. قبل از امتحان از هر کدوم از این روش های خلاصه نویسی که استفاده کنی مطالب به سرعت برات مرور میشه😍 اگر برات مفید بودن بفرست برای رفقات و فانون رو معرفی کن و از ما امتیاز بگیر🤩 .

. خوشحالم مطالب براتون مفیده😍 روش اول خلاصه نویسی؛ کرنل روش دوم خلاصه نویسی؛ سرفصل نویسی روش سوم خلاصه نویسی؛ نقشه ذهنی . عضو شو گم مون نکنی کلی آموزش رایگان تو راهه👇 https://eitaa.com/joinchat/1597440231Cb3c64f0f9e

سلام سلام😃 اول هفته تون بخیر🌦 خبببب حالا بریم سراغ موضوع " حال ندارم درس بخونم چیکار کنم؟! " .

. عضو شو گم مون نکنی👇 https://eitaa.com/joinchat/1597440231Cb3c64f0f9e این حال و انگیزه نداشتنه واس درس📚 کلی ریشه میتونه داشته باشه یک سری هاش بنیادی تره 🔻مثل اینکه چون هدفت از درس خوندن مشخص نیست 🔻یا اصلا نمیدونی به رشته ات علاقه داری یا نه 🔻و آینده کاریش چجوریه حال نداری زحمت درس خوندن رو به دوش بکشی🫠 ‌

. یا ریشه ی دیگه چیه؟! مطالعه موثر رو بلد نیستی! مثلا ۱۰ بار میخونی هی برمیگردی دوباره میخونی😣 میخونی یادت میره تمرکز نداری کند میخونی خیلی...🥴 .

. و اما ریشه ی بعدی مشکلات جسمیه! کم خونی، تنظیم نبودن تیروئید، دیر و بد خوابیدن و اینطور موارد .

. اما❗️ دو سه روز مونده به امتحان طبیعتا نمیتونی ریشه ها رو حل کنی 👈پس میریم سراغ راهکارهای سطحی تر تا فعلا ایام امتحانات رو بگذرونی و بعدش به فکر چاره اساسی باشی تا بتونی همیشه انرژی ات رو بالا نگه داری و بهترین نتیجه ها رو هم بگیری🤩 .

1⃣ مهم‌ترین کاری که میتونید برای پیدا کردن علت درس نخوندن تون بکنید اینه که علت به تعویق انداختن مقطعی اش رو پیدا کنید👌 (بالاتر گفتم الان وقت علت و ریشه یابی اساسی ندارید.) علت های مقطعی چی میتونن باشن⁉️ •چون سخته نمیخونم •چون جزوه ام کامل نیست نمیخونم •چون تو طول ترم نخوندم امید ندارم پاس شم •چون استاد سخت گیره پس حتما میفتم •چون خوابم میاد نمیخونم چون گشنمه نمیخونم😂 و... . @fanoun_ir

. علتت رو پیدا کن، و براش یک راهکار فوری و دلیل قانع کننده بنویس😁 یعنی با خودت رو راست باش، چون احتمالا دلیل درس نخوندنت فقط بهونه تراشیه و واقعی نیست و میشه حلش کرد. @fanoun_ir

2⃣ احتمالا یکی از دلایل نداشتن حس درس خوندن همین مسئله‌ی ساده و پیش پا افتاده است. انگیزه ندارید! یادتون باشه، بی انگیزگی طبیعیه و هیچ چیزی برای شرمساری شما وجود نداره!🥰 @fanoun_ir .

. شما بارها چالش های سختی رو تو روزای سخت پشت سر گذاشتید و دوباره مسیرتون رو با انگیزه آغاز کردید! پس الان هم میتونید✌️ بجای سرزنش، توانمندی هاتون رو برای عبور از شرایط سخت ببینید و انگیزه رو از درون خودتون بگیرید نه بیرون! @fanoun_ir

3⃣ فوری برید سراغ قانون 5 ثانیه!⏰ بلند شو و یک کاری انجام بده! شمارش معکوس! 5! 4! 3! 2! 1! مهم نیست چه کاری! یک کار که ازش لذت می بری رو در نظر بگیر! فقط 5 ثانیه فرصت داری تا انجامش بدی! میبینی که در حین انجام دادنش، حال خوب، احساس کارآمدی و در نهایت انگیزه به سمتت روانه میشه! @fanoun_ir