چاره کارم هم اینه که یا اونقدر مقید باشی که اگر سنگ هم از آسمون اومد اون کار رو انجامش بدی که این خودش خیلی عسر و حرج میاره و ممکنه با اطرافیانت دچار مشکل بشی و یا خیلی خنده دار میشه مثلا یکی از اقوام با خودش عهد کرده بود سر ی ساعت مشخص هرجا باشه ورزش کنه بعد اومده بود مهمونی یهو از جاش پا میشد همه میگفتن چیکار داری میکنی😂 راهکار دوم اینه که اینقدر برنامت منعطف باشه که بتونی اون کار رو در زمانهای مختلف و یا حتی روز های متفاوت انجام داد که اونم عیبش اینه که هم بی نظمی در برنامه ایجاد میشه و هم بعد از چند روز حوصله سر بر میشه و خود آدم هم که دنبال بهانه میگرده بهانش جور میشه و اون کار رو به بهانه های مختلف عقب میندازه و بعد فراموش میشه در نتیجه برنامه ریزی بدرد نمیخوره پس یلخی کار کن بره😉

برای انجام هر کاری هم برنامه ریزی نیاز نیست انگیزه لازمه هم از نوع درونیش و هم از نوع بیرونیش مثلا برای ورزش هم خودت باید همت کنی و علاقه داشته باشی هم یک رفیق پایه که هی حولت بده بری جلو و باهم ورزش کنی مشکل این هم اینه که اگر یک روزی رفیقت ول کرد توهم ورزش و ول میکنی😄 مگر انگیزه درونیت واقعا بالا باشه

و اما یک نکته طلایی بهتون میگم که میتونه تا ۸۰درصد مشکل عمل نکردن به برنامه ریزی ها رو حل کنه. امشب میگم😁 منتظر باشید😘

عید همگی تون مبارک🌹 #میلاد_امام_سجاد باماهمراه باشید 💫@fanoos✨🌟

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 یک نکته طلایی و تکنیک عالی برای بی انگیزه نشدن، و ادامه دادن برنامه هامون رو تو این صوت براتون گفتم. از دستش ندید👌

سلام✋ من اومدم با یک مبحث جذاب دیگه. این مبحث رو میگم و تمام. میریم سر وقت راه های برنامه ریزی و حضور مفید در فضای مجازی.

هدف گذاری: ویژگی های یک هدف گذاری خوب چیه؟؟ اگر ما درست هدف گذاری نکنیم، خب نمیتونیم به اهدافمون برسیم. و اگه بهشون نرسیم، نا امید میشیم و هدفگذاری رو رها میکنیم. مثلا اگر ما یک هدف خیلی خیلی بزرگ بذاریم، بعد همش بهش فکر میکنیم و میگیم: من که نمیتونم بهش برسم! پس ولش کن!!! @fanoos

هدف گذاری خوب، اون هدفگذاری ای هست که پنج تا ویژگی رو داشته باشه. 🗒🗒🗒🗒🗒🗒🗒🗒🗒🗒

اولین ویژگی یک هدفگذاری درست: ⚜️⚜️⚜️دستیابی پذیر⚜️⚜️⚜️ هدفی که دنبال میکنید، باید قابل دستیابی باشه. مثلا هدف نذارید که یک سال دیگه استاد فلان دانشگاه باشم، در حالی که هنوز مدرک تحصیلی لازم برای اون شغل رو ندارید! هدفتون رو یک چیزهایی بذارید، که بتونید بهش دست پیدا کنید و کاملا براتون دستیافتنی باشه. @fanoos

دومین ویژگی یک هدفگذاری درست: ⚜️⚜️⚜️واقع بینانه⚜️⚜️⚜️ باید شرایط خودمون و محیط رو برای رسیدن به هدف در نظر بگیریم. چیز های محال رو هدف نذاریم. مثلا من نباید هدف بذارم که ماشین بنز اخرین مدل شوار بشم، چون اساسا واردات همچین ماشین لوکسی به ایران ممنوعه😅 نباید هدفم این باشه که در روز ۱۸ساعت درس بخونم. خب چنین چیزی اصلا محاله! بدنمون انقدر کشش نداره. اگر هرف ما واقع بینانه نباشه، هدفگذاری نیست، بلکه ارزو و رویاست. شاید فکر کردن بهش حالمون رو خوب کنه، اما وقتی ببینیم که نمیتونیم بهش برسیم، انگیزه از دست میدیم. @fanoos

ویژگی سوم یک هدفگذاری مطلوب: ⚜️⚜️⚜️زمان دار⚜️⚜️⚜️ یک هدفگذاری درست و اصولی، باید همراه زمانبندی باشه. مثلا من هدفم رو گذاشتم که مدرک ارشدم رو بگیرم. خب چه زمانی؟ تا کی؟ هدف گذاشتم که به درامد ۱۰ملیونی برسم. خب تا کی قراره به این درامد برسم؟ اگر هدفگذاری دارای زمانبندی نباشه، گنگ و مبهم میشه و فایده ی لازم رو نداره. از بچه هفت ساله پرسیدن میخوای چیکار کنی؟ گفت میخوام برم مدرسه سواد یاد بگیرم.. گفتن بارک الله! ده سال بعد دیدنش ۱۷سالش شده بود. گفتن الان هدفت چیه؟ گفت میخوام برم سواد یاد بگیرم! گفتن هنوزم هدفت همونه؟ گفت آره که همونه. حرف مرد یکیه🤣🤣🤣 @fanoos