👈پنج مولفه همدلی 1⃣ گوش کردن به طرف مقابل 2⃣ درک چارچوب ذهنی طرف مقابل 3⃣ انعکاس احساسات و عقاید 4⃣ مدیریت احساسات و هیجانات خود 5⃣ هماهنگی با طرف مقابل ✅ مولفه اول: گوش کردن به طرف مقابل ☺️ سه مرحله گوش کردن به طرف مقابل( مولفه اول) 👈 1. تماس چشمی 👈 2. توجه و تمرکز 👈 3. سوال پرسیدن #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه دوم: درک چارچوب ذهنی طرف مقابل #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه سوم. انعکاس احساسات و عقاید 👈 انواع انعکاس: 1⃣ انعکاس محتوا و مفاهیم 2⃣ انعکاس احساس و عاطفه #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

👌 انعکاس احساس و محتوای را می توانید با عبارات زیر شروع کنید: _ اگر درست فهمیده باشم ... _ فکر کنم منظورت این بود که ... _ به نظرم احساست اینه که ... _ از این جهت ناراحت شدی که ... #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

☺️ فعالیت سوم ✅ درباره هر یک از مثال های زیر انعکاس مورد نظر را تمرین و یادداشت کنید مثال 1⃣ : ملیکا از دوست خود شبنم گله مند است و در حال درد و دل با دوست مشترک شان، مونا است : اخیرا رفتار شبنم برایم قابل تحمل نیست، وقتی صحبت می کنم، به من نگاه نمی کند و تلفن هایم را دیر جواب می دهد، مدتی است رفتارش با من سرد شده، این موضوع مرا آزار می دهد. (انعکاس محتوا) : .............................. مثال 2⃣: بهناز با خوشحالی خبر قبولی اش در کنکور کارشناسی ارشد را به همسرش داد. همسرش بدون بیان تبریک و ابراز شادی از قبولی بهناز، گفت : حالا شهریه اش چقدره؟ (انعکاس احساس) : ............................ 🙏در مورد مثال اول، انعکاس محتوا و در مورد مثال دوم، انعکاس احساس رو بنویسید. #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🙏 لطفا فعالیت سوم رو انجام بدهید و یاداشت کنید ⏰ تا فردا ساعت 7 صبح فرصت دارید که فعالیت سوم رو بنویسید 😊 ان شاء الله بقیه مطالب فردا در کانال قرار خواهد گرفت #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه چهارم. مدیریت احساسات و هیجانات خود 1⃣ شناختن احساسات خود 2⃣ مدیریت کردن آن ها #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ مولفه پنجم. هماهنگی با طرف مقابل 👈 راههای دستیابی به هماهنگی با دیگران: 1⃣ زبان بدن 2⃣ نحوه سخن گفتن 3⃣ درک و پذیرش دیگران #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

👌 ساختار جملات همدلانه : عبارات آغازین+ انعکاس محتوا + انعکاس احساس #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

☺️ فعالیت چهارم ✅ درباره هر یک از مثال های زیر، جمله همدلانه مناسب را بنویسید. مثال 1⃣ رضا : مدتی در فروشگاهی فروشندگی می کردم ولی از هفته گذشته بیکار شده ام، برای همین خیلی ناراحت و عصبی هستم. در این شرایط، مادرم دائم مرا سرزنش می کند. مثال 2⃣ مژگان: پس از بازگشت از مهمانی، همراه خانواده ام به منزل بازگشتم و با قفل شکسته درب مواجه شدم. وقتی وارد خانه شدم دیدم که تمام طلاها و پول ها و قالی های منزل به سرقت رفته است. به شدت غمگین شدم. #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

☺️ فعالیت پنجم 👌از یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستان خودتان تقاضا کنید که آخرین موقعیتی که نیاز به همدلی داشت را برای شما تعریف کند و شما مطالب همدلی را در مورد او انجام بدهید. هم چنین شما در یک موقعیتی که نیاز به همدلی داشتید را برای طرف مقابلتان مطرح کنید و ببینید چقدر دوست یا آشنای شما مطالب همدلی را اجرا می کند. #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

