🎓توصیههای تغذیهای برای محصلین🎓
💌خوردن #سرکه طبیعی انگور
(از سرکه های صنعتی به هیچ عنوان استفاده نشود)
💌#حجامت کردن
💌خوردن #سبزی وتخم #خرفه
💌خوردن #برگ_چغندر
💌 مسواك کردن با #چوب_اراك
💌خوردن #کدو تنبل و #تخم_کدو
💌خوردن میوه ی #به
💌#عطر زدن
(آقایان همیشه، بانوان داخل منزل)
💌خوردن #سداب
💌#کندر جویدن
(سپس قورت داده شود)
💌#کرفس
(ساقه اش مفید تر است.وآب کرفس)
💌#کباب گوسفندی
💌#چله_اسفند
(هر روز یک قاشق چایخوری با آب قورت داده شود)
📘مطالعه پس از نماز صبح مفید تر از مطالعه در شب است.
💌کانال اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
هدایت شده از طب الائمه الصادقین(استاد قاسمی)
💎چی رفت، چی آمد💎
🎬آرد #سبوسدار رفت......."دیابت" آمد
🎬#نمک_دریا رفت..... "فشار خون" آمد
🎬#روغن_شحم رفت...."گرفتگی عروق" آمد
🎬#سرکه_طبیعی رفت... "نارسائی قلبی" آمد
🎬#شکر_سرخ رفت..."حساسیت،آلرژی" آمد
🎬#لباس_پنبه ای رفت.... "عفونت زنان" آمد
🎬#خضاب_حنا رفت.... "آلزایمر" آمد
🎬#نوره کشیدن رفت..... "سرطان" آمد
🎬#برگ_چغندر رفت... "پوکی استخوان" آمد
🎬#سبزی خوردن(#تره)رفت... "کم خونی" آمد
🎬#فلفل خوردن رفت..."چربی خون" آمد
🎬#سویق خوردن رفت..."ضعف عمومی" آمد
🎬چای #زعفران رفت... "ضعف اعصاب" آمد
🎬چوب #مسواك رفت..."خرابی دندان" آمد
🎬#سرمه_اثمد رفت..."عینک و آب مروارید" آمد
🎬#کندر جویدن رفت...."ضعف حافظه" آمد
🎬#روزه مستحبی رفت..... "زخم" معده آمد
🎬#طب_اسلامی رفت..... "بیماری" آمد
✍م.م.ق
🌐طب الائمه الصادقین«استاد قاسمی»
https://eitaa.com/joinchat/2700214775Cc35748b316
💪🏻🩺درمان ضعف و پوكی استخوان
طب اسلامی
💎#سویق
💟امام صادق علیهالسلام فرمودند :
«سویق باعث رویش گوشت و تقویت استخوان میشود»¹
💎#شیر
💟راوی می گوید :
«نزد امام صادق علیهالسلام بودم، مردی به امام عرض کرد بدنم #ضعف دارد، امام فرمودند از شیر استفاده کن زیرا شیر #گوشت را میرویاند و #استخوان را تقویت میکند»²
💎#گوشت
💟پیامبر صلیالله فرمودند :
«گوشت و شیر، گوشت را میرویانند و استخوان را تقویت میکنند» ³
البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده است .
💎#انجیر
💟امام رضا علیه السلام فرمودند :
«انجیر #بوی_بد_بدن و #دهان را برطرف میکند و #استخوان را تقویت میکند و سبب #رویش_مو میشود و بیماریها را برطرف میکند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید» ⁴
💎#برگ_چغندر
💟امام رضا علیه السلام فرمود :
«بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کنارهی رود بهشت میروید، و در آن #درمان_بیماریها است، و استخوان را درشت میکند، و گوشت را میرویاند» ⁵
💎#هسته_سنجد
💟امام صادق علیهالسلام فرمود :
«سنجد، گوشتش گوشت را میرویاند و هستهاش استخوان را میرویاند، و پوستش پوست را» ⁶
📚[1] المحاسن ج۲، ص۴۸۸ .
📚[2] المحاسن ج۲، ص۴۹۲ .
📚[3] دعائم الإسلام ج۲، ص۱۴۵ .
📚[4] المحاسن ج۲، ص۵۵۴ .
📚[5] المحاسن ج۲، ص۵۱۹ .
📚[6] الکافي ج۶، ص۳۶۱ .
