دعای قبل از مطالعه
🌷اَللهُمَّ اَخرِجنی مِن ظُلُماتِ الوَهم
🍃 وَاکرَمنیِ بِنُورِ الفَهم
🌷اَللهمَ افتَح عَلَینا اَبوابِ رَحمَتِک
🍃 وَ انشُر عَلَینا خَزآئِنَ عُلُومِک
🌸بِرَحمَتِکَ یا اَرحمَ الرَّاحمیِن.
پروردگارا مرا از تاریکی های جهل نجات ده🙏
و به نور ادراک مزین فرما 🙏
خدایا درهای رحمت را بر ما بگشا 🙏
و خزائن دانش را بر ما عرضه دار🙏
🌹ای بخشاینده ترین بخشایندگان🌹
🆔@Nemoneh_Soal54
#توصیه_های_روزهای_امتحان
با ما همراه باشید.
✍۱۵نکته که باید برای هر امتحان رعایت کنید تا موفق شوید.
🔹نکته اول:
صبح امتحان، زود از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برای خوردن صبحانه و آماده شدن را داشته باشید. پرهیز از عجله کردن باعث آرامش خاطر شما می شود.
🔹نکته دوم:
ساعت امتحان را بررسی کنید و مطمئن شوید که همه چیز مرتب است.
🔹نکته سوم:
صبحانه ی متعادلی بخورید. یک لیوان چای شیرین به همراه نان و پنیر و چند عدد خرما گزینه ی مناسبی هستند. تا جای ممکن از خوردن صبحانه ی چرب مثل خامه و یا هر چیزی که باعث تغییر مزاج در شما می شود اجتناب کنید.
🔹نکته چهارم:
قبل از ترک کردن منزل، تمام وسایل مورد نیاز خود را چک کنید. خودکار آبی اضافه، مداد اضافه، پاک کن، مداد تراش، کارت ملی و یا کارت ورود به آزمون از نکات مهمی هستند که باید به خاطر داشته باشید.
🔹نکته پنجم:
زودتر به سمت جلسه ی آزمون حرکت کنید تا نیم ساعت قبل از شروع در محل حاضر باشید. همیشه باید حوادث غیر منتظره را پیش بینی کنید. دیر رسیدن باعث افزایش استرس در شما میشود و همین میتواند عاملی برای کاهش بازده شما در امتحان باشد.
🔹نکته ششم:
اگر در محل آزمون افرادی هستند که رفتار پر استرس دارند حتما از آنها دوری کنید. سعی کنید در گوشه ای خلوت به مرور آنچه مطالعه کرده اید بپردازید. فراموش نکنید شما نیاز به آرامش دارید و همیشه هستند کسانی که بخواهند با کلمات مختلف استرس را در شما افزایش دهند.
🔹نکته هفتم:
قبل از شروع امتحان دستشویی بروید. سندرم دل پیچه (احساس دل پیچه قبل از امتحان به دلیل استرس) یک امر طبیعی است. میتوانید قبل از شروع امتحان یک تکه نبات بخورید، اینکار برای کنترل دلپیچه مؤثر است. از طرفی استفاده از سرویس بهداشتی قبل از شروع آزمون باعث میشود تا حین آزمون وقت ارزشمند شما تلف نشود.
🔹نکته هشتم:
به یاد داشته باشید همیشه اولین کاری که انجام میدهید، نوشتن نامتان بالای برگه ی امتحانی باشد. ممکن است باور نکنید ولی بسیاری از افراد فراموش میکنند نامشان را در برگه ی امتحان بنویسند و نتیجه ی تلاش یک ساله شان به هدر میرود.
🔹نکته نهم:
حتما قبل از شروع به پاسخگویی، تمام سوالات را یکبار با دقت مطالعه کنید و زمان مورد نیاز برای پاسخ دادن به هر سوال را تخمین بزنید. از شروع کردن با عجله پرهیز کنید، مدیریت زمان در امتحان بسیار مهم است و میتواند بازدهی شما را بسیار دگرگون کند.
🔹نکته دهم:
آزمون را با ساده ترین سوال آغاز کنید. پاسخ دادن به سوالی که از جواب آن اطمینان دارید باعث افزایش اعتماد به نفس در شما میشود و ذهن شما برای پاسخ دادن به سوالاتی که ممکن است فراموش کرده باشید آماده خواهد شد. الزامی وجود ندارد که سوالات را به ترتیب پاسخ دهید ولی به خاطر داشته باشید که سوالاتی که جواب نداده اید را با علامت مشخص کنید.