👌 فواید همدلی: 1⃣ ایجاد اعتماد متقابل 2⃣ ایجاد قدرت ابراز وجود و رشد اجتماعی 3⃣ تحکیم روابط همسران و اعضای خانواده 4⃣ کاهش احساس تنهایی در فرد 5⃣ پیشگیری از بسیاری تعارضات و سوء تفاهم ها 6⃣ تسهیل بیان احساسات خود و درک احساسات دیگران 7⃣ افزایش احساس مهم بودن، ارزشمندی و توانمندی 8⃣ احساس مثبت و خوشایند دو طرفه در افراد #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✅ چند توصیه در زمان همدلی: 1⃣ برای همدلی لازم نیست کسی را دوست داشته باشیم یا حتما با او موافق باشیم. همین که تلاش می کنیم در کنار هم باشیم همدلی است. 2⃣ اطرافیان خود را به خاطر رفتارهای همدلانه تشویق کنیم. 3⃣ در ارتباط با دیگران به آن ها فرصت دهیم تا احساسات خود را به راحتی بیان کنند #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 ✅ مطالب مهارت همدلی به پایان رسید. 😊 با آرزوی موفقیت و سعادت در زندگی همه شما بزرگواران #استاد_خاتمی #مهارت_همدلی #پایان_مهارت_همدلی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