💌کانال اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
👶🏻🩺درمان و پیشگیری هرگونه #نقص_جنین
✅↫ #همبستری در بعضی روزهای نهی شده که باعث این مشکلات نیز می شود مثلا در #حین_طلوعین یا #قمر_در_عقرب.
🌱پیشگیری:
🌸↫ با مصرف #سویق_گندم و #جو جهت پیشگیری از هرگونه معلولیت و نقصی در زمان بارداری، دو هفته قبل از بارداری پدر و مادر و بعد از بارداری، مادر بخورد
🌸↫ مصرف #انجیر و #برگ_چغندر و #سویق_سنجد بسیار نافع است.
💎#طرز_تهیه_سویق💎
🥮↫ سویق از سبوس گندم و آرد گندم و سبوس جو و آرد جو، هرکدام به مقدار مساوی جداگانه آسیاب شود و جداگانه تفتداده شود، (زیرا سبوس زودتر از آرد بوداده میشود و زود میسوزد) سپس باهم مخلوط شود گندم چاق میکند و جو تقویت میکند.
#سویق_گندم
👈🏻آرد گندم را تفت دهید و سپس الك کنید.
سبوس گندم را هم تفت دهید و الك کنید..
حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید.
#سویق_جو
👈🏻مثل سویق گندم به دست میآید
#سویق_سنجد
👈🏻 ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید.
بعد هسته را آسیاب کنید و جدا گانه تفت دهید، و خوب الك کنید. گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الك کنید. حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید.
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
🩺🌱درمان #پوکی_استخوان در طب اسلامی
پوکی استخوان چیست؟🧐👇🏻
بیماری است که در آن استخوانها #ضعیف شده و بیشتر #مستعد_شکستگی میشوند. این بیماری در طی سالیان ایجاد شده و تقریبا هیچ گونه علامتی ندارد تا اینکه استخوانی بشکند.
🦠علت و عوامل پوکی استخوان:
سیگار کشیدن
مصرف الکل
تغذیه ناسالم
(بعلت نوع تغذیه خانمها بیشتر از آقایان در معرض آن هستند)
زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمیتابد و یا خیلی کم می تابد .
نوشیدن چای سیاه و انواع نوشابههای گازدار
💟درمان غذایی و مفرد
🌾سویق
شیر مخصوصا شیر گاو همراه با مصلح آن
(شیر +خرما یا عسل)
گوشت مخصوصا گوشت گوسفند.
🐚پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) میفرمایند:
«#گوشت و #شیر، گوشت را میرویانند و #استخوان را تقویت میکنند.»
📚 دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵.
←البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شدهاند.
🌾انجیر
🐚امام رضا (علیه السلام) میفرمایند:
«#انجیر #بوی_بد_بدن و #دهان را برطرف میکند و ﷼استخوان را تقویت میکند و سبب #رویش_مو میشود و بیماریها را برطرف میکند تا جایی که نیاز به #دارو نداشته باشید.»
📚 المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴
🌾برگ چغندر
🐚امام رضا (علیه السلام) میفرمایند:
«بر شما باد #برگ_چغندر، زیرا بر کنارهی رود بهشت میروید، و در آن #درمان بیماریها است، و #استخوان را درشت میکند، و ﷼گوشت را میرویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته.
📚 المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹.
🌾مصرف پودر هسته سنجد و سویق آن
🐚امام صادق (علیه السلام) میفرمایند:
«#سنجد گوشتش، گوشت را میرویاند و استخوانش (هستهاش)، استخوان را میرویاند و پوستش، پوست را میرویاند»
📚الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱.
💟درمان دارویی و مرکب:
🌾داروی غبیرا طب اسلامی
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
هدایت شده از اعمال یداوی رحیق/فرج قاسمی
🩺🌱درمان #پوکی_استخوان در طب اسلامی
پوکی استخوان چیست؟🧐👇🏻
بیماری است که در آن استخوانها #ضعیف شده و بیشتر #مستعد_شکستگی میشوند. این بیماری در طی سالیان ایجاد شده و تقریبا هیچ گونه علامتی ندارد تا اینکه استخوانی بشکند.
🦠علت و عوامل پوکی استخوان:
سیگار کشیدن
مصرف الکل
تغذیه ناسالم
(بعلت نوع تغذیه خانمها بیشتر از آقایان در معرض آن هستند)
زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمیتابد و یا خیلی کم می تابد .
