#اینفوگرافیک | پیاده‌روی منظم چه فوایدی برای جسم و روانتان دارد؟ ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 برگزاری محفل شعر با عنوان حافظ ، تجرد ، خیال 🔹 محفل شعر با عنوان حافظ ، تجرد ، خیال با حضور جمعی از اهالی فرهنگ و ادب با همکاری سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس در سالن همایش اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار شد. ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi‌

روز بخیر 🌸 #کلام_نور 🔆 ما اَصابَکَ مِنْ حَسَنَهٍ فَمِنَ اللهِ 🔸هر خوبی و خیری به تو برسد از طرف خداست "سوره نساء آیه ۷۰" 🔹 امروز دوشنبه ۲۲ آبان 🍃#ذکر_روز : یا قاضی الحاجات ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 #حدیث ▪️پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم): قلبی که در آن چیزی از قرآن نباشد، هم چون خانه ویران است. ▫️ کشف الاسرار میبدی :ج7،ص405 ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 #موشن_گرافیک | قدرت خودباوری 🔹 نگاه انقلابی، توکل به خدا و نترسیدن، شاه‌کلید قفل‌های باز نشدنی... راهی که #شهیدان با آن به قله‌ها رسیدند. 🌹شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم🌹 الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

روز بخیر 🌸 #کلام_نور 🔆 ما یَفتحِ اللّهُ للنَّاسِ مِنْ رَحْمهٍ فَلا مُمْسِکَ لَها 🔸رحمتی را که خداوند برای مردم بگشاید، کسی نمی‌تواند از آن جلوگیری کند "سوره فاطر آیه ۲ " 🔹 امروز سه شنبه ۲۳ آبان 🍃#ذکر_روز : یا ارحم الراحمین ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 #حدیث 🔹 امام صادق علیه السلام: 🔹سنگین‌ترین عملی که روز قیامت در ترازوی اعمال گذاشته می‌شود صلوات بر محمد (ص) و اهل‌بیت ایشان است. 🔹 وسائل الشیعه ج ۷ ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 #اطلاع_رسانی | پویش ملی غربالگری فشارخون بالا و دیابت 🔸 برای کلیه افراد بالای ۱۸ سال و خانم های باردار 🔹 زمان: ۲۰ آبان الی ۱۵ دی ۱۴۰۲ 🔹 مکان: تمامی مراکز خدمات جامع سلامت ،پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت 🔻 افرادی که فشارخون آن ها اندازه گیری می شود قبل از اندازه گیری فشارخون باید شرایط زیر را رعایت کنند: 1- نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون: ■ از مصرف کافئین، قهوه و چای و مصرف محصولات دخانی خودداری کنند. ■ فعالیت بدنی شدید انجام ندهند. ۲- قبل از اندازه گیری فشارخون مثانه آن ها خالی باشد. ۳- به مدت ۵ دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون استراحت کنند و با هیجان صحبت نکنند. به هنگام مراجعه حتما" کارت ملی و در صورت امکان شناسنامه خود را به همراه داشته باشید 🔸 به منظور انجام آزمایش قندخون ناشتا، فرد بایستی به مدت ۸ ساعت قبل از انجام آزمایش از مصرف هر گونه ماده غذایی خودداری کند. (مصرف آب مانعی ندارد) ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 #مناسبت | ۲۳ آبان روز جهانی دیابت 🔹 علائم دیابت را بشناسید و با تشخیص به‌موقع کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید 🔸۵۰۰ میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند 🔸دیابت با رعایت توصیه‌های پزشکی قابل کنترل است ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 همایش سلامت بانوان 🔸 چهارشنبه ۲۴ آبان - ساعت ۱۰:۳۰ صبح 🔸 فرهنگسرای علامه مصباح - (واقع در خیابان استقلال ، روبه روی کوچه جنت) 🔸 تلفن کسب اطلاعات بیشتر: ۴۶۸۰۵۷۰۹ ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi

🔰 #اینفوگرافیک | نکات تغذیه‌ای برای مدیریت پیش‌دیابت 🗓 به مناسبت ۲۳ آبان، روز جهانی دیابت ➖➖➖➖➖➖ با سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قدس همراه باشید🔻 🆔️ @farhangivarzeshi