✋ سلام دوست خوبم 😊 لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقادات خودت رو راجع به مطالب #مهارت_همدلی ( روش بیان، محتوا و ...) به آیدی زیر بفرست👇 🆔@admeinn 🧐 منتظر نظرت هستم _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🎥قطعه تصویری#استاد_تراشیون ✅اهمیت مراجعه به مشاور 🔰 در برابر لزوم مراجعه به #مشاور و کمک گرفتن از اهل فن مقاومت نکنیم... #مشاوره #روانشناسی _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞#نکات‌طلایی‌_زندگی(۱) 🔰کسی که #مهارت رانندگی(زندگی کردن) را بلد باشد میتواند از جاده پر پیچ و خم عبور کند. 🚻الان، مشکلات ما در زندگی همین است که مهارتهای زندگی مشترک را به ما یاد ندادند. 🌀نقدی که بر #تربیت ما وارد است این است که از کودکی #زوجیت را به ما یاد نداده‌اند که چگونه کنار یکدیگر باشیم. ✅برای کسب مهارت باید #وقت صرف کرد. ✅برای کسب مهارت #تعصبات قبلی را باید کنار گذاشت. ▫️مثلا ما به خانم میگوییم: ⚠️خانم! به همسرت محبت🌸 کن. 🔻ولی طبق تعصبات قبلی اش میگوید: 💝«اگر محبت کند من هم محبت میکنم». در صورتی که این غلط است، محبت است که محبت می آورد. ❌تو چه کار داری که او محبت میکند یا نه! 🌸تو محبت کن و کارت را کن؛ او هم یاد میگیرد و محبت میکند. 👂برای رسیدن به مهارت باید حرف گوش کن بود. 🔆این یعنی عمل گرا بودن. 📝"استاد تراشیون" #خانواده #محبت #نکات_طلایی #مهارتهای_زندگی #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞#نکات‌_طلایی‌_زندگی(۲) ✅یک قاعده #مهم در عرصه #تربیت: 🔸نظم فیزیکی نتیجه‌اش #آرامش روحی است. اما نکته ای که باید به آن پرداخت این است که #نظم_نهایی مهم است؛ که ازدیدگاه ناظر منظم باشد. ❌بعضی خانمها #اشتباه_استراتژیک میکنند. صبح تا ظهر کابینت و ظـروف را تمیز میکند و خشک میکند، ولی چهاربالش وسط خانه را برنمیدارد. درحالیکه وقتی آقا به خانه بیاید؛ این چهار بالش را میبیند. 🌀نتیجه اش هم این تعبیر است که بسیار زیاد توسط خانم‌ها مطرح میشود: 🔺کار خانمها درخانه دیده نمیشود؛ دلیلش هم همین اشتباه است. ⚠️صد کار را میکند، ولی آنچه به چشم می‌آید را منظم نکرده است. ✅علاوه برنظم، #خلوت_بودن و کم‌تعداد بودن #وسایل_زندگی آرامش‌دهنده است. 🔹گاهی به ظاهر، خانه منظم است. اما آنقدر امکانات وجود دارد که تعددش آرامش را به هم میزند. 🔺پس هرچقدر لوازم و امکانات منزل ضروری و کاربردی‌تر باشد، آرامش بیشتر است. 📝«استاد تراشیون» #نظم #آرامش #خانواده #مهارتهای_زندگی #نکات_طلایی #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞 #نکات‌_طلایی‌_زندگی(۳) 🔰 بنده یک قانونی را به والدین بزرگوار عرض کنم این را بدانید: ⚠️ هر چه سبد استفاده بچه‌های ما از رسانه‌ها زیاد شود کیفیت تربیت آنها پایین می‌آید. 🔸 مادری که به دنبال تربیت بچه خود نباشد و او را به #تلویزیون بسپارد باید بداند که هیچ فرد دیگری برای تربیت فرزند او دغدغه ندارد، 💝 بنابراین مادران باید سطح توانمندی‌های خود را در مسئله #تربیت بالا ببرند. 📝 «استاد تراشیون» 🔆 ادامه دارد.... #رسانه #خانواده #مهارتهای_زندگی #نکات_طلایی #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞#نکات‌_طلایی‌_زندگی(۴) 🔰یک نکته خیلی مهم ⚠️مادری که ماهی چند جلد کتاب که دانایی خود را بالا ببرد نخواند از پس تربیت بچه‌ها بر نمی‌آید و وقتی بچه‌ها تربیت نشوند نه تنها برای خانواده ، بلکه برای جامعه هزینه دارند! 🔻 به این صورت که یا باید برای نگهداری آنها در #زندان هزینه بدهیم و یا #فسادشان در #جامعه به دیگران لطمه می‌زند. 📝«استاد تراشیون» #کتاب #مادر #مهارت_افزایی #مهارتهای_زندگی #نکات_طلایی #هزینه #جامعه #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞#نکات‌_طلایی‌_زندگی(۵) 🔰تربیت کار بلدی میخواهد! ⚠️تربیت فقط به معنی دلسوزی و مهربانی نیست! ⭕️بلکه در برخی موارد تربیت نیاز به #بی‌رحمی و سخت‌شدن دارد تا چیزی مانند #موبایل که برای فرزند #ضرر دارد را برایش نخرند. 📝«استاد تراشیون» #موبایل #تربیت #مهارت_افزایی #مهارتهای_زندگی #نکات_طلایی #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞#نکات‌_طلایی‌_زندگی(۶) ⛔️ممنوعیت های زندگی مشترک! 🔰در زندگی ممنوعیت‌هایی وجود دارد که برای اثبات تعهد خود به همسر باید آن را رعایت کنیم، 🚻زن باید بداند که تعریف کردن از مردان دیگر در مقابل شوهر ممنوع است، حتی اگر محارم او باشند 🌀آقایان هم باید بدانند که تعریف کردن از زنان دیگر در مقابل همسر ممنوع است، حتی اگر مادر و یا دیگر محارم او باشند.⚠️ 📝«استاد تراشیون» #مهارت_افزایی #مهارتهای_زندگی #نکات_طلایی #زوجین #خانواده #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞#نکات‌_طلایی‌_زندگی(۷) 🔰اصل حاکم در تربیت 📌#توجه، نتیجه‎اش #تقویت_رفتار است. 🔸شما وقتی به چیزی توجه کنید، آن رفتار تقویت میشود. یعنـی مـا ایـن بـدپوشی‌هایی را کـه در سـطح شـهر می‌بینیـم، بـه خاطـر توجـه #جامعـه اسـت و همیـن باعـث می‌شـود کـه آن فـرد دفعـه بعـد بـا ظاهـر بدتـری بیـرون بیآیـد. ✅لـذا اولیـن چیـزی کـه در #امـربـه‌معـروف وجـود دارد ایـن اسـت کـه شـما از پوشـش آن فـرد #بدتـان بیایـد کـه در نتیجـه‌‌اش آن فـرد ترغیـب نشـود. 📝«استاد تراشیون» #جامعه #توجه #تربیت #نکات_طلایی #پوشش #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8

