فکر کن من علت چاقیم ریزه خواریه یا مصرف زیاد شیرینی جات! برای درمانش میرم قرص لاغری میگیرم! قرص باعث میشه اشتهام کم شه و لاغر شم. بعد قرص که تموم شد، من چون رفتار تغذیه ایم اصلاح نشده، دوباره وزنم برمیگرده! پس بی فایدس!😞😞😞😞😞 .

. همینطور در مورد "رژیم های عجیب غریب"، که توش وعده های غذاهای سالم حذف میشه! فرض کن من با این رژیم غیراصولی لاغر شم! یا تا ابد حسرت بخورم!😞 پس بعد از اتمام این رژیم، دوباره وزنم برمیگرده!!!! .

پس عزیز دل!😍 تا زمانی که رفتار های غلط تغذیه ایت اصلاح نشه! تا زمانیکه یاد نگیری تغذیه سالم برای بدنت چیه! هرچقدرم وزن کم کنی اولا #سلامتی برات نمیاره ! دوما وزنت برمیگرده! . .

. برای اینکه یاد بگیری تغذیه سالم ینی چی؟ بدنت به چه مواد غذایی احتیاج داره؟ 📚باید آموزش ببینید👌 💜دوره لاغری هوشمند به شما کمک میکنه که یه کاهش وزن سالم و دائمی رو تجربه کنی!💜 .

⭕️ ضمانت بازگشت وجه😊❤️👌 🔮دوره لاغری هوشمند 👇 1⃣چرا چاق میشیم⁉️ 2⃣چرا چربی بیشتر در ناحیه شکم هست⁉️ 3⃣چطور اراده و پشتکار برای لاغری داشته باشیم⁉️ 4⃣چرا رژیم خودمون رو می شکنیم⁉️ 5⃣دلیل پرخوری من چیه؟⁉️ 6⃣چطور با بدنم به صلح برسم⁉️ 7⃣چطور از استپ وزنی خارج بشم⁉️ 8⃣دلیل ریزه خواریم چیه⁉️ 9⃣چطور ورزش اصولی انجام بدم⁉️ 🔟چطور با وجود بیماریهایی مثل کم کاری تیروئید، تنبلی تخمدان، مقاومت به انسولین لاغر بشیم⁉️ 1⃣دلیل اصلی یبوست و نفخ و راههای درمانشون چیه⁉️ 2⃣خودشناسی و رسیدن به ارزشمندی خود با کنترل ذهن 🔮جهت ثبت نام👇 🆔@jadidi369 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

.. بریم یک دستور رژیم غذایی که با کلی منت به مردم میدن ببینیم 😡😡😡 خدایش شما قضاوت کنید👇👇👇 اون هم برای همه😐 ..👇👇👇👇

. #رژیم_لاغری #روز_سوم 3️⃣ صبحانه: ۱ قاشق مرباخوری خامه ۱قاشق مرباخوری عسل 🍯 ۱ کف دست نان سنگک 🍞 ا عدد کشمش ۱ لیوان چای ☕️ میان وعده صبح : ۲عدد شیرینی خشک 🍪 ۱لیوان چای ☕️ ۱عدد کشمش ناهار: یک چهارم بشقاب برنج 🍚 ۳قاشق قرمه سبزی سالاد و سبزی آزاد همراه با سرکه سیب یا ابغوره🥦 ۲قاشق ماست کم چرب و کمی دارچین میان وعده عصر: ۱واحد میوه🍒 ۱ عدد خرما شام: نان و پنیر و سبزی(نان یک کف دست) پنیر (۳۰گرم=یک قوطی کبریت) میان وعده قبل خواب: 😴 یک عدد خیار 🥒 ۲ عدد توت خشک #چالش_سلامتی 🌱 .

.. ❌❌❌❌تو رو خداااااااااااااااا از این رژیم‌های آبکی نگیرید ❌❌❌❌ ..

.. فکرش رو بکنید یک عدد کشمکش 😱 ..

.. این اشخاص وزن کم می کنند میان خیلی خوشحال نمی دونن که عضلاتشون سوخته و دیگه هم به این راحتی بر نمی گرده ..

