انتخاب هم هست😍 تو میتونی هر روز انتخاب کنی و تصمیم بگیری که به دوست داشتن شریک زندگیت ادامه بدی و رابطه‌ات اولویتت باشه🥰 تو میتونی انتخاب کنی گاهی از خودگذشتگی کنی میتونی انتخاب کنی گاهی خونواده همسرت رو ترجیح بدی به خونواده خودت😇 چون اون هم ادمه و احتیاج به محبت و حضور خونواده‌ش داره💞 @famma_ir

#فاماتراپی یکی دیگه از پرسش‌هایی که باید انجام بشه در جلسات خواستگاری سوالات مربوط به تمایلات جنسی طرف مقابل هست.🙊 که گاها بعضی‌ها به دلیل شرم و حیا و یا اینکه فکر میکنن اگر بپرسن طرف مقابل نظرش راجع‌بهش تغییر میکنه و میگه چقدر بی حیاست🥲 و با این بهانه‌ها مهمترین موضوع رو نمیپرسن و طبق امارها درصد زیادی از طلاق‌های توافقی طی سالیان اخیر به دلیل مسائل جنسی هست.😔 سوالات جنسی رو باید در جلسات پایانی خواستگاری که دیگه میخواهید جواب مثبت بدید بپرس🙄 @famma_ir

🍞خوراکی های قبل رابطه جنسی: 🔻نوشیدن قهوه قبل از رابطه جنسی انتخاب خوبی نیست مراقب خورد و خوراکتان قبل از رابطه زناشویی باشید و سعی کنید از مواد غذایی نفاخ مصرف نکنید مثل غذاهای سرخ‌شده و سنگین و نوشیدنی های کافئین دار و... 🔻اما خوردن دمنوش بابونه، گل سرخ، زعفران، پونه، چای سفید، گزنه، دارچین و زنجبیل در افرادی که تخمدان پلی کیستیک دارند عالیه. @famma_ir

#فاماتراپی سوالاتی که میخواهید بپرسید نه خیلی ریز و جزئی باشه و نه خیلی کلی( برخلاف مسائل دیگه که گفتم کلی نباید باشه)🥸 جایگاه رابطه جنسی در زندگیش و اینکه چقدر اهمیت میده به این رابطه رو بپرسید.🤨 چه رفتاری رو انحراف جنسی میدونه🤔 ایا فانتزی و علاقه‌ای به رفتار خاص جنسی داره؟!😯 این امادگی و پذیرش ذهنی رو داره که شما همیشه نمیتونید نیازش رو برطرف کنید🥺 به دلایل مختلفی مثل امادگی روحی روانی نداشتن، تغییرات هورمونی،pms، پریود،زایمان و ... @famma_ir

به مناسبت مبعث رسول اکرم 😍🥳 تخفیف ویژه دوره های فامارو دریابید لطفا 😎 بشتابید بشتابید مژده مژده 🤪 سایت تورا میخواند 🤩😏 https://www.famma.ir/%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87

#فاماتراپی ساده گرفتن و سخت‌گیری نکردن توی مسائل مختلف و اتفاقات روزمره یک پوئن خیلیییی مثبت هست که باعث میشه شما ارامش روانی بیشتری داشته باشید.😍❤️ اینکه بخواهید کارها و اتفاقات طبق یک روتین مشخص و از پیش تعیین شده رخ بدن به مرور زمان میبینید همچین چیزی غیرممکن هست😩🤦‍♀ و حالا اگر شما این انعطاف‌پذیری رو نداشته باشید و همچنان سختگیرانه و قانونمند جلوی اتفاقات بایستید کسی که بیشترین ضربه رو میخوره خودتون هستید 😔 و در کنارش به خونواده‌تون هم اسیب میزنه💞 @famma_ir

