📣📣📣#هشدار_جدی 🔻چگونه در مصرف برق صرفه جویی کنیم ؟ 👈میزان وابستگی خود به لوازم برقی را کاهش دهید 👈خانه های خود را عایق کنید 👈لامپ کم مصرف نصب کنید 👈چراغ ها را خاموش کنید یا خانه ها را چراغانی نکنید 👈لوازم برقی اضافه را از برق بکشید 👈وسایل برقی کم مصرفی را جایگزین وسایل برقی قدیمی پر مصرف کنید 👈حتی المقدور درجه کولر را کم کنید تا سیستم برق رسانی دچار مشکلات کمتری بشود. #هشدار 🔻وضعیت نیروگاه‌های برق به حالت اظطراری درآمده است حجم برق بالا رفته که هر آن احتمال دارد یک یا چند نیروگاه در اثر فشار بالا از مدار خارج بشود خارج شدن نیروگاه از مدار یعنی (خاموشی سراسری) 👈باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

⏪ هم اکنون: 📸 گزارش تصویری 🔸بازدید میدانی مهندس صیرفی نژاد مدیر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 🔻 به همراه جمعی از مدیران، معاونین و مسئولین منطقه ۱۰ 👈 " از مراکز فرهنگی و ورزشی منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان" 🔸به منظور شناسایی نقاط ضعف و قوت و رسیدگی به درخواست ها و رفع مسائل و مشکلات 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

💠سلسله جلسات خوب بمان 🔶️موضوع این هفته: (حرکات اصلاحی ویژه میانسال و سالمند) 🧕کارشناس: سرکار خانم عابدی 🗓زمان:سه شنبه ۲ تیر 🕰ساعت:۱۰ صبح 🏢 مکان: فرهنگسرای استاد همایی با ما همراه باشید... ☎️۳۵۸۰۱۳۳۱ ☎️۳۵۸۰۱۳۳۲ https://eitaa.com/ostadhomai 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

📚#دوستدار_کتاب 👌هر هفته با یک کتاب #چگونه_با_آرامش_و_بدون_نگرانی_زندگی_کنیم 🖌 نویسنده #جول_اوستین درباره کتاب: جول اوستین در این کتاب، به شما می‌آموزد که چگونه با وجود دغدغه‌ها و مشکلات روزمره بتوانید با آرامش و بدون استرس زندگی کنید. اگر شما دلتان می‌خواهد در آرامش زندگی کنید هرگز این اتفاق، شانسی به وجود نمی‌آید. ما هر روز این فرصت را داریم که ناراحت بشویم یا اذیت بشویم اما باید بدانیم که زندگی جریان دارد. ممکن است مردم شما را عصبانی کنند یا اعضای خانواده‌تان بیمار باشند. اگر شما منتظرید تا زندگی‌تان آرام شود و بعد به آرامش برسید سخت در اشتباهید. خداوند هرگز قولی نداده که ما را از مشکلات دور نگه می‌دارد. ولی گفته که در دل طوفان، به ما آرامش می‌دهد. خداوند این را آرامشی بالاتر از درک و فهم ما می‌نامد. به این معنی که با وجود مشکلات زندگی، شما هنوز آرامش خود را دارید. مثلا گزارشات پزشکی خوب نبود، اما من نگران نیستم چون می‌دانم که خدا حواسش به من هست. من آن مقامی که برایش زحمت کشیدم را نتوانستم کسب کنم ولی ناراحت نیستم چون می‌دانم که خداوند مقام بالاتری برایم در نظر گرفته است. 👈باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

📣📣#توجه_توجه..... 👈فرهنگسرای استاد شریعت وابسته به اداره فرهنگی اجتماعی ورزشی منطقه ۱۰ شهرداری برگزار می کند. 🙋🙋‍♀ثبت نام ویژه خردسالان پیش دبستانی 👈شروع ثبت نام ویژه پیش دبستانی ها با ارائه مدرک مورد تایید آموزش و پرورش 📝 شروع ثبت نام : 🗓 از ۳۰ مرداد تا ۲۰ شهریور ✅ اطلاعیه های بعدی به زودی اعلام میگردد... 🔰 فرهنگسرای استاد شریعت https://eitaa.com/fshariat 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

