🌟🌟#نکات_آموزشی🌟🌟 ❌تغذیه نامناسب❌ ۱.در بین غذا آب خوردن ۲.ناشتا آب خوردن ۳.ناشتا سردی خوردن (در رستوران ها مد شده که قبل از صبحانه آب پرتقال می‌دهند چون سردی اشتها را باز می‌کند و شکم روز به روز بزرگ می‌شود) ۴. غذاها را تند تند خوردن ۵. سردی و گرمی را با هم خوردن ۶.غذاهای متنوع خوردن (چون مزاج معده گیج می‌شود) 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/4048158803C52b0822c41 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌟🌟#نکات_آموزشی🌟🌟 ✅تغذیه مناسب✅ ۱.روغن نباتی را تغییر بدهید(بهتر است از روغن کنجد یا روغن زیتون استفاده کنید) ۲.از گوشت های سرد پرهیز کنید. ۳.حداقل یک و حداکثر روزی سه عدد خرما بخورید و ۲۱ عدد مویز. ۴.فصل انگور حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. ۵.از سرخ کرده ها حداقل استفاده را بکنید در حد مزه دادن به غذا. ۶.از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید. ۸.تا گرسنه نشدی غذا نخور. ۹.غذا را لقمه لقمه بخورید و زود نبلعید. ۱٠.ورزش کنید و رئیس ورزش ها پیاده روی است. ۱۱.بین غذا آب یخ نخورید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/4048158803C52b0822c41 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌟🌟#نکات_آموزشی🌟🌟 ❌بعضی مضرات نوشابه❌ ۱.کبد را فاسد می کند. ۲.پوکی استخوان می آورد. ۳.چاق کننده است. ۴.سرطان زا است. ۵.زخم معده می آورد. ۶.باعث ضعف جسمی هستند. ۷.ضعف جنسی ایجاد می کنند. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/4048158803C52b0822c41 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌟🌟#نکات_آموزشی🌟🌟 📌خواص دمنوش پونه (یارپوز)👇🏻 🔰ضد تشنج 🔰مسکن اعصاب 🔰محرک اعمال هضم 🔰ضد اسهال ✅ آیدی ادمین جهت مشاوره رایگان👇🏻 @fara_soudmand_moajezeh_teb

🌟🌟#نکات_آموزشی🌟🌟 📌خواص دمنوش آویشن (کوهی)👇🏻 🔰مقوی معده 🔰نیرو بخش 🔰خلط آور 🔰درمان نزله 🔰درمان سیاه سرفه 🔰درمان برونشیت 🔰درمان نفخ 🔰درمان عوارض اسهال ✅ آیدی ادمین جهت مشاوره رایگان👇🏻 @fara_soudmand_moajezeh_teb

🌟🌟#نکات_آموزشی🌟🌟 📌خواص دمنوش نعناع👇🏻 🔰رفع سر درد 🔰رفع بیماری های مجاری تنفس 🔰رفع اسهال 🔰رفع سرفه 🔰رفع بیماری های قلبی 🔰مسکن اعصاب 🔰هضم کننده 🔰مقوی معده ✅ آیدی ادمین جهت مشاوره رایگان👇🏻 @fara_soudmand_moajezeh_teb