. 🥗 سبزیجات شامل : 👇🏽 پیاز،گوجه، هویج، لوبیا‌سبز، بامیه، کلم و گل‌کلم، بروکلی و انواع فلفل دلمه اس 🙃 .

. 🥩 موادغذایی پروتئینی شامل : 👇🏽 مرغ، گوشت، ماهی ، میگو ، تخم مرغ و پنیر 💪 .

. 🍞 و مواد غذایی نشاسته‌ای شامل : 👇🏽 نان ،برنج ، ماکارونی، ذرت، سیب‌زمینی و حبوبات ✓ .

. حالا با توجه به این عکس 👆👆 و چیزایی که گفتم 💢 بهم بگو بشقاب غذاییت در یک وعده ، تا چه حد به الگوی صحیح بشقاب غذایی نزدیکه ؟؟ 🤔 . میتونی عکس بشقاب روزانت هم بفرستی برام 👇👇 🆔@jadidi369 🆔@jadidi369 🆔@jadidi369

طبق تحقیقات علمی می دونستید که انسان بدون کربوهیدارت نمیمیره😳👍 ولی بدون خوردن گوشت وچربی میمیره🙂 ⚠️پس توجه داشته باشید که بشقاب غذایی درصد بالا باید پروتئین باشد🔰 ♦️به جهت اینکه قسمت اعظم بدن ما پروتئین هست.♦️

🍗نقش پروتئین در بدن بسیار متنوع است. پروتئین در ساخت مو، ناخن ها، استخوان ها، عضلات، آنزیم ها، هورمون ها و … نقش دارد. 🥩پروتئین یکی از اجزای سازنده بافت ها و اندام های مختلف بدن بوده و به عملکرد مناسب آن ها کمک می کند.

🏆برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید علاوه بر دریافت غذاهای حاوی پروتئین به میزان کافی میوه و سبزی مصرف کنید. 🍎🍓🍋🍒 🥦🥬🥒 میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند

👩‍⚕آیا شما به چینش وعده های غذایتون درست ومتناسب نیاز بدنتون باشه توجه دارید⁉️ 👌حتما به این مهم توجه خاص داشته باشید. چرا که با کمبود ریزمغزیها کل سیستم بدن دچار اختلال و بیماری خواهد شد.

اگر فرصت تهیه و تنظیم غذایی خود رو به هر دلیل ندارید از جمله مشغله زیاد، کمبود هزینه، در دسترس نبودن غذای ارگانیک و .... سوپر فود nbsاینکار رو برای شما آسان کرده کافیه یکبار سفارش بدید و تاثیر معجزه آساش رو دردرمان بیماریهاتون و سلامتی خود ببینید👌❤️👌😍😊 @jadidi369

👆🌹👆حتما ببینید گزارش نتایج حاصله از بهرمندی چهارساله از #پودر_سوپرفود_nbs 🌸💯🌸💯🌸💯 ✅ برطرف شدن #اسپاسم_عضلانی_شدید ✅ برطرف شدن #رفلاکس_معده_شدید ✅ توقف #ریزش_موی_آندروژنیک ✅برطرف شدن #آفت_عصبی_دهان ✅بهبود #آسم_شدید ✅بهبود #برونشیت_حاد_ریوی ✅قطع #سرفه_های_شدید و #متوالی ✅بهبود #آرتروز 🤍کلیپ رو حتما ببینید 🤍 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 📦جهت مشاوره وسفارش پیوی 🆔 @jadidi369 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ لینک کانال:👇 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

دوستان این اگر یک انقلاب در سلامتی نیست پس چیه⁉️‼️‼️ ایشان چند تا متخصص باید می رفت تا این همه بیماری رو درمان کنه که نتیجه هم براش مشخص نباشه و یا.... 😳😍👌❤️👌

🌹 بهبود #ناراحتی_اعصاب 🌹 #بی‌بیخوابی 🌹 #کبد_چرب 🌹 #بدن_درد 🌹 #افزایش_انرژی 🌹 #تنظیم_خواب_کودک 🌹 #افزايش_اشتها_کودک پس از استفاده از #پودر_سوپرفود_nbs 🤍کلیپ رو حتما ببینید 🤍 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 📦جهت مشاوره وسفارش پیوی 🆔 @jadidi369 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ لینک کانال:👇 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

🎥گزارش بهبودی هموطن محترم بامصرف مکمل غذایی،سوپرفودnbs ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ♣️ رفع عرق کف دست / رفع میگرن / رفع ناراحتی اعصاب / درمان کم خونی خودشون و درمان مشکلات خانواده شون ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🎥کلیپ رو حتما ببینید.🔺 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 📦جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

✳️ #محافظت_از_جنین ✳️ #برطرف_شدن_دلایل_سقط_قطعی ✳️ #افزایش_مایع_آمنیوتیک مادری با شرایط بالینی خاص و کاهش دهنده مایع آمنیوتیک #هپاتیت_ب و #کاهش_پلاکت_خون که در فیلم بالا توضیحات مادر را می‌شنوید 👆🌹👆 پس از استفاده از #پودر_سوپرفود_nbs 🎥کلیپ رو حتما ببینید.🔺 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 📦جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

بیش از چهار هزار فیلم رضایت درمان شدگان را در کانال قرار میدهیم سوپرفود صددرصد گیاهی و ارگانیک که هفتاد بیماری را درمان میکند 🔹#رضایت_مشتری #سوپرفود #سوپرفود_ان_بی_اس #NBS_سوپرفود #کمر_درد #سر_درد #زانو_درد رضایت مشتری از مصرف سوپرفود NBS بهبود کمر درد و سر درد و زانو درد 🎥کلیپ رو حتما ببینید.🔺 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 📦جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

🌻 #تفسیر_آسان‌_وکوتاه ادعای ایمان؟! یا ایمان حقیقی؟ 🌻 سوره بقره، آیه ۸۹_استاد قرائتی 💛قـرآن برای تاقچه منزلمان نیست💛 🧡برای زندگیست؛ پس آنرا بفهمیم🧡 ❤️تـا بـتـوانیـم با آن زنـدگـی کنـیـم❤️ #با_قرآن_زندگی_کنیم https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

. وقتی روزه می‌گیریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد!؟🤔 👇

. ✨با روزه گرفتن سم‌زدایی به طور طبیعی در روده بزرگ، کبد، کلیه‌ها، ریه‌ها، غدد لنفاوی و پوست صورت می‌گیرد که بدن را سالم و شاداب می‌کند.👌 🌱 @faranfit

لطف و محبت دوستان و همراهان قدیمی خوشحالم که درکنار هم هستیم😊👌❤️👌💓💓💓