🔹نکته یازدهم:
بعضی وقتها ممکن است حین امتحان مطلبی را که میدانید، فراموش کنید و به اصطلاح هنگ کنید! در این مواقع بهترین کار نوشتن است. هرچیزی که میدانید بنویسید و یا سعی کنید موضوعات مشابه را به خاطر آورید. با کمی نوشتن مغز از نو فعالیتش را آغاز میکند و احتمال زیادی برای یادآوردن مطلب وجود دارد.
❇️به خاطر داشته باشید که وقت خود را در این گونه مواقع مدیریت کنید و ابتدا سوالاتی که پاسخ آنها را میدانید پاسخ دهید.
🔹نکته دوازدهم:
بیش از حد برای یک سوال یا مساله وقت تلف نکنید. اگر پاسخ دادن به یک سوال بیش از حدی که برای آن در نظر گرفته اید طول کشید، آن را رها کنید. ابتدا سوالاتی که زمان کمتری برای پاسخگویی نیاز دارند بنویسید. در این خصوص میتوانید به مطلب مدیریت زمان در آزمونها مراجعه کنید.
🔹نکته سیزدهم:
از سوال پرسیدن نترسید. اگر نکته ای از سوال برای شما مبهم است از متصدی آزمون و یا معلم خود سوال کنید.
🔹نکته چهاردهم:
همیشه به طور کامل از زمان آزمون استفاده کنید. اگر زودتر از موعد مقرر به سوالات پاسخ دادید حتما و حتما یکبار دیگر سوالات را بررسی کنید و پاسخ خود را مطالعه کنید. مجددا مسائل را حساب کنید و از پاسخ درست مطمئن شوید.
بررسی کنید که پاسخ سوالات را به درستی وارد کرده اید و جواب یک سوال را برای سوال دیگر ننوشته باشید.
🔹نکته پانزدهم:
تحت هر شرایط خونسردی خود را حفظ کنید. شما قبل از شروع امتحان تلاش خود را کرده اید و تکالیف مربوطه را انجام داده اید. پس به خودتان آرامش دهید و اجازه دهید فکر به شما درستی کار کند و از چیزی نترسید. اگر امتحان سخت باشد، شرایط برای سایر دوستان شما نیز یکسان است.
🆔 @Nemoneh_Soal54
#توصیه_های_روزهای_امتحان
هدایت شده از نمونه سوالات درسی ابتدایی ؛ متوسطه
با زدن روی هر یک‌از #هشتگ های زیر به راحتی می توانید به #پایه و #درسِ مورد نظر دسترسی داشته باشید:
#پایه_هفتم
#پایه_هشتم
#پایه_نهم
#پایه_ششم
#نهایی
#قرآن
#پیامهای_آسمانی
#ریاضی
#مطالعات_اجتماعی
#زبان
#عربی
#ادبیات
#علوم
#نگارش
#آمادگی_دفاعی
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
#لبخندتان_زیباست
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
هدایت شده از نمونه سوالات درسی ابتدایی ؛ متوسطه
با زدن روی هر یک‌از #هشتگ های زیر به راحتی می توانید به #پایه و #درسِ مورد نظر دسترسی داشته باشید:
#پایه_هفتم
#پایه_هشتم
#پایه_نهم
#پایه_ششم
#نهایی
#قرآن
#پیامهای_آسمانی
#ریاضی
#مطالعات_اجتماعی
#زبان
#عربی
#ادبیات
#علوم
#نگارش
#آمادگی_دفاعی
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
#لبخندتان_زیباست
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
هدایت شده از نمونه سوالات درسی ابتدایی ؛ متوسطه
#نکات_جالب یکی از مهم ترین نکاتی که برای درس خواندن باید به آن توجه کنید، مکان درس خواندنتان است. همان طور که مطالعه در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا و البته کثیف میتواند آرامشتان را به کلی به هم بریزد و نگذارد به خوبی آن مطلب را متوجه شوید، درس خواندن در یک مکان آرام و دنج میتواند به افزایش یادگیری به شدت کمک کند.
