♦️فواید ورزش صبحگاهی ۳ 🔹ورزش صبحگاهی می تواند بهترین زمان برای کنترل فشار خون باشد. 🔹محققان دریافتند افرادی که در ساعات مختلف از روز تمرین می کنند و سپس فشار خونشان اندازه گیری می شود.مطلوب ترین فشار خون درساعاتی رخ می دهد که تمرین درساعت۷ صبح رخ داده است. #ورزش‌صبحگاهی #کنترل‌فشار‌خون https://eitaa.com/farhangey2