✅ ️راه هاي غلبه بر كمرويي 💕
👈اگر کسى تصمیم جدى داشته باشد، مى تواند با این مشکل مقابله کند و خود را درمان نماید و از حصار کمرویى رها شود و از توانمندى هایى که دارد بهره ببرد. در فرهنگ ملى و دینى ما ایرانیان، مانند سایر ملل، آداب و رسومى وجود دارد که اگر خوب رعایت شوند، فرایند اجتماعى شدن به آسانى تحقق پیدا مى کند. ازجمله این آداب، سلام کردن و احوال پرسى از دوستان و خویشاوندان است ، طبق این مورد افراد کمرویی که شما می فرمایید می تونن به با توجه به نکات ذیل کمی از مشکلات ارتباطیشون رو کاهش بدن و اضطراب اجتماعی خودشون را پایین بیارن :
🔸۱- در دادن سلام پیش قدم باشند.
🔸۲- بعد از سلام با جملات مرسوم، احوالپرسى کنند و اجازه بدهند افراد دیگر اول از اونها جدا بشوند نه ایشان از اونها .
🔸۳- که در کارهاى اجتماعى ، در محیط خانه و … در فعالیتهای دسته جمعى شرکت نموده و نقش فعالى رابپذیرند.
🔸۴- هنگام صحبت با دیگران یا در مقابل جمع به اعضاى بدن خود (دست، پا، نحوه صحبت و…) هیچ توجهى نکنند و توجه خود را بر مطلبى که مى گویید متمرکز نمایند.
🔸۵- قبلاً مطلبى را که مى خواهند در مقابل جمع بازگو کنید چندین بار در مقابل آینه تکرار کرده ، فرض کنند در مقابل جمع هستند.
🔸۶- سعى کنند بر آنچه مى خواهید بگویند تسلط کافى داشته باشند.
🔸۷- اگر با شکست مواجه شدید، خود را نبازند و براى بار دیگر خود را آماده انجام آن کار نمایند.
🔸۸- قبل از این که در مقابل جمع قرار بگیرند به خود تلقین کنند که «مى توانم در مقابل جمع صحبت کنم».
🔸۹- زمانی که حالت اضطراب در ایشان ایجاد می شود سعى کنند همه ماهیچه هاى بدنشان را آرام و شل کنند.
🔸۱۰- براى شکستن جو حاکم بر جمع و آرامش در صحبت کردن سعى کنند داستانهاى کوچک، طنز، لطیفه هاى شیرین و مناسب را که افراد خبره در جلسات سخنرانى بیان مى کنند، در دفترچه اى یادداشت کنند و در شرایط مقتضى از ان استفاده نمايند.
🔴آموزش فن بیان و روابط👌
@fanbayan
🌺 رموز موفقیت
🔸" تو زندگی اگه رسیدی به یک در بزرگ که یه قفل بزرگتر هم بهش بود نترس و ناامید نشو چون اگه قرار بود اون در هیچ وقت باز نشه حتماً به جاش یک دیوار می ساختند. "
🆔 @fanbayan
🔵 آموزش بهبود صدا
⭕️ لرزش صدا هنگام صحبت کردن، توانایی تأثیرگذاری روی دیگران و قدرت لحن و کلام را کم می‌کند. وقتی هنگام سخنرانی یا حرف زدن با فردی دیگر صدایمان دچار لرزش می‌شود، نمی‌توانیم پیام و صحت حرف‌مان را به‌خوبی نشان بدهیم، اما هر مشکلی راه‌حلی دارد. کافی است روش‌های رفع لرزش صدا را که بیشتر ناشی از خود کم بینی و استرس است بدانیم و با تمرین زیاد این مشکل را حل کنیم.
🔴 آموزشی علمی و عملی فن بیان با فرزانه معصومیان
@fanbayan
👌(لکنت) را بشناسیم و با آن کنار بیاییم.
♦️♦️♦️ سه نوع اختلال روانی گفتار ( لکنت) وجود دارد:
الف_ لکنت رشدی (که رایج ترین نوع است)
ب_لکنت اکتسابی
ج_شتابان گویی
✅ لکنت اکتسابی می تواند به علت آسیب در سیستم عصبی ،آشفتگی عصب شناسی ؛ یا به وسیله ی آسیب های روانشناسی و یا در نتیجه اثر نامطلوب مصرف برخی داروها به وجود بیایند.
