❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۱۲۳ *📌فواید مصرف عدسی برای صبحانه* 🍵کاهش بیماری های عصبی 🍲افزایش فعالیت مغز 🍛کاهش ریزش مو کاهش ابتلا به ام اس 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👶👧 *اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز*🧒👦 🤳 *همراهی فارابیک در ایتا:*🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2228879470C6ce7625699 🤳 *همراهی فارابیک در سروش:*🇮🇷 ❤️ http://sapp.ir/farabik 🤳 *همراهی فارابیک در واتساپ:* ❤️ https://chat.whatsapp.com/Fiu0Wy9CVfeGlrdpspIhBB ❤️ https://chat.whatsapp.com/IWGxIDVI463L2Ul3kKF8xo 🌺شما هم یک نفر را همراه فرمایید👏❤️

🖤فارابیک #تغذیه_۱۴۳۶۱ ‌⚠️اگر كودك بالاي دو سال شما گوشت نمیخورد: ‼️حتما هر روز بادام زمینی به او بدهيد، پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری می کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند.🥜🍖 💛https://chat.whatsapp.com/Fiu0Wy9CVfeGlrdpspIhBB

❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۴۸۸ 🍃🌸افزایش قد کودکان به صورت طبیعی: 👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر 👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها 👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها 👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها 👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها 👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا 👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله 👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب 👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها 👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز 👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس 👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق 👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون 👈🏻 حبوبات: نخود،لپه ❤️اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸http://sapp.ir/farabik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸https://chat.whatsapp.com/CWbIL3CK8VzAuMn5WHbHBB 🍃🌸شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️

❤️فارابیک #تغذیه_ ۱۴۵۰۱ ⚠️کمبود های بدن کودکان را بشناسید.‼️ 1⃣اگه پوست بدن کودک میخاره احتمالا روی ( zink) تو بدنش کمه 🌀راه حل لوبیا سفید .زرده تخم مرغ🍳 2⃣اگه خشکی بینی و دور دهانش داره احتمالا ویتامین B12 تو بدنش کمه 🌀راه حل : مصرف شیر و دوغ و ماست 🥛 3⃣ اگه پاش درد می‌کنه احتمالا ویتامین d بدنش کمه 🌀راه حل مصرف قارچ و غذاهای دریایی و آفتاب مستقیم صبح🍤 ❤️اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸http://sapp.ir/farabik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸https://chat.whatsapp.com/Drmg7VxGUWZHV5hE6muWkd 🍃🌸شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️

❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۵۲۵ ماست و شیر؛خواب آور طبیعی🌱 🍶اکثر مواد لبنی حاوی ماده ای به نام تیروسین است.این ماده میزان سروتونین را در مغز افزایش می دهد. 🥛شیر دارای تریپوفان است و سروتونین آزاد می کند و استرس را کاهش داده و فرد را آرام می کند. 📌علاوه بر این شیر کلسیم زیادی دارد. ماده ای که خواب را زیاد می کند. ❤️اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸http://sapp.ir/farabik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸https://chat.whatsapp.com/Drmg7VxGUWZHV5hE6muWkd 🍃🌸شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️

❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۵۴۷ ⛔️عوارض نوشابه برای اعضای بدن نوجوان و بزرگسالان: ❌‌قلب: خطر سکته ❌‌دندان ها: پوسیدگی ❌‌کلیه ها: سنگ کلیه ❌مغز: کاهش حافظه ❌‌معده: زخم معده و نفخ اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸http://sapp.ir/farabik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸https://chat.whatsapp.com/CWbIL3CK8VzAuMn5WHbHBB 🌸شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️

❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۵۷۷ 🔰خوراکی هایی که صورت کودک را پر و تپل میکند.... 🔹ذرت پخته 🔹سیب زمینی پخته 🔹آب برنج پخته 🔹بادام هندی(بالای یک و نیم سال) 🔹بادام زمینی(بالای یک و نیم سال) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸http://sapp.ir/farabik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸https://chat.whatsapp.com/CWbIL3CK8VzAuMn5WHbHBB 🌸شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️

❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۶۳۰  بچه‌هایی که مبتلا به آسم هستند و هر روز صبح آب سیب می‌خورند، نسبت به کسانی که ماهی یک بار سیب می‌خورند، سینه‌شان کمتر خس خس می‌کند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز 👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┄◈🍃🌸🍃◈┄ 🌸http://sapp.ir/farabik ┄◈🍃🌸🍃◈┄ 🌸https://chat.whatsapp.com/CWbIL3CK8VzAuMn5WHbHBB شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️

🏴فارابیک #تغذیه_۱۴۶۳۹ 🔔فواید مصرف یک هفته‌ای خرما بر سلامتی 🔻کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ 🔻تأمین سریع انرژی 🔻تقویت سلامت دستگاه گوارش 🔻مصرف خرما انسان را باهوش‌تر می‌سازد 🔻درمان هموروئید 🔻تقویت سلامت قلب و سیستم قلبی- عروق 🏴فارابیک.آمادگی جسمانی👇 ✨https://chat.whatsapp.com/JjmvxiG7Cb12f6L5xp1c15

❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۷۰۰ *✔️مقابله با یبوست با فیبر* ➖طبق اعلام مؤسسه ملی سلامت آمریکا، گنجاندن مواد خوراکی سرشار از فیبر در رژیم غذایی اولین و بهترین نقطه شروع برای درمان یبوست خواهد بود. 🔻منابع حاوی فیبر عبارتند از: 🔹غلات کامل، حبوبات، میوه و سبزیجات، مغزیجات آجیلی 🔺همچنین متخصصان نوشیدن زیاد آب را برای کاهش یبوست توصیه می‌کنند. *فارابیک آمادگی جسمانی👇* ✨https://chat.whatsapp.com/JjmvxiG7Cb12f6L5xp1c15