✋ سلام ☺️ صبح جمعه شما بخیر 👌خلاصه مباحث مطرح شده مهارت همدلی(تا اینجا) 1⃣ تعریف مهارت 2⃣ تعریف همدلی 3⃣ نیاز ما به همدلی 4⃣ نتیجه اجرای همدلی 5⃣ موانع همدلی 6⃣ تفاوت همدردی و همدلی #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

👈پنج مولفه همدلی 1⃣ گوش کردن به طرف مقابل 2⃣ درک چارچوب ذهنی طرف مقابل 3⃣ انعکاس احساسات و عقاید 4⃣ مدیریت احساسات و هیجانات خود 5⃣ هماهنگی با طرف مقابل ✅ مولفه اول: گوش کردن به طرف مقابل ☺️ سه مرحله گوش کردن به طرف مقابل( مولفه اول) 👈 1. تماس چشمی 👈 2. توجه و تمرکز 👈 3. سوال پرسیدن #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه دوم: درک چارچوب ذهنی طرف مقابل #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه سوم. انعکاس احساسات و عقاید 👈 انواع انعکاس: 1⃣ انعکاس محتوا و مفاهیم 2⃣ انعکاس احساس و عاطفه #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

👌 انعکاس احساس و محتوای را می توانید با عبارات زیر شروع کنید: _ اگر درست فهمیده باشم ... _ فکر کنم منظورت این بود که ... _ به نظرم احساست اینه که ... _ از این جهت ناراحت شدی که ... #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

☺️ فعالیت سوم ✅ درباره هر یک از مثال های زیر انعکاس مورد نظر را تمرین و یادداشت کنید مثال 1⃣ : ملیکا از دوست خود شبنم گله مند است و در حال درد و دل با دوست مشترک شان، مونا است : اخیرا رفتار شبنم برایم قابل تحمل نیست، وقتی صحبت می کنم، به من نگاه نمی کند و تلفن هایم را دیر جواب می دهد، مدتی است رفتارش با من سرد شده، این موضوع مرا آزار می دهد. (انعکاس محتوا) : .............................. مثال 2⃣: بهناز با خوشحالی خبر قبولی اش در کنکور کارشناسی ارشد را به همسرش داد. همسرش بدون بیان تبریک و ابراز شادی از قبولی بهناز، گفت : حالا شهریه اش چقدره؟ (انعکاس احساس) : ............................ 🙏در مورد مثال اول، انعکاس محتوا و در مورد مثال دوم، انعکاس احساس رو بنویسید. #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🙏 لطفا فعالیت سوم رو انجام بدهید و یاداشت کنید ⏰ تا فردا ساعت 7 صبح فرصت دارید که فعالیت سوم رو بنویسید 😊 ان شاء الله بقیه مطالب فردا در کانال قرار خواهد گرفت #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه چهارم. مدیریت احساسات و هیجانات خود 1⃣ شناختن احساسات خود 2⃣ مدیریت کردن آن ها #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه پنجم. هماهنگی با طرف مقابل 👈 راههای دستیابی به هماهنگی با دیگران: 1⃣ زبان بدن 2⃣ نحوه سخن گفتن 3⃣ درک و پذیرش دیگران #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

👌 ساختار جملات همدلانه : عبارات آغازین+ انعکاس محتوا + انعکاس احساس #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

☺️ فعالیت چهارم ✅ درباره هر یک از مثال های زیر، جمله همدلانه مناسب را بنویسید. مثال 1⃣ رضا : مدتی در فروشگاهی فروشندگی می کردم ولی از هفته گذشته بیکار شده ام، برای همین خیلی ناراحت و عصبی هستم. در این شرایط، مادرم دائم مرا سرزنش می کند. مثال 2⃣ مژگان: پس از بازگشت از مهمانی، همراه خانواده ام به منزل بازگشتم و با قفل شکسته درب مواجه شدم. وقتی وارد خانه شدم دیدم که تمام طلاها و پول ها و قالی های منزل به سرقت رفته است. به شدت غمگین شدم. #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

☺️ فعالیت پنجم 👌از یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستان خودتان تقاضا کنید که آخرین موقعیتی که نیاز به همدلی داشت را برای شما تعریف کند و شما مطالب همدلی را در مورد او انجام بدهید. هم چنین شما در یک موقعیتی که نیاز به همدلی داشتید را برای طرف مقابلتان مطرح کنید و ببینید چقدر دوست یا آشنای شما مطالب همدلی را اجرا می کند. #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8