#اعتماد‌به‌نفس ▫️تقویت اعتماد_به_نفس با تمرین‌های ساده ۱. لیست درست کن: هر روز، سه تا چهار چیز مثبت درباره خودت بنویس. 🌱 ۲. بازخورد مثبت به خودت بده: وقتی کاری رو خوب انجام دادی، به خودت تبریک بگو. باور کن یه تبریک ساده روی مغزت اثر مثبت داره. 🌱 ۳. اهداف کوچیک بذار و براشون تلاش کن: یه هدف کوچیک بنویس که بتونی تو چند روز یا هفته بهش برسی.🌱 ۴. با دوستان مثبت جور شو: با دوستانی که انرژی مثبت دارند و تو رو حمایت می‌کنند زمان بگذرون.🌱 ۵. به خودت یادآوری کن که هیچ‌کس کامل نیست: هرکسی اشتباهاتی داره. از اشتباهاتت درس بگیر و ازشون بیاموز و بهشون نیاویز!🌱 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

🔷 خالی کردن دل مردم جرم است/قضایای سوریه محصول اتاق فرمان مشترک آمریکا و رژیم صهیونیستی است 🔶 رهبر معظم انقلاب اسلامی با «تبیین لایه‌های مختلف حوادث سوریه، ترسیم منطق حضور ایران در این کشور، تشریح روند آتی تحولات منطقه و بیان درس‌ها و عبرت‌های قضایای سوریه»، تأکید کردند: این حوادث محصول یک نقشه آمریکایی-صهیونیستی است و گستره مقاومت با یافتن استحکام و انگیزه بیشتر در مقابل فشارها و جنایت‌ها، به حول و قوه الهی همه منطقه را فراخواهد گرفت. 🔖 #آیت_الله_خامنه_ای | #رهبر_انقلاب | #سوریه 📅 ۲۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۶:۲۰ 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّ‌حْمَـٰنِ الرَّ‌حِيمِ قال الرضا علیه السلام مَنْ لَمْ يَشْكُرِ اَلْمُنْعِمَ مِنَ اَلْمَخْلُوقِينَ لَمْ يَشْكُرِ اَللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ با نهایت احترام و ادب و با کمال تواضع و ارادت ، بدین وسیله از یکایک شما دوستان و مردم مهربان و عزیز شهرستان ملارد ، رئیس دفتر شورای سیاستگذاری ائمه جمعه و ائمه محترم جمعه استان تهران ، نماینده محترم مجلس شورای اسلامی حوزه مشق دکتر حق وردی، ومسئولان محترم شهرستان ملارد که در مراسم تشییع، تدفین،مجلس فاتحه مرحوم علی خوبانی شرکت نمودند و سرورانی که با تماس و پیام رسان های اجتماعی ابراز همدلی و همدردی کردند صمیمانه تشکرو قدر دانی می کنم و از خداوند متعال برایتان عافیت ، سلامتی و برای گذشتگانتان طلب مغفرت و رحمت دارم ان شاء الله بتوانیم لطف و زحمات یکایک عزیزان را جبران نمایم مهدی خوبانی امام جمعه شهرستان ملارد 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

زمان ثبت‌نام نوبت اول کنکور اعلام شد 🔹ثبت‌نام کنکور سراسری از روز یک‌شنبه ۲۵ آذر از طریق درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آغاز و در روز شنبه اول دی‌ماه پایان خواهد یافت. 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

🔻دادستان عمومی و انقلاب شهرستان ملارد: وظیفه ملی همه، پرهیز از جوسازی رسانه‌ای و تقویت همبستگی است 🔹در پی فرمایشات مقام معظم رهبری در تاریخ ۲۱ آذر ۱۴۰۳ درباره تحولات منطقه‌ای، از جمله موضوع سوریه، مهدی جهانشیری دادستان شهرستان ملارد در یادداشتی تأکید کردند که تمام رسانه‌ها و افراد حقیقی و حقوقی باید از هرگونه اظهار نظر غیرکارشناسی، انتشار اخبار نادقیق و ایجاد جو رسانه‌ای که به هم‌سویی با رسانه‌های معاند منجر شود، خودداری کنند. 🔹 حفظ امنیت داخلی و امیدسازی در جامعه وظیفه‌ای تاریخی و ملی است و همه فعالان حوزه رسانه و فضای مجازی باید در این مسیر گام بردارند. 🔹همچنین، ضابطین حوزه جرایم رسانه‌ای مکلف به رصد فضای مجازی بوده و موظف هستند هرگونه رفتار همسو با رسانه‌های معاند را شناسایی و به دادستانی گزارش دهند. 🔹این مقام فضائی در شهرستان ملارد ضمن دعوت به همکاری و مسئولیت‌پذیری اجتماعی از سوی تمام اقشار، بر لزوم تقویت امید و همبستگی ملی در شرایط حساس کنونی تأکید کردند. 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

