. به نظرم اگه اینو درک کنیم خیلی کمکمون کنه... تغییر در رفتار انسانی یعنی: "تغییری برنامه ریزی شده، منظم، تدریجی، سخت همراه با افت و خیز" .

. تغـییـر یعنی از یک نقطه مشخص(A) به نقطه ای مشخص دیگه(B) رفتن. تو مبداء نموندن یه نوع تغییره... البته که تغییر اینجوری کوتاه مدت و بلند مدتم میشه بین A و B، میشه بگیم نقاطی وجود دارند که در مسیر هستند؛ که هر کدوم یه ریزتغییر محسوب میشن و یک تغییر مجزا. مثال بزنم: شما تصمیم گرفتی برا کنکور بخونی و بابتش میری کتاب تست می گیری امروز خرید کتاب یه تغییره ریزتر بشم اصلا شما رفتی سرچ زدی درمورد کتاب خوب تست برای فلان درس؛ اینم یه تغییره و یه حرکته پس بهش افتخار کن❤️ تغییر شاخ و دُم نداره؛ های نیست😉 .

دیر زمانی نیست که دریافته‌ام، وقتی از کسی رنجش و کینه‌ای به دل می‌گیرم، در حقیقت برده‌ی او می‌شوم. او افکارم را تحت کنترل خود می‌گیرد اشتهایم را از بین می‌برد؛ آرامش ذهن و نیات خوبم را می‌رباید و لذت کار کردن را از من می‌گیرد اعتقاداتم را از بین می‌برد و مانع از اجابت دعاهایم می‌گردد، او آزادی فکرم را می‌گیرد و هر کجا که می‌روم برایم مزاحمت ایجاد می‌کند و هیچ راهی برای فرار از او ندارم. تا زمانی که بیدارم، با من است و وقتی که خوابیده‌ام، وارد رویاهایم می‌شود وقتی مشغول رانندگی هستم یا وقتی در محل کار خود هستم، کنارم است؛ هرگز نمی‌توانم احساس شادی و راحتی کنم. او حتی به روی تُنِ صدایم نیز تاثیر می‌گذارد؛ او مجبورم می‌کند تا به خاطر سوء هاضمه، سَر دَرد و یا بی حالی، دارو مصرف کنم و او لحظات شاد و فَرح بخش زندگی را از من می‌دزد بنابر این در یافته‌ام اگر نمی‌خواهم یک برده باشم، در دل نسبت به دیگران کینه و رنجشی نداشته باشم. خود را در آیینه نگریستم و دریافتم ارزش من بیش از یک فکر ناآرام است. کتاب شفای زندگی اثر لوییز هی ● کوله پشتی زندگی؛ همراه موفقیت https://t.me/Farajzadeh_psy

چهل روز گذشت صدایی که می‌شنوید تنها گوشه‌ای از احساسات مردم داغدار ایران پس از شهادت رهبر عزیزشان است... با صدای شما 🖤 @Sedkhareji✔️

❌ این کارو با نوجوونت نَکُن نوجوان اومده جلسه مشاوره حالا تصمیم گرفته با مشاوره با برنامه ریزی مطالعه کند و مثلا با گوشی کمتر باشه! فردا مامان تا گوشی رو دستِ نوجوان می بینه شروع می کند به غر و حرف که: "باز گوشی گرفتی دستت؟" واکنش نوجوان: عجب غلطی کردیما! بهت گفتیم می خوایم درس بخونیم! اصلا نمیخونم مَن! این ساده ترین کنش و واکنش بین والدین و نوجوان است که رابطه بین آنها را آسیب می زند. "ما انسان ها از حس کنترل شدن بیزاریم و حاضریم چیزی را ببازیم اما او پیروز نشود" نوجوان برای حس کفایت و استقلالش می جنگد. #حسین_فرج‌زاده_آرباطان روان شناس کودک و نوجوان و مشاور کنکور @Farajzadeh_psy