خود من هنگام درس خواندن در یک اتاق فوق العاده مرتب و دنج و البته آرامش بخش حضور دارم و به شدت اتفاقات مثبت این کارم را هم درک کردم. به شدت به شما هم توصیه می‌کنم محل مناسبی را برای درس خواندن خود انتخاب کنید.
کتابخانه هم میتواند پیشنهاد مناسبی برای این کار باشد.
•┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
🆔@Nemoneh_Soal54 •┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
#توصیه_های_روزهای_امتحان
✍ما را به دوستان خود از پایه ی ششم به بالا معرفی کنید.
•┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
🆔@Nemoneh_Soal54 •┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
هدایت شده از نمونه سوالات درسی ابتدایی ؛ متوسطه
✍راه های جلوگیری از فراموشی مطالب درسی
🏃♂ورزش کنید
طبق تحقیقات ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از فراموشی است. حتما نیازی نیست که ورزش حرفه ای و برای مدت طولانی داشته باشید؛ روزانه نیم ساعت ورزش را در برنامه خود بگذارید و تاثیر آن را مشاهده کنید.
🛏 خواب شبانه
خواب با کیفیت شبانه را به هیچ عنوان حذف نکنید و یا مدت زمان آن را کاهش ندهید. در اکثر افراد 8 ساعت خواب در شب برای ذهن و بدن لازم است و در غیر این صورت عملکرد فرد مختل می شود. مدت زمان لازم خواب برای برخی از افراد بیشتر و برای برخی کمتر است.
💪تمرین و تکرار
همانطور که گفته شد یکی از دلایل فراموشی مطالب درسی عدم تمرکز و تمرین است. در این صورت راه های میانبر کمک زیادی به شما نمی کنند و تنها راه، افزایش تمرکز و تمرین و تکرار مطالب است تا از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل شوند.
🔗دسته بندی مطالب
عملکرد مغز به نحوی است که مطالب نامنظم را سریع تر فراموش میکند. پس برای یادگیری بهتر و جلوگیری از فراموشی، مطالب درسی را دسته بندی کنید. جدول بندی مطالب یکی از راه‌های دسته بندی است که بسیار کمک کننده می باشد.
🧏♂استفاده از تمرینات ذهنی
تمرینات ذهنی جز بهترین راه ها برای بهبود عملکرد مغز هستند. محاسبات ذهنی از روش های تمرین ذهن اند که استفاده از آن ها سلول های مغز را تقویت کرده و باعث افزایش کارکرد میشود.
🙇♂یادگیری روش های مطالعه
مطالعه کردن و یادگیری دروس روش ها و تکنیک هایی دارد که اکثر دانش آموزان از آن ها بی اطلاع هستند. یادگیری از روش ها میتواند به شما کمک کند تا در زمان کمتر و با کیفیت بهتری مطالب را به یادبسپارید و از فراموشی مطالب درسی پیشگیری کنید.
🚦سبک زندگی سالم
و در نهایت سبک زندگی سالم را دنبال کنید. سبک زندگی علاوه بر فراموشی تمامی جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی و دوری از استرس و اضطراب کیفیت زندگی شما را به طور کل افزایش می دهند. برای یادگیری روش های مقابله با اضطراب و سبک زندگی سالم می توانید با مشاور مشورت کنید.
#روش_مطالعه
#امتحانات
#مطالعه
به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده
•┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈•
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
هدایت شده از نمونه سوالات درسی ابتدایی ؛ متوسطه
با زدن روی هر یک‌از #هشتگ های زیر به راحتی می توانید به #پایه و #درسِ مورد نظر دسترسی داشته باشید:
#پایه_هفتم
#پایه_هشتم
#پایه_نهم
#پایه_ششم
#نهایی
#قرآن
#پیامهای_آسمانی
#ریاضی
#مطالعات_اجتماعی
#زبان
#عربی
#ادبیات
#علوم
#نگارش
#آمادگی_دفاعی
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
#لبخندتان_زیباست
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
با زدن روی هر یک‌از #هشتگ های زیر به راحتی می توانید به #پایه و #درسِ مورد نظر دسترسی داشته باشید:
#پایه_هفتم
#پایه_هشتم
#پایه_نهم
#پایه_ششم
#نهایی
#قرآن
#پیامهای_آسمانی
#ریاضی
#مطالعات_اجتماعی
#زبان
#عربی
#ادبیات
#علوم
#نگارش
#آمادگی_دفاعی
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
#لبخندتان_زیباست
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
دعای قبل از مطالعه
🌷اَللهُمَّ اَخرِجنی مِن ظُلُماتِ الوَهم
🍃 وَاکرَمنیِ بِنُورِ الفَهم
🌷اَللهمَ افتَح عَلَینا اَبوابِ رَحمَتِک
🍃 وَ انشُر عَلَینا خَزآئِنَ عُلُومِک
🌸بِرَحمَتِکَ یا اَرحمَ الرَّاحمیِن.
