🍎🥕🍗🍔 #توصیه_های_تغذیه_ای در ماه مبارک رمضان (شماره 9)
🛑 غذاهایی که رطوبت بدن را در ساعات روزه داری حفظ می‌کنند
🥛🥦🥗🍊🍎
⛔️ 🍔🎂🍕 ⛔️
🌹 @farhanghiperovan
🌷@gallerypeyrovan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 #طبق_برنامه_پنج_شنبه_ها:
✅#ورزش_خانگی دانش آموزی
🏃♂🏃♂با #انرژی و #لبخند 😊😊
🏃♂تمرینات ورزشی در خانه برای جلوگیری کردن از چاقی🏃♂
⚾️@farhanghiperovan
🏵 @gallerypeyrovan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 #طبق_برنامه_پنج_شنبه_ها:
✅#ورزش_خانگی
💢تمرینات ترکیبی آمادگی جسمانی
(قسمت چهارم)
🏃♂🏃♂#تمرینات_آمادگی_جسمانی
🏃♂تمرینات ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 🏃♂
🍀@farhanghiperovan
🌼 @gallerypeyrovan
🕊🌷#شهید_ابراهیم_هادی
🔰دوست داری عکس شهید هادی رو، روی دیوار ببینی⁉️
🔰 یک کار جالب انجام بدید، حس خیلی خوبیه🌹👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦋🎙#آی_قصه_قصه_قصه📜
🛑#قصه_داریم_باقرآن 🌻
🌤🌈 در هر روز از ماه مبارک رمضان
🍎با هر جزء از قرآن
🍎گوش میکنیم یه داستان
🔰#جزء_نهم 💠#گروه_سوم
🌻#ماه_نزول_قرآن
🌸 @farhanghiperovan
🌼 @gallerypeyrovan
32.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💐🎼 #سرودمجازی 🎧
🌤🌈 #ماه_مهربون 🌷#بسیارعالی
🇮🇷 از پیروان خوب حضرت علی (ع) در کلاس شهید حججی (دوم 2)👆
🔰با قدردانی از آموزگار ارزشی آقای شریفی
🌹 @farhanghiperovan
🌷 @gallerypeyrovan
💐💐💐👏👏👏👏👏💐💐💐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌈📽#انیمیشن
🛑 با موضوع: #افطاری_دادن در #روزهای_ماه_خدا🦋🌷
🌹#روزنهم ماه مهمانی خداوند
🌻#ماه_نزول_قرآن
🌸 @farhanghiperovan
🌼 @gallerypeyrovan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🤲شمیم مناجات" ویژه شب جمعه ماه رمضان
🛑 #نهم ماه مبارک رمضان
💠 #شب_زیارتی_امام_حسین(ع)
🍀@farhanghiperovan
🌼@gallerypeyrovan
🕌🕌🦋☀️☀️🌹☀️☀️🦋🕌🕌
🔰محتوای مربوط به #جزء_10 #قرآن👇
📖 متن قرآن👇
🎙صوت تحدیر ( تندخوانی)
🎤 صوت ترتیل
📣 صوت ترجمه
💐 #ویژه_روز_دهم
🌹#ماه_مهمانی_خداوند
🌻#ماه_نزول_قرآن
🌸 @farhanghiperovan
🌼 @gallerypeyrovan