♦️ حدود یک درصد از جمعیت بزرگسالان دنیا ناروانی گفتار دارند و این آمار در کودکان حدود 5 درصد می باشد اما ممکن است میزان شیوع در بعضی از فرهنگ هایی که اهمیت کمتری به کلام می دهند اندکی پایین تر باشد.
♦️ شروع ناروانی گفتار معمولاً در دوران پیش دبستانی بین 2 تا 4 سال اتفاق می افتد یعنی تقریبا شروع آن با اکتساب مهارت های گفتار، زبان و حرکتی همراه همزمان است.
♦️ بیشتر از دو سوم همه ی کودکانی که لکنت می کنند قبل از بلوغ با یا بدون درمان دوباره به حالت اول برمی گردند و به روانی کلامی دست خواهند یافت.
♦️ در آغاز نسبت پسر به دختر که تشخیص داده می شوند ۲ به ۱ است اما دختر ها بیشتر بهبود می یابند. نسبت شیوع لکنت در پسران به دختران در سنین پایین تقریبا" مساوی است ولی با افزایش سن این نسبت به حدود 3 به 1 در پسران می رسد. که نشان دهنده بهبودی بیشتر دخترها در سنین اولیه است.
ادامه دارد....
🆔 @fanbayan
🔵 اهمیت لبخند در ارتباط موفق
یکی از رفتارهایی که باعث افزایش جذابیت افراد می‌شود، لبخند زدن است. لبخندزدن باعث می‌شود شما فردی مثبت و دوست‌داشتنی به‌نظر برسید. با لبخندزدن اثرات عاطفی و ارتباطی مثبتی به‌شکل ناخودآگاه و تلویحی در دیگران ایجاد می‌کنید. لبخند جذاب کلید موفقیت شما در رابطه‌های مختلف خواهد بود.
🔴 فرزانه معصومیان
🆔 @fanbayan
هم نشین من و شما چه کسانی هستند؟!
🏖اگر با ۵ نفر با اعتماد به نفس دوست باشیم
ششمین نفر خواهیم شد،
📩 اگر با ۵ نفر خوش کلام و خوش صحبت دوست باشیم
ششمین نفر خواهیم شد
💌 اگر با ۵ نفر فرد مودب و با شخصیت دوست باشیم
ششمین نفر خواهیم شد
⛱اگر با ۵ نفر با هوش دوست باشیم
ششمین نفر خواهیم شد،
💰 اگر با ۵ نفر میلیونر دوستی باشیم
ششمین نفر خواهیم شد،
📚 اگر با ۵ نفر اهل علم دوست باشیم
ششمین نفر خواهیم شد،
📉 اگر با ۵ نفر نادان دوست باشیم
ششمین نفر خواهیم شد
✅ مراقب دوستیهای خودمان باشیم.
هر کدام از ما شکل کسانی میشویم که بیشترین ارتباط را با او داریم!
♦️ شما شکل چه کسی و یا چه کسانی هستید؟!
@fanbayan
💰💰💰 ارزشمندترین و گران ترین موهبت الهی چیست؟
⏰ زمان!
پس:
⏱از وقتتان برای کار استفاده کنید، زیرا کار، بهای موفقیت است.
⏱از وقتتان برای تفکر استفاده کنید زیرا تفکر، سرچشمه قدرت است.
⏱از وقتتان برای مطالعه استفاده کنید،زیرا مطالعه،منبع عقل و دانش است.
⏱از وقتتان برای دوستی استفاده کنید، زیرا دوستی، جاده ی خوشبختی است.
⏱از وقتتان برای عشق استفاده کنید، زیراعشق،لذت زندگی است.
⏱از وقتتان برای خنده استفاده کنید، زیرا خنده، موسیقی و آهنگ روح است.
@fanbayan
🔵 قطع کردن صحبت و گفتگو، می‌تواند در هر یک از طرفین موجب برانگیخته شدن احساسات منفی زیادی بشود و رابطه‌ی مجدد را سخت و دشوار کند، به همین دلیل توصیه می‌شود اگر گفتگوی شما با کسی به تنش کشید،
❌هرگز محل گفتگو را ترک نکنید یا اگر گفتگو تلفنی است هرگز تماس را قطع نکنید.
✅ فقط تلاش کنید درباره‌ی موضوعات عمومی‌تری که تنش و اختلاف‌نظر در آنها کمتر است، صحبت کنید تا کمی از التهاب فضا کاسته شود.
@fanbayan