رسیدیم به قسمت اصلی و دوست داشتنی تخمدان تنبل یعنی درماااااان اون هم به سبک غیردارویی😁😍🍃 چه کاری میتونیم انجام بدیم که بدنمون حالش بهترشه،دفع سموم بیشتر بشه و هورمون ها متعادل تر شن و بتونیم یه کمکی به خودمون بکنیم؟ قطعا اولین درمانی که همه ی متخصصین توصیه میکنن تغییر لایف استایله💪 بخوام خیلی مرام بزارم و درمان اصلی رو بهتون بگم ورزشه😁😍وااااااقعا عجیب غریب مفیده در این درمان👌 مطالعات زیادی تاثیر ورزش رو در درمانش تایید کرده 💪 ورزش های هوازی به بالانس هورمون ها کمک میکنه در نتیجه خیلی موثره😍 به همه تون توصیه شدید میکنم چه pco هستید چه نیستید😁 ورزش های هوازی رو به عنوان یک سبک زندگی جدی بگیریدش💪 حال و هوای زندگیتون رو هم عوض میکنن😉💙 دومین کار که اونم خییییلی مهمه😍👇 کاهش وزنه👌🍃😉 شاید باورتون نشه اما شما اگر حدودا ۵درصد از وزنتون رو کم کنید میتونید به تخمک گذاری و در نتیجه منظم شدن قاعدگی هاتون کمک خیلی موثری بکنید💙 {یعنی یه خانم ۹۰ کیلویی ۵ کیلو کم کنه تاثیرش رو میبینه😲😲😲} یک تغذیه ی درست حسابی با هدف تقویت بدن و سیستم تولیدمثلی خانم💙 افزایش کیفیت خون!!!! و در نتیجه خونرسانی بهتر تخمدان 😉❤ خیلی از خانم هایpco تعداد قاعدگی های کم یا خونریزی کمی دارند و ما میخوایم با زور انواع قرص و دارو بدن رو اجبار کنیم تا خون دفع کنه و خوشحال باشیم که عه پریود شد! به این فکر نمیکنیم که شاید بدن کم خونه که ترجیح میده این خون رو برای قسمت های اصلی تر نگه داره(این یه نگاه جامع تر به مشکلات و بیماری هاست😉) سبک زندگی یک پروسه ی حدودا 6 ماهه ست تا تغییراتشو ببینی سعی کن بخش خیلی زیادی از تغذیه ت خوراکی های زیر باشه: انگور ، خرما ، شیره انگور ، شربت عسل فسنجان به شکل نصفی بادام نصفی گردو انجیر ، زیتون ، موز ، سیب ، کشمش در هفته سه بار سوپ گندم بخورید💙 روزانه 7 تا 14 عدد بادام را به صورت آدامس جویدن بخورید🍃 خوردن لبو در زمستان (چغندر قرمز یا زرد)و اما بریم سراغ یک سری نکته های مهم که همه شون جزء سبک زندگی صحیح محسوب میشه❤ بچه ها دقت کنید خیلی ها از رعایت تک تک این نکات نتیجه دیدن پس اگه دنبال نتیجه اید لطفا هممممه شو انجام بدید💙👇 روغن زیتون یا کنجد روی کل شکم راست گرد مثل عقربه های ساعت و کمر و زیرشکم شب ها😉 کاهش شستشوی واژینال و ترک حمام و رابطه ی جنسی در قاعدگی👌❤ بستن کمربند گرم مثلا شال های بافت خصوصا در فصول سرد شب تا صبح❤ (سعی کن هرروز این قاعده رو رعایت کنی ) الیاف لباس زیر نخ طبیعی باشه و از نشستن روی سنگ و چمن و مکان های سرد دوری کن حتی سعی کنید در خونه روی سرامیک با دمپایی راه برید😉 ترک دستمال توالت(چند دستمال نخی داشته باشید و خارج فضای دستشویی نگه دارید.) یه مدت برای موزدایی به جای روش های نوین از پودرهای موبر و نوره استفاده کن تا دفع سموم این ناحیه خیلی بهتر اتفاق بیفته امتحانش که ضرر نداره💙🍃 شما طی سه چهارماه که این کاررو انجام بدید حتی شاید قاعدگی هم اتفاق نیفته !! اما د این مدت کم کم بدنتون رو تقویت کردید و به خون سازی و دفع سموم از بدنتون کمک کردید 😍 چون میدونم که میپرسید👇😁 درمان هایی مثل عرق رازیانه بدون این تغییر سبک زندگی واقعا درمان اصلی نیست! من توصیه میکنم چندین ماه به بدنتون استراحت بدید و خوب مراقبش باشید و بعد از اون با استفاده از قرص های هورمونی یا شربت های خاص قاعدگی رو به جریان بندازید😉 @famma_ir