«تا چند دهه پیش، ما مانند ماهیانی بودیم که در آب آزادانه شنا می‌کردیم در حالی که فقط چند قلاب وجود داشت: سیگار، الکل و داروهای مخدری که گران‌قیمت و عموما در دسترس نبودند. اما آن آبی که روزگاری فقط چند قلاب درون آن بود امروز پر از قلاب‌های گوناگون است همچون فیسبوک، اینستاگرام، پورن، ایمیل، خرید و فروش آنلاین و…» [۱] ⭕️ آیا من معتادم؟! ✅ اعتیاد یعنی وابستگی بیش از حد به چیزی که بدون آن زندگی کردن برای فرد سخت و گاهی غیر ممکن است. تمامی فکر و ذکر فردِ معتاد، لذت بردن از آن چیز است و بیشتر وقت خود را با آن می‌گذراند. ✅ البته اعتیاد دارای طیف است و ربطی هم به نوع محتوا ندارد بلکه حتی محتوای سالم هم می‌تواند اعتیادآور باشد زیرا فضای مجازی بذات اعتیادآور است. ⭕️ اما علت چیست که برخی به این فضا معتاد می‌شوند؟ ✅ اعتیاد رفتاری بسیار شبیه اعتیاد به مواد ‌مخدر است. هر دوی آن‌ها « مناطق مشابهی در مغز را برمی‌انگیزند و به واسطه برخی از نیازهای اساسی و انسانی یکسانی تغذیه می‌شوند: نیاز به مشغولیت و حمایت اجتماعی، تحریک ذهنی و حسی از تاثیرگذاری. به همین دلیل است کسانی که در محدوده این نیازها کمبود دارند بیشتر احتمال دارد که هم به مواد‌مخدر و هم به شکل رفتاری، معتاد شوند» [۱] 🔶 در پیوند زیر می‌توانید با انجام آزمون یانگ متوجه استفاده یا سوءاستفاده خود از فضای‌مجازی شوید. پس از اتمام آزمون نیز براساس سطح استفاده شما از فضای مجازی راهکارهایی ارائه می‌شود: https://esanj.ir/internet-addiction-test 📌 [۱] پی‌نوشت: برگرفته از کتاب «لطفا زامبی نباشید» نوشته آدام آلتر #اعتیاد_به_فضای_مجازی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا  eitaa.com/famp_for_family  سروش.  sapp.ir/famp_for_family واتساپ.   chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJHRK9d0xGPp

«تا چند دهه پیش، ما مانند ماهیانی بودیم که در آب آزادانه شنا می‌کردیم در حالی که فقط چند قلاب وجود داشت: سیگار، الکل و داروهای مخدری که گران‌قیمت و عموما در دسترس نبودند. اما آن آبی که روزگاری فقط چند قلاب درون آن بود امروز پر از قلاب‌های گوناگون است همچون فیسبوک، اینستاگرام، پورن، ایمیل، خرید و فروش آنلاین و…» [۱] ⭕️ آیا من معتادم؟! ✅ اعتیاد یعنی وابستگی بیش از حد به چیزی که بدون آن زندگی کردن برای فرد سخت و گاهی غیر ممکن است. تمامی فکر و ذکر فردِ معتاد، لذت بردن از آن چیز است و بیشتر وقت خود را با آن می‌گذراند. ✅ البته اعتیاد دارای طیف است و ربطی هم به نوع محتوا ندارد بلکه حتی محتوای سالم هم می‌تواند اعتیادآور باشد زیرا فضای مجازی بذات اعتیادآور است. ⭕️ اما علت چیست که برخی به این فضا معتاد می‌شوند؟ ✅ اعتیاد رفتاری بسیار شبیه اعتیاد به مواد ‌مخدر است. هر دوی آن‌ها « مناطق مشابهی در مغز را برمی‌انگیزند و به واسطه برخی از نیازهای اساسی و انسانی یکسانی تغذیه می‌شوند: نیاز به مشغولیت و حمایت اجتماعی، تحریک ذهنی و حسی از تاثیرگذاری. به همین دلیل است کسانی که در محدوده این نیازها کمبود دارند بیشتر احتمال دارد که هم به مواد‌مخدر و هم به شکل رفتاری، معتاد شوند» [۱] 🔶 در پیوند زیر می‌توانید با انجام آزمون یانگ متوجه استفاده یا سوءاستفاده خود از فضای‌مجازی شوید. پس از اتمام آزمون نیز براساس سطح استفاده شما از فضای مجازی راهکارهایی ارائه می‌شود: https://esanj.ir/internet-addiction-test 📌 [۱] پی‌نوشت: برگرفته از کتاب «لطفا زامبی نباشید» نوشته آدام آلتر #اعتیاد_به_فضای_مجازی #فجازی_پاک_برای_خانواده @famp_for_family