✅ورزش صبحگاهی در فرهنگسرای اندیشه شهرداری ارومیه برگزار می شود. 🔻به گزارش روابط عمومی فرهنگسرای اندیشه شهرداری ارومیه ، ورزش صبحگاهی، روزهای زوج از ساعت ۹الی۱۰ صبح در سالن ورزشی فرهنگسرای اندیشه با مربی گری خانم نجفیان و با مشارکت جمعی از بانوان برگزار می شود. 🔻تحقیقات نشان داده است که ورزش صبحگاهی، علاوه بر تأثیرات بسزای جسمانی، در شادابی و نشاط و افزایش روحیه نیز نقش پررنگی دارد. اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه میتواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی، روانی و نشاط و شـادابی داشته باشد. 🔻 ثـابت شده است که نرمش های مداوم روزانه موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی (پیدایش دید مثبت تری نسبت به زندگی) میشود. #ورزش_صبحگاهی_نرمش #فرهنگسرا_اندیشه @farhanghsaraye_andisheh

✅ورزش صبحگاهی در فرهنگسرای اندیشه شهرداری ارومیه برگزار می شود. 🔻به گزارش روابط عمومی فرهنگسرای اندیشه شهرداری ارومیه ، ورزش صبحگاهی، روزهای زوج از ساعت ۹الی۱۰ صبح در سالن ورزشی فرهنگسرای اندیشه با مربی گری خانم نجفیان و با مشارکت جمعی از بانوان برگزار می شود. 🔻تحقیقات نشان داده است که ورزش صبحگاهی، علاوه بر تأثیرات بسزای جسمانی، در شادابی و نشاط و افزایش روحیه نیز نقش پررنگی دارد. اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه میتواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی، روانی و نشاط و شـادابی داشته باشد. 🔻 ثـابت شده است که نرمش های مداوم روزانه موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی (پیدایش دید مثبت تری نسبت به زندگی) میشود. #ورزش_صبحگاهی_نرمش #فرهنگسرا_اندیشه @farhanghsaraye_andisheh

✅ورزش صبحگاهی در فرهنگسرای اندیشه شهرداری ارومیه برگزار می شود. 🔻به گزارش روابط عمومی فرهنگسرای اندیشه شهرداری ارومیه ، ورزش صبحگاهی، روزهای زوج از ساعت ۹الی۱۰ صبح در سالن ورزشی فرهنگسرای اندیشه با مربی گری خانم نجفیان و با مشارکت جمعی از بانوان برگزار می شود. 🔻تحقیقات نشان داده است که ورزش صبحگاهی، علاوه بر تأثیرات بسزای جسمانی، در شادابی و نشاط و افزایش روحیه نیز نقش پررنگی دارد. اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه میتواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی، روانی و نشاط و شـادابی داشته باشد. 🔻 ثـابت شده است که نرمش های مداوم روزانه موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی (پیدایش دید مثبت تری نسبت به زندگی) میشود. #ورزش_صبحگاهی_نرمش #فرهنگسرا_اندیشه @farhanghsaraye_andisheh