♦️جهاد تبیین علمدار 🔹رهبر معظم انقلاب در دیدار هزاران نفر از قشرهای مردم، با «تبیین لایه‌های مختلف حوادث سوریه، ترسیم منطق حضور ایران در این کشور، تشریح روند آتی تحولات منطقه و بیان درس‌ها و عبرت‌های قضایای سوریه»، تأکید کردند: این حوادث محصول یک نقشه آمریکایی-صهیونیستی است و گستره مقاومت با یافتن استحکام و انگیزه بیشتر در مقابل فشارها و جنایت‌ها، به حول و قوه الهی همه منطقه را فراخواهد گرفت؛ بدون شک بیانات امروز ایشان مصداق واقعی جهاد تبیین بود، چیزی که حداقل در ایام اخیر جایش خالی است. 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

شهریار، صفادشت و ملارد؛ مقام‌های اول تا سوم مسابقات تیراندازی حوزه ۲ شهرداری‌های استان تهران این مسابقات در ماده تفنگ بادی ۱۰ متر به میزبانی شهرداری شهریار و در سالن شهدای اقتدار شهریار برگزار و در پایان و به ترتیب تیم شهرداری شهریار با کسب مجموع۴۴۰ امتیاز اول،شهرداری صفادشت بامجموع ۴۰۸ امتیاز دوم و شهرداری ملارد با کسب ۳۷۵ امتیاز سوم شدند. 🔹در پایان این مسابقات با حضور مفیدی رئیس، مرتضوی فر نایب رئیس و خانم چراغی دبیر ستاد حوزه ۲ المپیاد شهید باکری استان تهران با اهدای جام قهرمانی از تیم‌های برتر تجلیل بعمل آمد. 📢 ستاد استانی برگزاری المپیاد شهید باکری در استان تهران 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

⚠️تعطیلی مجتمع‌های قضایی استان البرز و واحدهای اداری بیمارستان‌ها در روز پنجشنبه 🔹فردا پنج شنبه تاریخ ۲۲ / ۹ / ۱۴۰۳ تمامی واحدهای اداری بیمارستانها به جز واحدهایی که به بیماران خدمت رسانی می کنند همچنین کلیه مراکز بهداشت به جز ( مراکز بهداشت ۲۴ ساعته ) تعطیل می باشند . ⚠️تعطیلی مجتمع‌های قضایی استان البرز در روز پنجشنبه 🔹پیرو اعلام تعطیلی ادارات و دستگاه‌های اجرایی استان البرز در روز پنجشنبه (۲۲ آذر) به علت آلودگی هوا، با اعلام معاونت منابع انسانی و امور فرهنگی دادگستری کل استان البرز تمامی مجتمع های قضایی سراسر استان البرز نیز شامل این بخشنامه است. 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#آیه‌گرافی و ما به او از رگ گردن نزدیک‌تریم 👈سوره ق آیه 16 __ ‏‎🌹أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ 🌹 یاد خدا آرامبخش دلهاست — #قرآن 💫اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلام_امـام_زمـانم 🌷 🔸صبحت‌بخیرمولای‌من♥️ 🏝سلام مضطرِ غریب... روزهای نیامدنت طولانی شد رو به قبله امن یجیب می‌خوانم و می‌گویم: يَا أَيُّهَا الْعَزِيزُ مَسَّنَا وَأَهْلَنَا الضُّرُّ وَجِئْنَا بِبِضَاعَةٍ مُّزْجَاةٍ فَأَوْفِ لَنَا الْكَيْلَ وَتَصَدَّقْ عَلَيْنَا ۖ إِنَّ اللَّهَ يَجْزِي الْمُتَصَدِّقِينَ...🏝 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

روزنامه ها| پنجشنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۳ 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2