نوشیدن چای سیاه و انواع نوشابههای گازدار
💟درمان غذایی و مفرد
🌾سویق
شیر مخصوصا شیر گاو همراه با مصلح آن
(شیر +خرما یا عسل)
گوشت مخصوصا گوشت گوسفند.
🐚پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) میفرمایند:
«#گوشت و #شیر، گوشت را میرویانند و #استخوان را تقویت میکنند.»
📚 دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵.
←البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شدهاند.
🌾انجیر
🐚امام رضا (علیه السلام) میفرمایند:
«#انجیر #بوی_بد_بدن و #دهان را برطرف میکند و ﷼استخوان را تقویت میکند و سبب #رویش_مو میشود و بیماریها را برطرف میکند تا جایی که نیاز به #دارو نداشته باشید.»
📚 المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴
🌾برگ چغندر
🐚امام رضا (علیه السلام) میفرمایند:
«بر شما باد #برگ_چغندر، زیرا بر کنارهی رود بهشت میروید، و در آن #درمان بیماریها است، و #استخوان را درشت میکند، و ﷼گوشت را میرویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته.
📚 المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹.
🌾مصرف پودر هسته سنجد و سویق آن
🐚امام صادق (علیه السلام) میفرمایند:
«#سنجد گوشتش، گوشت را میرویاند و استخوانش (هستهاش)، استخوان را میرویاند و پوستش، پوست را میرویاند»
📚الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱.
💟درمان دارویی و مرکب:
🌾داروی غبیرا طب اسلامی
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
✅در #طب_اسلامی روایات بسیاری وجود دارد که به بحث #عقل و #هوش اشاره کرده است. با توجه به اینکه بیماران #اوتیسم در رشد عقلی با مشکل مواجه میشوند روایات زیر میتوانند در کمک به آنها بسیار موثر باشند🌱
💟پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند :
هیچ بندهای از #خوشبو_کنندههای_طبیعی استفاده نکند مگر آنکه عقلش زیاد شود
👈🏻اگر شما هم فرزند اوتیسمی دارید توصیه میشود هر روز از عطرهای گرم و طبیعی مانند نرگس یاس گل محمدی سیب و.. استفاده کنید🌸
💟امام رضا علیه السلام فرمودند:
#برگ_چغندر عقل را محکم کرده و خون را صاف مینماید
👈🏻سعی کنید در فصولی که برگ چغندر در بازار موجود است آش با برگ چغندر درست کنید هم خوشمزه است و هم خاصیت بسیار دارد
💟پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند:
#حجامت عقل را زیاد میکند و قدرت حافظه را افزایش میدهد
👈🏻حجامت در آرامش کودکان اوتیسمی بسیار موثر است
💟پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند:
تا میتوانید #خرفه را بخورید زیرا زیرکی میدهد و عقل زیاد میکند
👈🏻شما میتوانید در آشهایی که در خانه تهیه میکنید گیاه خرفه نیز بریزید و هم میتوانید به عنوان سبزی همراه با غذا آن را میل کنید
👈🏻متاسفانه این سبزی پرخاصیت به عنوان علف هرز شناخته میشود و کمتر مصرف میشود اما شما سعی کنید برای درمان بیماران اوتیسمی حتماً از این گیاه پرخاصیت استفاده کنید
💟امام صادق علیه السلام فرمودند:
#سرکه_خمری عقل را محکم میکند
💟پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند:
بر شما باد #کدو زیرا عقل را زیاد کرده و مغز را بزرگ میکند
👈🏻کدو هم جزو آن دسته ازخوراکیهایی است که متاسفانه خیلی کم مصرف میشود و شما میتوانید آن را آب پز کرده و سپس با کمی عسل ترکیب کنید و به عنوان میان وعده به فرزندان خود بدهید
💟پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند:
به زنان باردارتان #کندر بخورانید زیرا اگر کودک در شکم مادر با کندر تغذیه شود قلبش محکم و عقلش زیاد میشود.
👈🏻کندر را میتوانید به اندازه یک عدس داخل یک عدد خرما به جای هسته مخفی کنید و بدهید بچهها بخورند که در رشد عقل بسیار موثر است😉
💟پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند:
بر شما باد #کرفس زیرا اگر بنا بود فقط یک چیز عقل را زیاد کند آن همین بود
👈🏻اگر شما هم جزو کسانی هستید که کمتر از کرفس استفاده میکنید بدانید که کرفس خواص بسیاری دارد که یکی از آنها افزایش عقل است پس شما هم هر روز یک یا دو عدد ساقه کرفس تهیه کنید و برگهای نازک آن را جدا کرده شسته و به عنوان سبزی کنار غذا میل کنید و ساقههای آن را در خورشت کرفس استفاده کنید
💟امام باقر علیه السلام فرمودند: #مسواك_زدن بلغم را برطرف نموده و عقل را زیاد میکند
👈🏻تنبلی را کنار بگذارید و حداقل روزی یک بار مسواك بزنید آن هم ترجیحاً با چوب مسواك
ادامه دارد..