🔻🪡دوره ی آموزشی پته دوزی 💯از پایه تا پیشرفته 💥در فرهنگسرای پگاه💥 ⏳زمان برگزاری: روزهای زوج ☀️صبح از ساعت ۷ الی ۱۰ ⛅️و بعد از ظهر از ساعت ۱۶ الی ۱۹ 📣علاقه مندان جهت شرکت و ثبت نام می توانند به فرهنگسرای پگاه مراجعه و یا با شماره های زیر تماس حاصل فرمایند.✅ ☎️09920776827 ☎️03134484535 🏡آدرس:میدان قدس،ابتدای خیابان مصلی،مقابل مسجد مصلی،فرهنگسرای پگاه https://eitaa.com/farhangsarapegah1402 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

⏳شروع دوره آموزش چرتکه ویژه کودکان 🔻تقویت مهارت گوش دادن ، دقت و تمرکز 🔺افزایش مهارت های منطقی 🔻ارتقاء اعتماد بنفس 🔺توسعه و بهبود عملکرد همزمان دو نیمکره راست و چپ مغز 🔹ویژه: خردسالان 🗓 زمان : سه شنبه ۹ مرداد ⏰ ساعت: ۱۵:۴۵ الی۱۷ 🔹دوره کلاسها ۱۰ جلسه ایی می باشد ! ⭕️خانه فرهنگ دشتستان ➖➖➖➖➖➖ 📌شماره تماس مرکز : 03135677647 🌐 eitaa.com/khanehfarhangdashtestan 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

🔻ادارات و بانک‌های استان اصفهان پنجشنبه تعطیل شد 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: باتوجه به ورود توده هوای گرم کم سابقه و نیز افزایش غلظت آلاینده‌های جوی ناشی از گردوغبار، ادارات و دستگاه‌های اجرایی استان پنجشنبه چهارم مردادماه تعطیل خواهند بود. 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

💗💫نگاه خـدا 🌷✨همراهتــان بـاد 💗💫امـروز و همیشه 💗✨یاد خــدا 🌷💫در زندگی تان جاری 💗✨به برکت خدایی که 🌷💫مهربان ترین مهربانان است 💗✨چهارشنبه ‌تون عالی ودر پناه خدا ┅────💞────┅ 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

🔻گرمای هوا ادارات اصفهان را در روز پنجشنبه تعطیل کرد منصور شیشه‌فروش، مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: 🔹باتوجه به ورود توده هوای گرم کم‌سابقه و نیز افزایش غلظت آلاینده‌های جوی ناشی از گردوغبار، ادارات و دستگاه‌های اجرایی استان در روز پنجشنبه چهارم مردادماه تعطیل خواهند بود. 🔹در این راستا، کلیه ادارات، بانک‌ها و شهرداری‌های استان تعطیل خواهند بود اما دستگاه‌های خدمات‌رسان، بیمارستان‌ها و مراکز درمانی شبانه‌روزی استان در این ایام همچنان خدمت‌رسانی خواهند داشت. 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

✨ آیا میدانستید ✨ 🌞 نور خورشید بچه ها را باهوش تر می کند! 🔸چندین مطالعه اخیر تأیید کرده اند که نور خورشید می تواند بر جریان خون در مغز تأثیر بگذارد ، که به رشد بهتر ساختارهای مغز کمک می کند.چنین تغییراتی در نوزادان پس از فتوتراپی و همچنین در بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی مشاهده شد. 🔸تماس با نورخورشید، با افزایش تولید انتقال‌دهنده عصبی گلوتامات، قدرت مغز را افزایش می‌دهد. 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

🌸ســلام ☕️روزتون به روشنایـی روز ... 🌸و به زلالـی قـلـب های پاک... 🌸صـبحـتـون مـمـلـو از ☕️عاشـقـانہ هـای خــداونــد 🌸 و الـطاف بـی انـتـهـایــش... ☕️الـهـی حـال دلـتون خـوب خـوب ┅────💞────┅ 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10

🗓 #تقویم_روز پنجشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۳ ۱۹ محرم ١۴۴۶ ۲۵ جولای ۲۰۲۴       🕌 اوقات شرعی 🔹️اذان صبح ۰۳:۲۸ 🔹️طلوع آفتاب ۰۵:۰۷ 🔹️اذان ظهر ١۲:۱۱ 🔹️غروب آفتاب ١۹:۱۴ 🔹️اذان مغرب ١۹:۳۴ 🔹️نیمه شب ۲۳:۲۱ 🔻 باما همراه باشید در کانال اطلاع رسانی فرهنگ شهر منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان 👇👇👇 #فرهنگ_شهر_۱۰ فرهنگ نامه منطقه ۱۰شهرداری اصفهان 🆔 @farhangshahr10