😂😂😂خیلی کاربردی @faraji_razmi

یک مطالعه جالب در اینجا نشان می دهد که تنها 4000 قدم روزانه، مرگ و میر را کاهش می دهد. علاوه براین، فقط 2337 قدم روزانه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته را به صورت معنی داری کاهش می دهد. به ازای هر 500 تا 1000 قدم اضافی، حتی می توان مزایای سلامتی بیشتری کسب کرد! حرکت یعنی زندگی! #مقاله @daneshsarayetarbiyatbadani منبع 📚 _____________ @faraji_razmi

از زاویه ضربه حریف باید خارج شویم ... https://eitaa.com/faraji_razmi

چه پیچ در پیچی شد 😂💪👌 @faraji_razmi

سلام صبح بخیر ورزشکارای عزیز 😍💪

گوشمون رو به چیزهای خوب شنیدن عادت بدیم😌 #حس_خوب

کسانی که کف پاشون صافه این فیلم رو ببینن...☝️💪 #حرکت_اصلاحی @faraji_razmi

برای ازبین بردن پهلوهای چاق باید فشار بیشتری در تمرینات هوازی وارد کنید، باید بدوید،طناب بزنید،پیاده روی و... و تا جایی که امکان دارد چربی‌های ترانس را از وعده‌های غذایی‌تان حذف کنید. @faraji_razmi

فردا میخوای بری رأی بدی؟ تنهایی نرو دست یه نفرم بگیر با خودت ببر بذار دشمنامون از غصه دق کنند. @Havarion_ir منبع

به یاد همه قهرمان های عزیز کانالم😍 حرم شاه عبدالعظیم حسنی علیه السلام ❤️

فردا هر کی رای نده اینجوری از خجالتش درمیام😉😂 سم ببینیم ... @faraji_razmi