فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنر کار با ابزار 👌
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زنبور سرنوشت‌ساز!
🔺️🔻یک زنبور در لحظه آخر زحمت چند ساله ورزشکار کره ای را که شانس بردن مدال طلا در المپیک را داشت بر باد داد
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکت اصلاحی سر رو به جلو
🔰تمرین عالی جهت اصلاح وضعیت سر به جلو
🔸با کش مقاومتی عضلات اکستنسور گردنی کشش ایجاد می شود و عضلات فلکسور تقویت می‌کند.
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی آموزش هم به کارت نمیاد😂😂😂
@faraji_razmi
.
طرف تو اینستا با حاشیه و جلب توجه فالور میگه
تو ایتا بعضی کانال ها با دروغ گفتن و سواستفاده کردن از شرایط موجود
هر چیزی رو کپی نکنیم و بدون اطلاع تو کانال نذاریم
آخر عاقبت نداره...
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تایم صبحی جودو میچسبه 😍
یه تکنیک عالی ببینیم👌
@faraji_razmi
🔰6 راه کاهش وزن🔰
1⃣ مصرف کاهو،سیب،کلم،هویج
2⃣ آب زیادی بنوشید
3⃣ شام سبک بخورید
4⃣ مصرف چای سبز
5⃣ 3 روز در هفته هوازی بزنید
6⃣ مصرف قند و نمک را به حداقل برسانید
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مبارزه آقا ایلیا و پدرام
دو قهرمان آینده😍
#ارسالی_مخاطبین
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح بخیر🌞🌱
- چرا چین تو ووشو قدرت اول جهانه ⁉️
😍👌
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برنده کسی هستش که تا آخر راند ادامه بده ...
جودو
@faraji_razmi
🔰معرفی20خوراکی دارای ویتامینE
1-🔸لوبیا قرمز
2-🔸هویچ
3-🔸آلبالو
4-🔸آووکادو
5-🔸انبه
6-🔸کلم بروکلی
7-🔸تمشک
8-🔸ذرت
9-🔸ماهی
10-🔸گوجه فرنگی
11-🔸کیوی
12-🔸خیار
13-🔸تخم آفتابگردان
14-🔸انار
15-🔸مغزها
16-🔸اسفناج
17-🔸زيتون
18-🔸روغن زیتون
19-🔸دانه ها
20-🔸فلفل دلمه ای
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
🔹شیخ عارف آیت الله کمیلی خراسانی مدظله العالی:
✍️اولین چیزی که زمینه تحقق حقیقت عبودیت در آدمی می شود ،این است که عبد خود را مالک حقیقی هیچ چیزی نبیند ،بلکه خدا را مالک حقیقی مطلق بداند.
منبع :📚وصایای سلوکی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نظرتون چه ضربه ای زد موقع حمله حریف؟
🤔
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به محض حمله ایران به اسرائیل ، کارهایی که باید انجام بدیم☝️☝️
مردم از الان محتوا آماده کنید 🙏
یا علی 🇮🇷
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی