27.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
خلاصه ای از تمرین یک ماهه بچه های باشگاه شهید شوشتری ستارخان 🌱👌💪
@faraji_razmi
فرجی | هنرهای رزمی
به محض حمله ایران به اسرائیل ، کارهایی که باید انجام بدیم☝️☝️ مردم از الان محتوا آماده کنید 🙏 یا
.
جهت یادآوری👆
دوستان اینو فراموش نکنید
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جودو تایم 💪
یه فن زیبا 😍
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر تو خیابون با قمه اومدن سمتمون چیکار کنیم⁉️
@faraji_razmi
المپیک یا فاجعه؟
بنویسید المپیک ۲۰۲۴ فرانسه؛ بخوانید سوء مدیریت، فاجعه‌ی انسانیت!
@faraji_razmi
.
🔰یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت کایفوزیس و پشت
#اصلاحی
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 محسن‌نژاد حریفش را با بارانداز چپ و راست کرد
🔹محسن‌نژاد در وزن ۶۰ کیلوگرم با نتیجۀ ۹-۰ حریف الجزایری‌اش را شکست داد.
@faraji_razmi
روش افزایش انگیزه برای تمرین😄💪
1⃣احساس ضعیف بودن نکنید
2⃣مقایسه ممنوع
3⃣تمرکزتان رابالا ببرید
4⃣حریف تمرینی
5⃣استراحت کنید تا ریکاوری شوید
6⃣از لحاظ معنوی خودمون رو قوی کنیم
@faraji_razmi