🔵 برای درمان عزت نفس پایین و غلبه بر کمال گرایی چه باید بکنید؟ انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید. آگاهانه به این فکر کنید که اهداف شما چقدر واقع‌بینانه و منطقی هستند و پیش از تلاش برای آن‌ها، به‌یاد داشته باشید که زندگی در کل عالی نیست. توجه داشته باشید که تفاوت زیادی میان «شکست‌خوردن در چیزی» و «فردی بازنده‌بودن» وجود دارد. این دو را باهم اشتباه نگیرید. خود را به‌خاطر مشکلات کوچک ناراحت نکنید. افراد کمال‌گرا تمایل دارند که مشکلات بسیار کوچک را نیز تحلیل کنند. آنها فراموش می‌کنند که باید به تصویر کلان‌تر توجه کنند و به آن افتخار کنند. 🔴 فرزانه معصومیان @fanbayan

دانلود رایگان کتاب الکترونیک شیوه سخنرانی موثر و فن بیان به دوستانتان هدیه کنید ✅ کانال آموزش فن بیان وارتباط موفق 🆔 @fanbayan

🔵هنگام صحبت‌ داد نزنید اگر فکر می‌کنید برای اینکه صدایتان شنیده شود باید داد بزنید در اشتباهید. قدرتی که در صدای آرام هست در فریاد نیست. نجواها معمولا توجه بیشتری به خودشان جلب می‌کنند. اگر آرام و با صدای نرم صحبت کنید، دیگران مجبور می‌شوند برای شنیدن حرف‌تان سکوت کنند. البته توجه داشته باشید نباید آن‌قدر آرام صحبت کنید که دیگران به زور صدایتان را بشنوند. رسا بودن کلام در عین آرامش اهمیت زیادی دارد. ✅ فرزانه معصومیان 🆔 @fanbayan

🔵 رسا بودن صدا آهنگ و لحن کلام اثری به مراتب قویتر از محتوای آن دارد. با تمرین کردن، احساس و انرژی را به صدای خود بیفزایید. @fanbayan

🔵 اگر شما می‌خواهید فردی با اعتماد به نفس بالا جلوه کنید، باید در هنگام صحبت با دیگران ارتباط چشمی خود را با او حفظ کنید. وقتی با دیگران حرف می‌زنید، در چشم‌های‌شان نگاه کنید. ارتباط چشمی را در هر دو حالت، زمانی که دیگران صحبت می‌کنند و زمانی که خودتان متکلم هستید، داشته‌باشید. در زمانی که با دیگران صحبت می‌کنید با تلفن خود بازی نکنید. حواس‌تان صد‌در‌صد به فرد مقابل باشد. @fanbayan

🔵 خیلی مهم است که در طول صحبت‌تان به مخاطب فرصت بدهید که شنیده‌هایش را هضم کند. سخنرانان ماهر قادرند به‌گونه‌ای با سرعت صحبت‌کردن‌شان بازی کنند که مخاطب بتواند افکارش را در فواصل صحبت جمع‌وجور کند و حتی درمورد آنچه در ادامه‌ گفته خواهد شد، حدس‌هایی بزند. فقط عده‌ی کمی از مردم می‌توانند هم‌زمان به آنچه می‌شنوند، فکر کنند. پس یادتان باشد که بخشی از تأثیر کلام‌تان از مکث‌های به‌جای شما ناشی می‌شود. @fanbayan

🔴 از کلمات اضافه در جملاتتان اجتناب کنید: سعی کنید از گفتن کلماتی مثل خب، در واقع، به نوعی و همچنین صداهایی مثل "ام" ، "اه" اجتناب کنید. افراد از این کلمات اضافه و ضعیف استفاده می کنند چون فکر می کنند میتواند برای آن ها زمان برای فکر کردن بخرد. اما شما به آن نیازی ندارید. زمان خود را برای فکر کردن به چیز بعدی که می خواهید بگویید داشته باشید و از سکوت خود ناراحت نباشید. به این طریق شما با اعتماد به نفس به نظر می رسید. @fanbayan

تاثیر فن بیان در توسعه کسب و کار @fanbayan 👇جهت مشاهده کلیک کنید👇 https://goo.gl/YxDnHT

🔵 از صدای خود به‌درستی استفاده کنید از اشتباهات رایجی که بیشتر مردم در فن بیان رعایت نمی‌کنند، یکنواختی و بالا بودن سرعت حرف زدن است. این ۲ مسئله با هم رخ می‌دهند، به این دلیل که وقتی تند صحبت می‌کنید، قادر به تغییر لحن خود نیز نیستید. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با سرعت نور صحبت کنید و صدای‌تان را نیز در نقاط مختلف روایت تغییر بدهید. اگر از اینکه تند صحبت می‌کنید نگران هستید، باید حواس‌تان به تنفس و وقفه‌ها باشد. وقتی نفس‌های عمیق و آرام نکشید، تند صحبت خواهید کرد و وقتی تند صحبت کنید، مخاطب نمی‌تواند با شما همراهی کند. لحن و ترکیب واژه‌ها را به‌خوبی ادا کنید. حواس‌تان به بخش‌ها و هجاها باشد. با این کار لحن و آهنگی یکنواخت نخواهید داشت و حتی اگر داستانی که می‌گویید چندان جالب نباشد، مخاطب کماکان با شما همراه خواهد شد. 🔴 فرزانه معصومیان @fanbayan

🔵 شیوا، دلنشین و تاثیر گذار صحبت کردن یک راز کلی دارد. راز موفقیت ما، در خوب صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن با افراد دیگر این است که انسان‌ها را دوست داشته باشیم. 🔴 فرزانه معصومیان @fanbayan

🔵 بیشتر گوش بدهید هنر گوش دادن تقریبا رو به زوال است. بسیاری از ما آن‌قدر درگیر رساندن صدایمان به گوش دیگران هستیم که فراموش می‌کنیم کمی سکوت کنیم و بشنویم آنها چه می‌گویند. کمی هم به حرف‌های دیگران گوش بدهید و ببینید چگونه واکنش نشان می‌دهند. به همان اندازه که صحبت می‌کنید به حرف دیگران گوش بدهید. ✅ فرزانه معصومیان 🆔 @fanbayan

🔵 لحن و آهنگ صدا همه‌ی آن چیزی است که باید در یک مذاکره تلفنی به آن توجه کنید. باید با لحن خود مذاکره را هدایت کنید، اعتراضات را بررسی کنید، موقعیت را تغییر دهید 🔴 فرزانه معصومیان @fanbayan