🍏✍🏻فواید مصرف تخم کدو👇🏻 💮⇐درمان افسـردگی 💮⇐حفــــاظت از پروستات 💮⇐پیش‏گیری از پوکی استخوان 💮⇐منبع بسیار خوبی از منیزیــم 💮⇐ضد التهاب طبیعی در آرتریت‌ها 💮⇐پیش‏گیری از تشکیل سنگ کلیه 💮⇐کاهش دهنده کلسترول خون 💮⇐بهبــــود عملکرد مثانه 💮⇐پیشگیری از سرطان 💮⇐درمان #تغذیه_سالم ┄┅┅┅┅┄❅🍁❅┄┅┅┅┅┄ راه‌های ارتبــاط با فــــــرهنگسـرای بــــــاران 🌐@farhangsarabaran •┈┈••✾🍂🌼🍂✾••┈┈•

باورهای درست و نادرست در خصوص مصرف لبنیات تغذیه_سالم ┄┅┅┅┅┄❅🍁❅┄┅┅┅┅┄ راه‌های ارتبــاط با فــــــرهنگسـرای بــــــاران 🌐@farhangsarabaran •┈┈••✾🍂🌼🍂✾••┈┈•

🕉سیب دوای دردهاست 🔘✍به کودکی که ازچاقی رنج میبردخود سیب وبه کودک لاغرآب سیب بدهید به کودکی که اسهال داردسیب رنده شده تغییررنگ داده بدهیدوبرای رفع یبوست سیب پخته شده باپوست بدهید #تغدیه_سالم 🌐@farhangsarabaran ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

سلام 🌺 برکسانی که قلب انسانها رو امانت الهی میدانند سلام به شما دوستان و عزیزان که مهرتان همیشه در قلب ما ❤️ جاودانه است. روز بخیر مهربانان ☀️🦋 🌐@farhangsarabaran

✅️ خوراکی‌هایی که می‌توانند بر تمرکز کودکان تأثیر #مثبت بگذارند شامل موارد زیر هستند: 1. ماهی 🐟: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت مغز مفید است. 2. آجیل 🌰: مخصوصاً گردو و بادام که منبع خوبی از ویتامین E و چربی‌های سالم هستند. 3. توت‌ها 🍓: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، که به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. 4. سبزیجات برگ‌سبز 🥗: مانند اسفناج و کلم، سرشار از مواد مغذی مانند آهن و ویتامین K هستند. 5. غلات کامل 🍞: مانند جو دوسر و برنج قهوه‌ای که انرژی پایداری برای مغز فراهم می‌کنند. 6. ماست 🍦: منبع خوبی از پروتئین و پروبیوتیک‌هاست که به عملکرد مغز کمک می‌کند. 7. آب 💧: هیدراته ماندن برای تمرکز بسیار مهم است. تغذیه متعادل و شامل این خوراکی‌ها می‌تواند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی در کودکان کمک کند! #اختلالات_یادگیری #تغذیه #فرهنگسرای_باران 🌐@farhangsarabaran ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#کاردستی ی کاردستی متحرک و جذاااب... آخر هفته هست ..با بچه ها حتما این کاردستی جذاب رو بسازید👍😊 #فرهنگسرای_باران 🌐@farhangsarabaran با لینک بالا دوستانتان را به کانال دعوت کنید 🌹🌹🌹

مژده به بانوان هنرمند و هنر دوست. 🔔🔔🔔 #آموزش_خیاطی به روش آسان💯💯💯 هنری فوق العاده کاربردی و حرفه ای بدون نیاز به پیش زمینه خیاطی. 💯💯💯 زمان برگزاری کارگاه #یکشنبه۲۹مهرماه ✂️در ۱۲جلسه 🔹هزینه کلاس با قیمت باور نکردنی ۶۰۰ هزارتومان #پاتوق_مهارت #فرهنگسرای_باران ----------------------------------------- 🔹با ما در کانال فرهنگسرای باران همراه باشید 👇 📱@Malverdi1996 ☎️ ۴۵۴۰۰۱۲۰_۱ @farhangsarabaran