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
🩺🌵درمان #ریزش_مو_سکهای در طب اسلامی
👈🏻سبزی #کاسنی برای تصفیه خون
👈🏻#خضاب_حنا برای جایی که ریزش دارد
👈🏻استفاده از #دمکرده و #شامپوی_ختمی
👈🏻#ماساژ موضع با #روغن_بنفشه
👈🏻#ماساژ موضع با #روغن_سیاهدانه
👈🏻خوردن #دوسین هر شب
👈🏻زیاد #شانه_کردن_موها بصورت نشسته
✅و تقویت اعصاب:
👈🏻با ریختن #روغن_بنفشه هر شب داخل بینی
مصرف زیاد #سویقها
مصرف زیاد #برگ_چغندر
#پیاز_کبابی
#باقالا با پوست
آبگوشت با #کدو
#بادمجان سرخ کرده در #روغن_زیتون
با این موارد به امید کلام اهل بیت صلوات الله علیه درمان حاصل میشود💚
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
🟢سعادت یا شقاوت هر فردی در دنیا و آخرت به میزان عقل شخص بستگی دارد
عقل وسیله شناخت حق می باشد.
👈🏻آیا خداوند برای افزایش عقل راهکاری قرار داده است؟
🌸بوی خوش
🌱پیامبرصلی الله علیه و آله فرمودند :
هیچ بنده ای از #خوشبو_کننده های طبیعی استفاده نکند مگر انکه عقلش زیاد شود.
🌸برگ چغندر
🌱امام رضا علیه السلام فرمودند :
#برگ_چغندر عقل را محکم کرده و خون را صاف می نماید.
🌸حجامت
🌱پیامبرصلی الله علیه و آله فرمودند : #حجامت ، عقل را زیاد می کند و قدرت حافظه را افزایش می دهد.
🌸خرفه
🌱پیامبرصلی الله علیه و آله فرمودند:
بر شما باد #خرفه ، زیرا زیرکی می دهد و اگر فقط یک چیز باشد که عقل را زیاد می کند ، همان است.
🌸سداب
🌱امام کاظم علیه السلام فرمودند:
# سداب ، عقل را زیاد می کند.
🌸سرکه
🌱امام صادق علیه السلام فرمودند :
#سرکه ، عقل را محکم می کند.
🌸کدو
🌱پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند :
بر شما باد #کدو ، زیرا عقل را زیاد کرده و مغز را بزرگ میکند
🌸کرفس
🌱پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند :
بر شما باد #کرفس ؛ زیرا اگر بنا بود فقط یک چیز عقل را زیاد کند ، آن همین بود.
🌸کندر
🌱پیامبر صل الله علیه و آله فرمودند :
به زنان باردارتان ، #کندر بخورانید ؛ زیرا اگر کودک در شکم مادر با کندر تغذیه شود ، قلبش محکم و عقلش زیاد میشود
🌸گوشت
🌱امام صادق علیه السلام فرمودند :
#گوشت ، گوشت را رشد می دهد و عقل را زیاد می کند و کسی که آن را چند روز ترک نماید ، عقلش فاسد میشود.
🌸مسواک
🌱امام باقر علیه السلام فرمودند :
مسواک زدن ، #بلغم را برطرف نموده و #عقل را زیاد میکند.
🌸هلیله سیاه و شکر سرخ
🌱امام رضاعلیه السلام فرمودند :
کسی که بخواهد عقلش زیاد گردد ، هیچ روز از خانه خارج نشود ، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا ، سه #هلیله با #شکر_سرخ بجود.
📚 منابع: دراسة فی طب الرسول المصطفی بحارالانوار
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
🩺🌱براى حفظ سلامت خون چيزهايى مفيد است:
✅1-#سويق_عدس
(هيجان و فشار خون را كنترل مى كند.)
📚 (الكافى،ج12، 414، 54)
✅2- #برگ_چغندر
(عقل را استحكام مى بخشد و خون را تصفيه مى كند.)