.. دیشب در جلسه یک خانم دکتر بودم که متخصص تغذیه بود استاد دانشگاه خودش اعتراف کرد که اشتباه کردن برای مردم کالری شماری کردم تمام وزنها برگشته با کلی عوارض درود به شرفش که جلوی ۸۰۰نفر اعتراف کرد👏👌 ..

.. 😊عزیزان حواستون باشه خیلی اطلاعات غلط علمی حتی از نزد برخی صاحبان علم گفته شده آگاه باشید علمی صحیح هست که کلینیکال شده باشد یعنی امتحانش رو پس داده باشه ..

توضیحات مهم در مورد سلامتی شما👆

.. 📚برای دریافت آموزشهای رایگان بیشتر در مورد کیفیت زندگی بهتر و سواد وجودی خودتون وارد کانال راهگشای زندگی شوید👇👇👇 https://eitaa.com/raahgosha برای گسترش سطح علم جامعه لطفا لینک کانال رو شیر کنید👇 https://eitaa.com/raahgosha ..

. 📚موارد آموزشی مهم کانال👇 💠بزن روی متن آبی باز میشه👇 🔳تعریف علمی پیری و سه علت اصلی --------------------------------------------------- 🔳 پدیده لیکیگات در بدن -------------------------------------------------- 🔳آلودگی های آب آشامیدنی شهری ------------------------------------------------- 🔳اهمیت کیسه صفرا و جراحی آن -------------------------------------------------- 🔳 اهمیت ویتامین D بسیار مهم --------------------------------------------------- 🔳 تدریس کامل در مورد فیبروم --------------------------------------------------- 🔳التهـــــــــاب مزمن اینفلیمیشن --------------------------------------------------- 🔳کمردرد و علتهاش --------------------------------------------------- 🔳علم اپی ژنتیک چیست؟ --------------------------------------------------- 🔳دیابت و علائم پرودیابتیک --------------------------------------------------- 🔳مبحث گوارش;معده قسمت اول --------------------------------------------------- 🔳مبحث گوارش ،معده قسمت دوم ______________________________ 🔳چرا دائم احساس خستگی می کنیم؟ --------------------------------------------------- 🔳شناخت آناتومی بدن ---------------------------------------------------- 🔳یبوست ام الامراض ----------------------------------------------------- 🔳اهمیت ویتامین‌ها ----------------------------------------------------- 🔳بیماریهای وابسته به چاقی ----------------------------------------------------🔳آزمایشات هورمونی بانوان https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ 📡لینک کانال های ما در ایتا💫 ⏺کانال خانواده سلامت فران👇 📍https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52 ⏺لینک کانال فروشگاه(زیبایی، سلامت)👇 📍https://eitaa.com/joinchat/2165768449C5f58a9a632 ⏺لینک فروشگاه محصولات کالای خواب پشمی👇 📍https://eitaa.com/joinchat/3457614056Ca016bf8108 ⏺لینک کانال واریزی و لیست ارسال👇 📍 https://eitaa.com/joinchat/1145635056Cf9757d1baa ⏺لینک کانال محصولات پروبیوتیک👇 📍https://eitaa.com/joinchat/1712783849Cee46a9877e ⏺لینک کانال منابع علمی و مجوزات محصولات👇 📍https://eitaa.com/joinchat/887292144Cb4a3443710 0⃣لینک کانال آموزشهای رایگان👇 📍 https://eitaa.com/joinchat/3047490432Cebeea348e2 🟢لطفاً بفرستید برای کسانی که دوستشون دارید👆😊❤️

. ⭕️عزیزان در این کانال علاوه بر برنامه لاغری هوشمند مکمل غذایی فرا ارگانیک با دریافت پنج مدال طلا براتون داریم که کمک فوق العاده می کنه به درمان بیماریهاتون و شما رو بیمه می کنه از هر داروی گیاهی و شیمیایی به دور باشید👌👌👌 بریم یک رضایت عالی از هموطن عزیزمون ببینیم😊❤️👇👇👇 .