#سلام_امام_زمانم جان به دیدار تو یک روز فدا خواهم کرد؛ تا دگر برنکنم دیده به هر دیداری ... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

💫پــروردگارا . . . در ثانیه های ناامیدی ، پاهایم ، از حرکت می‌ایستند ؛ دلم از خواستن تهی میشود ؛ اما دستانم باز هم به سمت توست . . . 💫مهربان من... می دانم که تو فراموشم نکرده ای ؛ همین روزها باز هم، مات و مبهوت تمام نشانه هایت میشوم. نشانه هایی که آرام می کنند دلم را . . . 💫خدایـا . . . من صدایت می زنم چرا که جز خودت هیچکس را گره گشای مشکلاتم نمیدانم. من "تو" را دارم و دلی که . یقین دارد به بودنت . . . یقینی که آرامم می کند : 💫یقین دارم خـدایم مرا رهـا نخواهد کرد •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🎬دعای زیبا... 🔅بعد این دو دعا حاجت بخواهی مستجاب است! 🎙حجت الاسلام #عاملی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

💥 راهکار رفع استرس 🎥 استاد سید مجتبی حورایی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

ﭘﺸﺖ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﺳﺎﻋﺖ ﻓﺮﻭشى ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ ﺭﻭ ﻛﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻴﻜﺮﺩﻡ، ﺩﯾﺪﻡ ﻫﯿﭻ ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺑﻪ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺳﺎﻋﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺭ ﻫﻢ ﻫﺴﺘﯿﻢ، ﻧﯿﺴﺖ... قدر باهم بودنها را بيشتر بدانیم •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

كودك نيازمند مهر والدين است نه دلسوزی آنها... هر چقدر توان داريد به کودک مهر بورزيد ولي دلسوزي نكنيد چرا كه دلسوزي مانع رشد كودك مي شود. مثلاً اگر كودك شما قادر باشد خودش غذا بخورد ولي شما به او غذا بدهيد دلسوزي كرده ايد، كودك شما بايد بداند كه با گريه كردن نمي تواند به خواسته هايش برسد و اگر شما به درخواست او که با گريه است، توجه كنيد دلسوزی كرده ايد. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🍃مدیریت روابط خانواده 🍃 📽دکتر حمید حبشی جلسه ی چهارم (۱۴۰۲/۱۰/۷ ) تشکر از سرکارخانم آزادی خواه 🙏 🔔قسمت اول خلاصه جلسه سوم که در ابتدای جلسه مطرح شد👇 ⚜نگاه امانت داری⚜ در نگاه امانت داری باید خودمان را مسئول بدانیم و دنبال زمینه سازی رشد و کمال باشیم و انسان‌های مرتبط با ما حس رهایی داشته باشند و به نوعی برایشان الگو باشیم . مقدمات حرکت در مسیر امانتداری:👇 1⃣اصلاح نگرش به زندگی مشترک 2⃣ظرفیت روانی وسیع 3⃣ارتباط 4⃣مهارت 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 💠ظرفیت روانی وسیع اگر می‌خواهیم زوجیت انجام دهیم باید نگاه عظیم ظرفیت روانی وسیع داشته باشیم. انسان‌های کوچک نمی‌توانند کارهای بزرگ انجام دهند .فهم‌های کوچک نمی‌توانند اقدام‌های بزرگ بکنند. حضرت موسی علیه السلام وقتی می‌خواست پیام خدا را برای فرعون ببرد و او را به سمت پروردگار دعوت کند از خدا رب اشرح لی صدری (ظرف وجودی و وسعت سینه‌) خواست . و یا وقتی خدا به پیامبر ما ماموریت اسلام را داد به او فرمود : الم نشرح لک صدرک آیا به تو وسعت سینه ندادم ، ظرفیت روانی عظیم ندادم. سپس می‌گوید پیامبر تو بر خلق عظیم استواری 🔖پس معلوم می‌شود انجام زندگی و سختی‌هایش احتیاج به یک ظرف روانی وسیع دارد . آقایی که با توقیف اولین نیازش به همسرش توهین می‌کند ، ظرف روانی وجودش کوچک است. خانمی که اولین نیازش دیر می‌شود به هم می‌ریزد و قهر می‌کند ، ظرف روانی وجودش کوچک است. هر قدر وسعت وجودی بیشتری داشته باشیم تاثیر آسیب‌ها و زحمات کمتر می‌شود . پس در مشکلات دنبال اینکه طرف مقابل چه کاری کرده است نباشیم بلکه دنبال افزایش ظرف روانی خودمان باشیم. 🌊دریا چون ظرفیتش عظیم است با موج ساحل را می‌شوید و با یک مشت صدف ساحل را تزیین می‌کند.🐚 📿اهل بیت و ائمه علیهما السلام زشتی‌های ما را شستند و مسلمان را براق و شفاف کردند و با صدف ولایت تزیینش کردند به همین خاطر چراغ‌های هدایت و کشتی نجات هستند ، ما خودمان در حال غرق هستیم و باید به این‌ها متوسل شویم. امام حسین علیه السلام حتی به شمر گفت : من خون زیادی از تنم رفته است ، حتی اگر سرم را هم نبری می‌میرم . خودت را به این بلای عظیم مبتلا نکن امام در آن حال هم دنبال نجات دشمنش از عذاب عظیم است . اولیای خدا ظرف روانی وجودشان ته و حد ندارد . •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