#آموزش_بلز نمونه تمرین آریانا عزیزم در رشته #بلز با آرزوی پیشرفت نونهالان عزیزمون 💛😘🥰 با تشکر از مربی توانمند در رشته موسیقی کودک سرکار خانم عارفیان 💛 ┄┅┅┅┅┄❅🍁❅┄┅┅┅┅┄ راه‌های ارتبــاط با فــــــرهنگسـرای باران 📱@Malverdi1996 ☎️ ۴۵۴۰۰۱۲۰_۱ @farhangsarabaran •┈┈••✾🍂🌼🍂✾••┈┈•

#آموزش_میناکاری 📸گزارش تصویری فعالیت هنرجو های عزیزمون کارگاه آموزش میناکاری در #فرهنگسرای_باران با تشکر از استاد توانمند خانم خبازی، بابت آموزش خوبشون🙏 🔺ثبت نام جدید دوره مقدماتی در حال انجام است. ┄┅┅┅┅┄❅🪷❅┄┅┅┅┅┄ 🌐 با ما در کانال فرهنگسرای باران همراه باشید ◕‿◕ 🌐@farhangsarabaran •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈•

#آموزش_خیاطی به روش آسان💯💯💯 هنری فوق العاده کاربردی و حرفه ای بدون نیاز به پیش زمینه خیاطی. آموزش جلسه اول مورخ یکشنبه۲۹مهرماه #هودی_و_شلوار ----------------------------------------- 🔹هزینه کلاس با قیمت باور نکردنی ۶۰۰ هزارتومان در 12 جلسه #پاتوق_مهارت #فرهنگسرای_باران ----------------------------------------- 🔹با ما در کانال فرهنگسرای باران همراه باشید 👇 📱@Malverdi1996 ☎️ ۴۵۴۰۰۱۲۰_۱ @farhangsarabaran

📚#پاتوق_کتاب ⭕️ کتاب اثر مرکب 🔸این کتاب سعی دارد به مخاطب خود بگوید تغییرات بزرگ و شگفت‌انگیز یک شبه اتفاق نمی‌افتد. اگر می‌خواهیم به تغییرات بزرگ دست پیدا کنید باید عاداتی را در خودتان ایجاد کنید با پایبند بودن به این عادت‌ها تغییرات جزئی و کوچکی به صورت روزمره در زندگی خودتان به وجود بیاورید. پس از مدتی این نتایج کوچک و جزئی باعث می‌شود که شاهد یک تغییر بزرگ در زندگی خودتان باشید.  🔹دارن هاردی، نویسنده این کتاب ارزشمند همین مسئله را در حوزه‌ موفقیت مطرح می‌کند. او می‌گوید برای انجام کارهای بزرگ، کافی است قدم‌های کوچک اما مداوم برداریم، شاید در ابتدا پیشرفتی مشاهده نشود اما در طی زمان تغییرات به صورت نمایی خود را به ما نشان خواهند داد. این موضوع در مورد کاهش وزن، سرمایه‌گذاری، افزایش بهره‌وری یا هر پیشرفت دیگری کاربرد دارد. 📚برای امانت کتاب به کتابخانه اندیشه مراجعه کنید. #دارن_هاردی #اثر_مرکب 👈لینک کانال#کتابخانه_اندیشه @andishehlib 📌 روابط عمومی شهرداری وشورای اسلامی شهر دستگرد ➖➖➖➖➖➖ 🔴 به کانال #شهرداری_دستگرد در پیامرسان #ایتا ملحق شوید 👇 🆔 @Dastgerd_ir

─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ شعر گفتن بهانه می‌خواهد دل پر درد و دیوانه می‌خواهد شعر گفتن زبان عاشق هاست شعر گفتن نمایش دلهاست ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #دورهمی_شاعرانه💚 همراه با شعرخوانی شاعران گرانقدر شهر دستگرد و شهرستان برخوار از همه ی شما علاقمندان دعوت به عمل می‌آید در این عصرپاییزی دل انگیز همراه ما باشید. 🗓️زمان: سه‌شنبه ها . هر هفته 🕟 از ساعت ۱۶ 🏠 مکان: فرهنگسرای باران 🔹https://nshn.ir/2boZB_2xayet 💫انجمن ادبی ستوده شهر دستگرد حضورتان را ارج می نهیم 🌺 ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #فرهنگسرای_باران 🌐 @farhangsarabaran