. پرستیژ با دیسیپلین بدست میاد «پرستیژ» ریشه واژه از زبان فرانسوی (prestige) گرفته شده که خود از ریشه لاتین praestigium به معنای «فریب» یا «جادو» نشأت می‌گیرد، اما در طول زمان معنای آن به «اعتبار» و «وقار» تغییر کرده است. اما معنای پرستیژ به معنای اعتبار، احترام و جایگاه اجتماعی یا حرفه‌ای است که یک فرد یا سازمان دارد. این حس بیشتر به «چگونه دیده شدن» مربوط می‌شود تا «چگونه بودن». «دیسیپلین» ریشه واژه از زبان لاتین disciplina می‌آید که به معنای «آموزش» یا «یادگیری» است و به شاگردان و پیروان اشاره دارد. اما معنای دیسیپلین به معنای نظم، انضباط و توانایی کنترل خود برای رسیدن به یک هدف مشخص است. این مفهوم به «عملکرد» و «رفتار» مربوط می‌شود. نکته اصلی برای اهل السابقون: تفاوت اصلی در این است که پرستیژ یک «حس بیرونی» و نتیجه‌ی اعتبار است، در حالی که دیسیپلین یک «ویژگی درونی» و ابزار رسیدن به موفقیت است. شما می‌توانید بدون دیسیپلین، پرستیژ داشته باشید (مثلاً با شانس یا میراث خانوادگی)، اما داشتن پرستیژ پایدار معمولاً نیازمند دیسیپلین است. #حسین_فرج‌زاده_آرباطان روان شناس کودک و نوجوان و مشاور کنکور @Farajzadeh_psy

درک بحران هویت و مسیر رشد نوجوان بحران هویت در نوجوانی، مرحله‌ای حیاتی و طبیعی است که در آن فرد به دنبال پاسخ به پرسش بنیادین «من کیستم؟» می‌رود. این فرآیند، ترکیبی از کشف توانایی‌ها، علایق و ارزش‌های درونی است که نوجوان در این دوره از خود برداشت می‌کند. تجربه‌آموزی در موقعیت‌های جدید، نقش کلیدی در تثبیت و تایید این ویژگی‌ها دارد و در نهایت منجر به شکل‌گیری هویتی پایدار و یکپارچه می‌شود. توصیه‌هایی برای نوجوانان و خانواده‌ها برای عبور سالم از این مرحله، رعایت نکات زیر می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد: - برای نوجوانان: - با کنجکاوی و بدون ترس از اشتباه، مهارت‌های جدید را امتحان و تجربه کنید. - به احساسات و افکار خود گوش دهید؛ آن‌ها قطب‌نمای درونی شما هستند. - با افراد مختلف و در محیط‌های گوناگون تعامل کنید تا دیدگاه‌تان گسترش یابد. - صبور باشید؛ هویت‌یابی یک فرآیند تدریجی است، نه یک اتفاق یک‌شبه. - برای خانواده‌ها: - فضایی امن و بدون قضاوت ایجاد کنید تا نوجوان بتواند آزادانه صحبت کند. - به جای تحمیل نظرات، نوجوان را در کشف علایق و توانایی‌هایش همراهی کنید. - اشتباهات را به عنوان فرصتی برای یادگیری ببینید، نه شکستی بزرگ. - به نوجوان زمان و فضا بدهید تا خودش تصمیم بگیرد و مسئولیت انتخاب‌هایش را بپذیرد. ✍به بهانه هفته معرفی مشاغل سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۵ "دانش آموزان و نقش تجربه آموزی شغلی در کاهش آسیب های اجتماعی"

علم بهتر است یا ثروت؟ ایران بهتر است یا عربستان؟ چرا ترامپ علنی چشم بر نفت ایران دارد یا چرا با تمام امکانات به اصفهان آمد؟ چرا اولین خواسته تحویل اورانیوم است؟ انرژی یک کیلو اورانیوم = انرژی ۱۸ میلیون لیتر بنزین انرژی یک کیلو اورانیوم غنی شده = انرژی تولید ۳ الی ۴ سال نفت خام عربستان "به امید ایران آگاه و قوی" منبع: هوش مصنوعی

🍃🌻 زندگی فردا نیست زندگی امروز است زندگی قصه عشق است و امید... صحنه ی غم ها نیست به چه می اندیشی؟؟!! نگرانی بیجاست عشق اینجا و تو اینجا و خدا هم اینجاست... 🌱🌱🌻🌸 پای در راه گذار راه ها منتظرند تا تو هر جا که بخواهی برسی پس رها باش و رها تا نماند قفسی... سلام و درود فراوان روز و روزگارتون بهشت 🌹🌹🌼❣