. 🔴 آسیب سوم ⚠️ افـزایـش وزن و چـاقـی هست، کـه خـب قطعا خودتونم این مورد رو زیاد دیدین تـوی اطـرافـیـانـتـون، و یـا حـتـی مـمکـنـه خـودتـون هـم از ایـن بـابـت اذیـت شـده باشین 😞❌ حالا چرا چاقی اتفاق میوفته ‼️ چـون مصرف کالـری دریافتی بیشتر از نـیـاز بدنتون میشه، و در بلندمدت بیماری‌مزمن روهم باعث میشه ☹️ .

. 🔴 چهارمین آسیب ⚠️ هضم ضعیفه، زمانیکه شما رژیم غـذایی سالم نداشته باشین و غـذا هـای فـراوری شده،قند های افزوده شده و چربی های ناسالم بخورین، ایـن مـورد بـاعـث هـضـم ضعیف و مشکلات گـوارشـی میشه ❌ .

. حالا با این همه آسیب باید چکار کنیم؟؟؟🤔 .

. برای خودتون و بدنتون ارزش قائل باشین و توی وعده های غذاییتون خیلی مـراعاتِ ارگانیک بودن یه سری مـواد غـذایی ها رو کنید 😊👏🏻 .

. خیلیا از من پـرسـیـدیـد از چـه مواد‌‌ غذایی میتونیم استفاده کنیم: 🤔 1⃣ از چربی و قند کمتری استفاده کنین 2⃣ از سبزیجات بیشتری استفاده کنین 🥦 3⃣ میوه به اندازه کافی میل کنید 🍎 4⃣ آب بیشتر بنوشید 💧 .

. قـول بـده تـا وقـتـی بـه انـدام دلـخواهت نرسـیدی جـا نـزنی و بـه تـلاشـت ادامـه بـدی 🤝❤️ .

.. 🔮اینجا هم آموزش لایف استایل سالم داریم و ارائه مکملهای فراارگانیک که ریز مغزیهایی که در غذاها نیست را برای شما تامین می کند از جمله سوپر فود nbs با هزاران رضایت مصرف که حتی بیماریهاتون هم درمان میشه.👇 ..

نحوه عملکرد غذای ان بی اس👇 ①پاکسازی بدن ②تقویت سیستم ایمنی بدن ③تنظیم دستگاههای مختلف بدن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔘درمان کامل مشکل پروستات 🔘رفع تورم پروستات 🔘رفع مشکلات اعصاب 🔘رفع کسالت و خستگی 🔘کاهش درد پاها،کمر و لگن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ خواهشمندم این ویدئو رو ببینید🙏 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52 .. 🤔😍

.. دوستان عزیزم لطفاً اعلام حضور کنید یک لایو معرفی دوره تناسب اندام و سلامتی رو داشته باشیم👇❤️یک قلب بفرستید. @jadidi369 ..

دوستان عزیزم سر از خود وارد رژیم و برنامه غذایی بدون آگاهی و اطلاعات نشید ⭕️که ضربه های جبران ناپذیری می بینید⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

😊رفتن صحیح در مسیر سلامتی 👆

رضایت مراجعه کننده عزیز بعدازمصرف ازسوپرفود #قندخون #تیروئید #کبدگرید۲ #دردمفاصل #اعصاب #استرس 👩‍💻جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52 .. 🤔

⭕️نه به داروی گیاهی و شیمیایی⭕️

. عـزیـزای دل سلاااام 🙋🏼‍♀️ شبتون بخیر و حالتون عالی 😍 .

. بچـه ها امـشب مـی‌خـوایـم راجع به بیماری هایی کـه افــراد چـاق بـهـش مبـتـلـا میشن صحبت‌کنیم باهم 😊 آماده این؟ اگــه آره یه گــل 🌹 بـرای مــن ارسال کنین تا بریم سراغ آموزش 😍👇 🆔@jadidi369 .

. تاحالا براتون پیش اومده که: ⭕️ حس کنین چشماتون ی مدت تار میبینه ⁉️ ⭕️ پاهاتون زود زود زخم میشه ⁉️ ⭕️ کف پاهاتون بی حسه و دچار گز گز میشه⁉️ ⭕️ لثه هاتون زیاد عفونت کنه و دندوناتون زود خراب بشه ⁉️ .

. یا اینکه: ⭕️ گاهی اوقات بیش از حد پرخوری کنین ⁉️ ⭕️ فعالیتای فیزیکیتون کاهش پیدا کنه و حوصله ی انجام هیچ کاریو نداشته باشین ⁉️ ⭕️ تجربه ی اینکه استرس و فشار روانی زیادو در طول روز متحمل بشین ⁉️ ⭕️ یهویی ضعف کنین و حس کنین دیگه رمق انجام دادن هیچ کاریو ندارین ⁉️ .

. این علائم مربوط به افرادی هست که بخاطر پیروی نکردن از برنامه غذایی درست دچار اضافه وزن شدن و این بیماری هارو ممکنه داشته باشن : 👇🏻 .

. 📚 | #آموزش چاقی باعث چه بیماری هایی میشه؟؟؟ 🤔 .

. 1️⃣ بیماری دیابت نوع ۲ هست، چاقی عامل اصلیه این بیماریه، چرا؟؟ چون چربی اضافی بدن می‌تونه استفاده‌ی موثر انسولین رو برای بدن سخت تر کنه و باعث زیاد شدن سطح قند خون بشه 😞 .

. پس با اضافه وزن یا چاقی به بدن فـشــار بـیـشـتـری بـرای اسـتـفـاده از انـسـولـیـن وارد مـیـشـه و در نتیجه خطــر دیـابـت افزایش پیدا مـی‌کـنـه ❌ .

. اونوقت چی میشه؟🤔 کف پاهاتون خیلی گز گز میکنه مدام بی حسی دست و پا دارین چشماتون هم تار میبینه و…😢 .

. 2️⃣ بیماری قلبی: وقـتی وزن شما از حالت استاندارد بـدنـتون خـارج میشه، فـشـار خـون زیاد میشه و ایـن باعـث زیاد شدن سطـح کلسترول خونتون میشه 🤦‍♀️ .

. همینطور ایجـاد یـه سـری التهاب ها توی بدن رو باعث میشه و اینطوری خطر مبتلا‌شدن به بیماری‌های قلبی افزایش پیدا میکنه ☹️ .

. ❌ تا اینجا دیدین رعایت نکردن برنامه غذایی سالم میتونه باعث چه بیماری هایی بشه؟ 🤕 .