♻️والدین گرامی برای ایجاد انگیزه و علاقه به انجام تکالیف و درس خواندن در رابطه با فرزندتان به نکات زیر توجه کنید 👇 ⚜ایجاد محیطی مثبت و حمایتی: فضایی آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه و انجام تکالیف فراهم کنید. این محیط باید جذاب و دلپذیر باشد تا کودک احساس راحتی کند. ⚜تشویق و تحسین: هرگاه کودک تکالیفش را به خوبی انجام داد یا در درس خواندن پیشرفت کرد، او را تشویق کنید. تحسین و تشویق می‌تواند انگیزه‌بخش باشد و کودک را به ادامه تلاش ترغیب کند. ⚜تنظیم برنامه منظم: یک برنامه روزانه برای مطالعه و انجام تکالیف تنظیم کنید. داشتن یک روتین منظم به کودک کمک می‌کند تا به تدریج به مطالعه و انجام تکالیف عادت کند. ⚜استفاده از بازی و فعالیت‌های جذاب: یادگیری را با بازی‌ها و فعالیت‌های جذاب ترکیب کنید. مثلاً از بازی‌های آموزشی، پازل‌ها و کتاب‌های تصویری استفاده کنید تا کودک به یادگیری علاقه‌مند شود ⚜تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی: اهداف کوچک و قابل دستیابی برای کودک تعیین کنید و پس از رسیدن به هر هدف، او را تشویق کنید. این کار به کودک احساس موفقیت می‌دهد و انگیزه او را افزایش می‌دهد. ⚜توجه به علایق کودک: سعی کنید مطالب درسی را با علایق کودک مرتبط کنید. مثلاً اگر کودک به حیوانات علاقه دارد، از کتاب‌ها و مطالبی که درباره حیوانات هستند استفاده کنید. #انجام_تکالیف #مدرسه #فرهنگسرای_باران @farhangsarabaran ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

┄┅┅┅┅┄❅🍁❅┄┅┅┅┅┄ راه‌های ارتبــاط با فــــــرهنگسـرای باران 📱@Malverdi1996 ☎️ ۴۵۴۰۰۱۲۰_۱ @farhangsarabaran •┈┈••✾🍂🌼🍂✾••┈┈•

... باید خیلی قوی باشیم☘

هنوز خیلی کار ها مونده که نکردیم!
خیلی ذوق ها مونده که نداشتیم!
خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم!
باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه به زودی خزون زندگی تموم میشه...
و تو بهار باز جوونه میزنیم

رشد می کنیم .. #فرهنگسرای_باران @farhangsarabaran

#نقاشی این قلعه زیبا رو مرحله به مرحله بچه ها بکشن با دستاشون👍😊 #فرهنگسرای_باران @farhangsarabaran با لینک بالا دوستانتان را به کانال دعوت کنید 🌹🌹🌹

فن بیان عالی، با فرد چه میکند:👇 مدیر یا کارمند منحــصر بفـــــرد👨🏻‍💼 شخصیت مـــــــــورد احترام 👤 مذاکره کننده حرفه‌ای 👔 مدرس فوق العاده 👨‍🏫 والدین تاثیرگذار 💑 فروشنده عــــالی 👨🏼‍💼 محصل موفق 👨‍🎓 به #فن_بیان خود اهمت دهید✅ فقط کافیه برای دوره های فن بیان فرهنگسرای باران ثبت نام کنید 👇🏻 ┄┅┅┅┅┄❅🍁❅┄┅┅┅┅┄ راه‌های ارتبــاط با فــــــرهنگسـرای فــــــرهنگسـرای باران 📱@Malverdi1996 ☎️ ۴۵۴۰۰۱۲۰_۱ @farhangsarabaran •┈┈••✾🍂🌼🍂✾••┈┈•