🌞#نکات‌_طلایی‌_زندگی(۸) 🔰توجه به دستپخت همسر؛ 📌"مرد باید به دستپخت همسرش هم توجه کند" یعنی چه؟ 🌀خانم ها در ۵ جا نیاز به توجه دارند. 💝یکی این است که ما به دستپخت همسرمان هم در محیط خانه توجه کنیم. چون بالاخره در محیط خانه ما به هر چه توجه کنیم تقویت می شود. 🟩 یک زوجی پیش بنده آمده بودند، شاید یک سال، یک سال و نیم بود از زندگی مشترک اینها می گذشت. ⚠️چون می دانید ما یک فشاری را در مشکلات زندگی در دو سه سال اول زندگی داریم. 🔺این آقا آمده بود از همسرش گله مند بود. می گفت که خانم من خیلی به میز غذا نمی رسد. توجه نمی کند. مثلاً سفره را باز می کنیم لای آن نان کپ زده است. مثلاً غذا همینطوری در پشقاب های رنگارنگ بیاورد بگذارد سر سفره. 🔹 خانمش هم خیلی با طمأنینه و صبر صحبت های آقایشان را شنید و صحبت ها که تمام شد گفت اجازه می دهید من هم یک نکته ای بگویم؟ گفتیم بفرمایید. 🔸گفت حاج آقا! این که می بینید من الآن شدم، نتیجه ی عملکرد همسرم هست. به همسرش رو کرد گفت: یادت هست اولین روزی که رفتی سرکار، من هم شدم خانم خانه! 🔺 گفت حاج آقا: من رفتم در آشپزخانه ی خانه ام، گفتم امروز باید یک میز غذایی بچینم که همسرم انگشت به دهان بماند. 🥘 خورشتی باز گذاشتم، برنجی دم گذاشتم، شروع کردم پیش غذا و میان غذا و پس غذایی را آماده کردن. سالاد، ژله و تعبیرش این بود که سالادم را شبیه یک منظره درست کردم. 🍨می گفت چون قبل از ازدواجم هم کلاس های سفره آرایی رفته بودم 🥬کاهو را خورد کردم، عین چمن ریختم کف ظرف سالاد. 🥕دو تا هویج برداشتم یعنی من و شوهرم هستیم.💞 اینها را شبیه قو تراش دادم خیلی قشنگ آن وسط گذاشتم. 🍅بالاخره کلم و گوجه و خیار و اینطور چیزها هم، گل، بوته، درختچه، اینها را درست کردم. یک تابلو شد. 🍮 ژله میوه ای دو سه طبقه درست کردم. دیگر نزدیک آمدن آقا که شد رفتم سراغ چینش میز. 🍽 ظرف ها را گذاشتم، شمعی روشن کردم. نه یک شمع، چندین شمع روشن کردم. 🍃گلبرگ های خشک شده داشتم اینها را برای تزئین کف میز ریختم. 🌞خودم که دیدم کیف کردم. گفتم یعنی الآن همسرم بیاید این میز را ببیند، اولین کاری که می کند این است که دوربین موبایلش را فعال می کند، یک عکس 🖼از این میز می گیرد. 🚹بالاخره آقامان آمد. رفت دست و صورتش را شست و رخت و لباسش را هم عوض کرد و تعارف کردم آمد سر میز نشست. وقتی نشست فکر می کنید اولین جمله ی ایشان چه بود؟ ⁉️ گفتم چه عرض کنم؟ گفت اولین جمله اش این بود که کنترل تلویزیون کجاست. گفتیم حالا عیب ندارد. من کنترل را به او دادم و یک دور کانال ها را رفت و آمد و کانال مورد علاقه اش را ثابت نگه داشت. یک نگاهی به این میز انداخت و گفت حاج آقا چشم تان روز بد نبیند. چنگال را برداشت اول هم زد در یکی از آن قوها. کله ی اینها قوها و خورد.😮 من هاج و واج.😱 دیگر می گفت طاقتم تمام شد. به او گفتم که مرد مثلاً الآن شما یک چیزی اینجا ندیدی؟ می گفت یک نگاهی کرد به میز و یک نگاهی به من و یک جمله ای گفت. که من واقعاً این جمله را شنیدم متأثر شدم. برگشت گفت که مگر بیکاری زن؟ نمی دانی این ها آخرش کجا سر درمی آورد؟😳😳😳 حالا شما فکر کنید ببینید از فردا این زن مثلاً کاهو را یک جوری خورد کند بگذارد جلوی همسرش که همسرش نپسندد. 🗣آیا می توانیم این را مذمت کنیم؟ ⚠️ اینجاست که می گوییم آن توجه مهم است. خیلی باید مراقب باشیم در #ذوق نزنیم. به #احساسات بی توجهی نکنیم. 🔰لذا باید بدانیم که خط قرمز زنها احساسات آنها است. 📛هیچ وقت با #احساسات زن نباید بازی کرد. چون دودش در چشم خودتان خواهد رفت. 📝«استاد تراشیون» #زن #خانواده #مرد #توجه #نکات_طلایی #دستپخت #مهارتهای_زندگی #استاد_تراشیون _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ در کانال ❣ همسرداری موفق ❣ همراه ما باشید👇 http://eitaa.com/joinchat/3037855775C4bb9ff97a8