یک عصر قشنگ یــــــــــک دل آرام یــک شادی بـی پایان یک نور ازجنس امیـد یک لب خــ😃ــندون یک زندگــی عاشقانـه و هــــزار آرزوی زیبــا ازخداوندبرایتان خواهانم🙏 سلاااام✋ عصــرتون بخیــروشادی یاران جان🌺 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

💥احکام به زبان ساده 📌شکهایی که نماز را باطل می‌کند!! ✅ثواب ارسال این پست را به امام زمان عج هدیه کنید. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

✅ پنج ویژگی زوج های موفق : ✔️➖اونها همدیگر رو بیشتر از گوشی خودشون دوست دارند و برای هم وقت میزارند . ✔️➖اونا بلدند باهم حرف بزنند و پرخاشگری یا قهر نمیکنند ، اگر نیاز باشه از روان شناس وزوج درمانگر کمک میگیرند. ✔️➖ اونا در رفت و آمد با خانواده ها و دوستان تعادل دارند. ✔️➖ به صورت فردی با دوستانشون گاهی وقت میگذرونند و تفریحات مستقل دارند. ✔️➖ اونا تفاوت های همدیگر و پذیرفتند و به دنبال تغییر دادن هم نیستند. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

امام على عليه السلام: آنچه بخورى برود و آنچه بخورانى فراوان و پر بركت شود ما أكَلتَهُ راحَ، و ما أطعَمتَهُ فاحَ غررالحكم حدیث 9634 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

به چالش کشیدن پسر بچه با اسـباب بازی حتما ببینید...😘😘😘 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

اینم نمونه راه حل آقایون برای انجام کارها 🤣 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

شما هم تواین بازی حرفه ای بودید؟؟ #نوستالژی #قدیمی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

به وقت آشپزی آبنبات میوه ای🍭🍭🍡🍡🍬🍬 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

#معرفی 🎥تیزر سریال «ترور» ویژه حاج قاسم شروع پخش از ۱۴ دی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

"بصیرت" بصیرت این است که شما بدانید با چه کسی طرفید، بدانید که او درباره‌ی شما چه فکری دارد، بدانید که اگر چشم خودتان را بستید و فکر نکردید، ضربه خواهید خورد... ۱۳۹۵/۸/۲۶ #دهه‌بصیرت‌گرامی‌باد... •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

"۹دی؛ حماسه ماندگار" حاج قاسم سلیمانی: این ملت ایران بود که در فتنه‌ها وارد صحنه شد و بینی دشمن را به خاک مالید. #دهه‌بصیرت‌گرامی‌باد... •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

سالروز حماسه نُه دی گرامی باد. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

#بلوغ_روانی 💠اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: 🔺می‌پذیری بعضی از چیزها یا افراد رو نمیتونی تو زندگیت داشته باشی و تلاش برای داشتنشون بی فایده است! 🔺می‌پذیری تنهایی قسمتی از زندگیه و هیچکس نمی‌تونه و نباید اونو کاملاً پر کنه! 🔺می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست! 🔺می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی! 🔺می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی! 🔺و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران . •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