پروردگارا مرا از تاریکی های جهل نجات ده🙏
و به نور ادراک مزین فرما 🙏
خدایا درهای رحمت را بر ما بگشا 🙏
و خزائن دانش را بر ما عرضه دار🙏
🌹ای بخشاینده ترین بخشایندگان🌹
🆔@Nemoneh_Soal54
#توصیه_های_روزهای_امتحان
با ما همراه باشید.
❇️شش روش مطالعه:
1⃣خواندن بدون نوشتن:
همانطور که اشاره شد روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان موردنیاز مطالب را بلندبلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطلب موردمطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه‌جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام موردنیاز، خصوصاً قبل از امتحان، بتوان از روی نوشته‌ها مرور کرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر سپرد.
2⃣خط کشیدن زیر نکات مهم:
این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر باشد ولی روش کاملی برای مطالعه نیست، چراکه در این روش، بعضی افراد به‌جای آنکه تمرکز و توجه بر روی یادگیری و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن روی نکات مهم می‌گردد. حداقل، روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند نه آنکه در کتاب دنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن خط بکشند.
3⃣حاشیه‌نویسی:
این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است، ولی باز هم روشی مناسب برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست و تنها میتواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.
🆔 @Nemoneh_Soal54
4⃣خلاصه‌نویسی:
در این روش، شما مطالب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه بر روی دفتری یادداشت می‌کنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روش‌های قبلی بهتر می‌باشد، چراکه در این روش، ابتدا مطالب را درک کرده، سپس آنها را یادداشت می‌کنید؛ اما باز هم بهترین روش برای خواندن نیست.
5⃣کلیدبرداری:
کلید برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است. در این روش، شما پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می‌کنید و درواقع، کلمه کلیدی، کوتاه‌ترین و راحت‌ترین و بهترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده میشود.
6⃣خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغز:
این روش بهترین شیوه برای یادگیری، خصوصاً فراگیری مطالب درسی است. در این روش، شما مطالب را می‌خوانید و پس از درک کامل آنها نکات مهم را به زبان خودتان (و نه به‌صورت جملات کتابی) و به‌صورت کلیدی یادداشت می‌کنید و سپس کلمات کلیدی را بر روی طرح شبکه‌ای مغز می‌نویسید (درواقع نوشته‌های خود را به بهترین شکل ممکن سازمان‌دهی می‌کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص می‌کنید) تا در دفعات بعد به‌جای دوباره خوانی کتاب، فقط به طرح شبکه‌ای تولید شده مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته‌شده بر روی طرح شبکه‌ای مغز، آنها را خیلی سریع مرور کنید. این روش، درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش می‌دهد و درس خواندن را بسیار آسان میکند و بازده مطالب را افزایش می‌دهد.
#توصیه_های_روزهای_امتحان
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
هدایت شده از کانال اطلاع رسانی دبیرستان شهدای مرصاد ۲
دعای قبل از مطالعه
🌷اَللهُمَّ اَخرِجنی مِن ظُلُماتِ الوَهم
🍃 وَاکرَمنیِ بِنُورِ الفَهم
🌷اَللهمَ افتَح عَلَینا اَبوابِ رَحمَتِک
🍃 وَ انشُر عَلَینا خَزآئِنَ عُلُومِک
🌸بِرَحمَتِکَ یا اَرحمَ الرَّاحمیِن.
پروردگارا مرا از تاریکی های جهل نجات ده🙏
و به نور ادراک مزین فرما 🙏
خدایا درهای رحمت را بر ما بگشا 🙏
و خزائن دانش را بر ما عرضه دار🙏
🌹ای بخشاینده ترین بخشایندگان🌹
🆔@Nemoneh_Soal54
#توصیه_های_روزهای_امتحان
با ما همراه باشید.
🆔https://eitaa.com/joinchat/2922381963C47f2e6ee9b