📚(الكافى،ج6،ص367،ح1)
✅3- #كاهو
( بر شما باد كاهو؛ چرا كه خون را تصفيه مى كند.)
📚(الكافى،ج6،ص367،ح1)
✅4- #باقلا
(خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراكم درونى مى دهد، توان مغز را افزون مى سازد و خون تازه توليد مى كند)
📚(الكافى،ج6،ص344،ح1)
✅5- #انار
(آب انارمَلَس را بِمك، زيرا انسان را قوى مى كند و خون را زنده مى سازد.)
✅6- #حجامت
(اگر خون در درونتان به جوش مى آيد، حجامت كنيد؛ چرا كه خون، گاه ممكن است در درون شخص، طغيان كند و وى را بكشد.)
📚کتاب گنجینه سلامتی
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
🛑بعد از ۳۰ سالگی به طور طبیعی تراکم استخوانها کمتر میشود و این امر باعث کاهش استحکام استخوانها میشود.
👈🏻پس باید از خوراکیهای مفید برای استخوان سازی از سنین کودکی استفاده کرد.
از مهمترین ترکیباتی که میتوانید برای تقویت استخوان بندی فرزان دلبندتان استفاده کنید شامل:
✅️#سویق_نخود و #گندم و #سنجد و #روغن_زرد و #شیره_انگور رو مخلوط کنید و با انواع قالبها در اشکال مختلف درست کنید تا براشون جذابیت داشته باشه
✅️بر روی غذاها حتما #برگ_چغندر و #سیاهدانه بریزین
✅️با استفاده از سویقهای برنج و گندم همراه #شیر و #عسل #تلبینه درست کنید تا میل کنند
✅️هرشب قبل از خواب یک لیوان شربت #شکر_سرخ میل کنن
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
🟢سعادت یا شقاوت هر فردی در دنیا و آخرت به میزان عقل شخص بستگی دارد
عقل وسیله شناخت حق می باشد.
👈🏻آیا خداوند برای افزایش عقل راهکاری قرار داده است؟
🌸بوی خوش
🌱پیامبرصلی الله علیه و آله فرمودند :
هیچ بنده ای از #خوشبو_کننده های طبیعی استفاده نکند مگر انکه عقلش زیاد شود.
🌸برگ چغندر
🌱امام رضا علیه السلام فرمودند :
#برگ_چغندر عقل را محکم کرده و خون را صاف می نماید.
🌸حجامت
🌱پیامبرصلی الله علیه و آله فرمودند : #حجامت ، عقل را زیاد می کند و قدرت حافظه را افزایش می دهد.
🌸خرفه
🌱پیامبرصلی الله علیه و آله فرمودند:
بر شما باد #خرفه ، زیرا زیرکی می دهد و اگر فقط یک چیز باشد که عقل را زیاد می کند ، همان است.
🌸سداب
🌱امام کاظم علیه السلام فرمودند:
#سداب ، عقل را زیاد می کند.
🌸سرکه
🌱امام صادق علیه السلام فرمودند :
#سرکه ، عقل را محکم می کند.
🌸کدو
🌱پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند :
بر شما باد #کدو ، زیرا عقل را زیاد کرده و مغز را بزرگ میکند
🌸کرفس
🌱پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند :
بر شما باد #کرفس ؛ زیرا اگر بنا بود فقط یک چیز عقل را زیاد کند ، آن همین بود.
🌸کندر
🌱پیامبر صل الله علیه و آله فرمودند :
به زنان باردارتان ، #کندر بخورانید ؛ زیرا اگر کودک در شکم مادر با کندر تغذیه شود ، قلبش محکم و عقلش زیاد میشود
🌸گوشت
🌱امام صادق علیه السلام فرمودند :
#گوشت ، گوشت را رشد می دهد و عقل را زیاد می کند و کسی که آن را چند روز ترک نماید ، عقلش فاسد میشود.
🌸مسواک
🌱امام باقر علیه السلام فرمودند :
مسواک زدن ، #بلغم را برطرف نموده و #عقل را زیاد میکند.
🌸هلیله سیاه و شکر سرخ
🌱امام رضاعلیه السلام فرمودند :
کسی که بخواهد عقلش زیاد گردد ، هیچ روز از خانه خارج نشود ، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا ، سه #هلیله با #شکر_سرخ بجود.
📚 منابع: دراسة فی طب الرسول المصطفی بحارالانوار
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c