🍃مدیریت روابط خانواده 🍃 📽دکتر حمید حبشی جلسه ی چهارم (۱۴۰۲/۱۰/۷ ) 🔔قسمت دوم خلاصه جلسه سوم که در ابتدای جلسه مطرح شد . منظور از ظرفیت روانی چیست؟ انسان‌ها از یک قابلیت و ظرفیتی در توانمندی و کارکردهای روانی‌شان برخوردار هستند . قابلیتی که ثابت نیست ، می‌توانی افزایشش دهی ، می‌توانی برایش شرایط وسعتی بسازی ،می‌توانی آن را تغییر بدهی . در واقع یعنی یک ظرفیت مدون غیر قابل انعطاف نیست که بگویی من همینم ، بلکه انسان همواره در هر موضوعی( اخلاق ، ایمان، علم، محبت، اقدام، اجرا، فن، هنرو...) قابل توسعه است . مثال آدم‌هایی که در دوره پیروزی انقلاب بی‌سواد بودند ولی الان استاد دانشگاه هستند و یا کسانی که در فقر زندگی می‌کردند ولی الان خودشان فقر بقیه را از بین می‌برند . پس همانطور که در این مسائل امکان رشد وجود دارد، در ظرفیت روانی هم امکان رشد وجود دارد . 🖇یکی از کارکردهای انسان برای زندگی بخشی و زندگی داری وسعت دادن به ظرفیت روانی است. انسان‌هایی هستند که فشار و زحمات زیادی به آنها وارد می‌شود ولی نه تنها از خودشان آشفتگی بروز نمی‌دهند ،بلکه ظرفیت نشان می‌دهند. زیرا معتقدند یکی از مهمترین عوامل زندگی‌ساز و زندگی سوز ظرفیت روانی است . اگر آدم‌هایی با چند فشار زندگی به نقطه بن‌بست می‌رسند برای این نیست موضوع‌ها قابلیت سیرِ رو به گسست داشت ، نخیر . بلکه برای این است که ظرفیت‌ها محدودتر از این بود که این چند تا تلاطم را در خودش جابجا کند ،حذف بکند، پاسخ مناسب بدهد، واکنش متین بدهد و عرضه بکند . باید ببینیم سطح وسعت وجودی ما انسان‌ها چقدر است؟ ظرف وجودی ما اندازه یک تشت است یا اندازه دریا بسیاری از رنجش‌ها در زندگی به خاطر کوچکی ظرفیت وجودی ماست ،نه به خاطر رفتار دیگران . 👊اگر به شیشه مشت بکوبی قطعاً خرد می‌شود . ولی اگر به دیوار گلی مشت بکوبی ،نمی‌شکند بلکه تنها شاید چند تکه از آن بریزد . اگر به دیوار سیمانی مشت بکوبیم نه می شکند و نه چیزی از آن می‌ریزد ، بلکه فقط صدا از آن می‌آید . ولی اگر به دیوار بتونی مشت بکوبیم نه تنها چیزی از آن نمی‌ریزد بلکه هیچ صدایی هم از آن شنیده نمی‌شود . ظرفیت روانی چیست؟ ما در برابر محرک‌های متعددی که در اطرافمان است عکس العمل نشان می‌دهیم .(گرما ،سرما، استرس، بوق، حرف دیگران ،اذیت دیگران و...) وقتی محرک‌ها به ما وارد می‌شود ما در برابر تحریکِ محرک از آن لحظه ای که واکنش نشان می‌دهیم این آستانه تحمل من می‌شود . ظرفیت روانی من در برابر فشار محرک = آستانه تحمل محرک»»»واکنش»»»آستانه تحمل»»»ظرفیت روانی انسان‌ها با یک ظرفیت روانی حداقلی در برابر محرک‌ها عکس‌العمل نشان می‌دهند. 📌 نکته قابل توجه این است که آستانه تحمل در افراد مختلف متفاوت است . این آستانه تحمل می‌تواند حداقل تا حداکثر داشته باشد. و به طور معمولی انسان‌ها بین این طیف حداقل و حداکثر از خودشان ظرفیت و عکس‌العمل نشان می‌دهند . اگر یک انسان آستانه تحملش از حد حداقل پایین‌تر آمد در برابر اولین محرک که به سمتش می‌آید ضربه می‌بیند و به هم می‌ریزد. چنین فردی با یک حرف کوچک یا یک غلط املایی فرزندش و با یک صدای بوق سریع به هم می‌ریزد . 😱اگر آستانه تحمل پایین باشد واکنش‌ها فوری است . و این می‌تواند زندگی را برای اعضای خانواده سیاه کند و امکان زندگی را از آنها بگیرد. به عنوان مثال یک فرد از فردی دیگر تنه می‌خورد . اگر آستانه تحملش بین حداقل و حداکثر باشد به فرد مقابل نه فحش می‌دهد ،نه دعوا راه می‌اندازد ولی اگر کمتر از حداقل باشد با یک تنه خوردن ممکن است داد بزند ،مشت بزند ،دعوا راه بیندازد. کسی که در مرحله حداقلی است باید چند محرک به او وارد شود تا به هم بریزد. 🔖زندگی سرشار از محرک‌های مختلف است پس باید روی آستانه تحمل مان و ظرفیت روانی‌مان کار کنیم و آن را مدیریت کنیم. ما باید بفهمیم انواع محرک‌ها وجودش حتمی است . ⭕️کسانی که آستانه تحمل پایین دارند اطرافیانشان دو وضعیت پیدا می‌کنند : ۱_اطرافیان این فرد دائماً از خودشان می‌پرسند آیا این مسئله را به او بگویم ؟ آیا با گفتن من وضعیت بدتر نشود ؟ آیا به او بر نمی‌خورد؟ در واقع وقتی اطرافیان فرد این گونه رفتار می کنند ، ملاحظه فرد را نکردند ، بلکه رفتار آنها ناشی از ترس است. ۲_دور و بر فرد خالی می‌شود و کسی همراه و شریک او نمی‌شود و برای رفع نیازهایش تنها می‌ماند و هیچکس او را حمایت نمی‌کند. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

#تربیت_رسانه #آموزش 📸 با این ترفندها از کلاهبرداریِ مجازی در امان بمانید •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh