#آسیب_شناسی
🔴به اعتقاد برخی روانشناسان،
چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
1⃣پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی)
2⃣فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع)
3⃣سطح پایین تحمل ناکامی(بی‌تحملی)
4⃣کم ارزش شمردن خود (ناارزنده سازی خویشتن)
•┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈•
🆔@farhang_khanevadeh
#عکس_نوشته
#آسیب_شناسی
⚠️عادت‌هایی که افـسـردگـی رو تشدید می‌کنن...☠
•┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈•
🆔@farhang_khanevadeh
#آسیب_شناسی
🔶اگر ۷ مورد از این علائم رو دارید، مشکوک به افسردگی هستید و باید به روانشناس مراجعه کنید:
۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه.
۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی.
۳- هیچ امید و آرزویی نداری.
۴- کم حوصله شدی و کنار دیگران بودن برات کسل کننده است.
۵-بدن درد و سردرد داری.
۶- دچار فراموشی شدی.
۷- انرژی نداری و همیشه خسته ای و چرت میزنی.
۸- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده و به مرگ فکر میکنی!
۹- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری.
۱۰- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری.
۱۱- حوصله جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری.
۱۲- میزان خوابت افزایش یا کاهش زیادی پیدا کرده و در کل دچار مشکلات خواب شدی.
۱۳. وزنت به طور محسوسی کاهش و یا افزایش پیدا کرده.
۱۴- حداقل دو هفته این حالات ادامه داشته باشه!
•┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈•
🆔@farhang_khanevadeh
#آسیب_شناسی
🔶اگر ۷ مورد از این علائم رو دارید، مشکوک به افسردگی هستید و باید به روانشناس مراجعه کنید:
۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه.
۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی.
۳- هیچ امید و آرزویی نداری.
۴- کم حوصله شدی و کنار دیگران بودن برات کسل کننده است.
۵-بدن درد و سردرد داری.
۶- دچار فراموشی شدی.
۷- انرژی نداری و همیشه خسته ای و چرت میزنی.
۸- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده و به مرگ فکر میکنی!
۹- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری.
۱۰- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری.
۱۱- حوصله جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری.
۱۲- میزان خوابت افزایش یا کاهش زیادی پیدا کرده و در کل دچار مشکلات خواب شدی.
۱۳. وزنت به طور محسوسی کاهش و یا افزایش پیدا کرده.
۱۴- حداقل دو هفته این حالات ادامه داشته باشه!
•┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈•
🆔@farhang_khanevadeh