❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨ #رمضان 🔺 دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهررمضان_شهرزندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨ #رمضان 🔺جز هجدهم قرآن کریم ⏮️به روش تندخوانی (تحدیر) 🎙با صدای استاد معتز آقايی 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهررمضان_شهرزندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 🔰ورزش کردن بعد از غذا چه عوارضی دارد؟ 🔹ورزش کردن، درست بعد از اینکه غذا خورده‌اید، باعث می‌شود احساس خستگی و در معده نیز احساس ناراحتی کنید. اگر بلافاصله بعد از غذا خوردن شروع به ورزش کردن کنید، مانع از هضم غذا خواهید شد. 🔹اگر چندین ساعت از آخرین غذایی که خورده‌اید گذشته است، بیشتر متخصصان موافق‌اند که بهتر است یک ساعت قبل از ورزش میان وعده‌ای کوچک میل کنید تا به بدنتان سوخت برسانید. ترکیبی از کربوهیدرات ها و مقداری پروتئین، که زیر ۲۰۰ کالری باشد، به خوبی جواب می‌دهد. 🔹به خاطر داشته باشید ورزش با "شکم خالی" ایده‌آل نیست. حتی صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، باید این مسئله را رعایت کنید. شاید اول صبح غذا خوردن برای‌تان مشکل باشد؛ اما رساندن "مواد مغذی سالم" به بدن برای ورزش بسیار ضروری است. 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ورزش

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 🏴ویژه برنامه شهادت امیرالمومنین علی (ع) 🔰همراه با: 🔹زیارت عاشورا 🔹سخنرانی 🔹مداحی 📇زمان: از چهارشنبه ۲۳ فروردین به مدت ۵شب 📌مکان: خیابان گلزار، مسجد سیف الله خان 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شب_قدر #شهر_رمضان_شهر_زندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📸 #گزارش_تصویری 🔸جز خوانی قرآن در ماه مبارک رمضان 🔹مسجد جامع اصفهان 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهر_رمضان_شهر_زندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 🔺️شهر یار 🔸کارگاه آموزشی مربیگری نوجوانان ⚠️آخرین مهلت ثبت نام ۳۰ فروردین ماه 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #شهر_رمضان_شهر_زندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 💛🌜قلب ماه ✨اداره فرهنگی اجتماعی ورزشی منطقه سه شهرداری اصفهان اقدام به برگزاری مسابقه ای اینترنتی با عنوان " قلب ماه" به مناسبت ایام قدر ویژه ساکنین شهر اصفهان نموده است. 🌍علاقه مندان با ورود به لینک زیر در این مسابقه شرکت نمایند. 🔻 https://formafzar.com/form/fnm95 ⬅️آخرین مهلت شرکت در مسابقه ۳۱ فروردین ماه ۱۴۰۲ 🎁 به قید قرعه به افرادی که جواب صحیح داده باشند و عضو کانال زیر باشندجوایزی تقدیم میگردد. ◀️ اعلام نتایج مصادف با هفته فرهنگی اصفهان 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #مسابقه #قلب_ماه #شب_قدر

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸تأسيس "بنياد مسكن انقلاب اسلامی" به فرمان امام خمينی. (۱۳۵۸ ه.ش) 🔸بمباران شيميايی "مريوان" توسط جنایتکاران عراقی در جريان جنگ تحميلی.  (۱۳۶۷ ه.ش) 🔸ترور و شهادت "امير سپهبد علی صياد شيرازی" جانشين ستاد كل نيروهای مسلح. (۱۳۷۸ ه.ش) 🔸افتتاح بزرگ‏ترين طرح آبرسانی كشور و خاورميانه از نظر فناوری نوين صنعت آب، در زاهدان. (۱۳۸۲ ه.ش) 🔸درگذشت "کیومرث ملک مطیعی"، بازیگر تئاتر، سینما، تلویزیون. (۱۳۸۹ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸ضربت خوردن حضرت "امام علی(ع)" به دست "ابن ‏ملجم" در هنگام نماز. (۴۰ ه.ق) 🔸درگذشت "غياث‏ الدين جمشيد كاشانی" ریاضی‌دان و اخترشناس، او در عمر کوتاه خود آلات رصدی دقیقی اختراع کرد. (۸۳۲ ه.ق) 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸مرگ "كنت لويی دو لاگرانژ" رياضي‏دان معروف اروپايی. (۱۸۱۳ م) 🔸درگذشت "جَبران خليل جَبران" نويسنده، شاعر و نقاش معروف عرب.  (۱۹۳۱ م) 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #تقویم #مهار_تورم_و_رشد_تولید

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨ #رمضان 🔺 دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهررمضان_شهرزندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨ #رمضان 🔺جز نوزدهم قرآن کریم ⏮️به روش تندخوانی (تحدیر) 🎙با صدای استاد معتز آقايی 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهررمضان_شهرزندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📸 #گزارش_تصویری 🔸جز خوانی قرآن در ماه مبارک رمضان (خواهران) 🔹مسجد حاج میرزا فتح اله 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهر_رمضان_شهر_زندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 💛🌜قلب ماه ✨اداره فرهنگی اجتماعی ورزشی منطقه سه شهرداری اصفهان اقدام به برگزاری مسابقه ای اینترنتی با عنوان " قلب ماه" به مناسبت ایام قدر ویژه ساکنین شهر اصفهان نموده است. 🌍علاقه مندان با ورود به لینک زیر در این مسابقه شرکت نمایند. 🔻 https://formafzar.com/form/fnm95 ⬅️آخرین مهلت شرکت در مسابقه ۳۱ فروردین ماه ۱۴۰۲ 🎁 به قید قرعه به افرادی که جواب صحیح داده باشند و عضو کانال زیر باشندجوایزی تقدیم میگردد. ◀️ اعلام نتایج مصادف با هفته فرهنگی اصفهان 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈•✾•◈💠◈•✾•┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #مسابقه #قلب_ماه #شب_قدر

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸زادروز "محمود عنبرانی"، شاعر، نویسنده و پژوهشگر ایرانی. (۱۳۱۶ ه.ش) 🔸"پروفسور آنانیاس زنیچکوفسکی" بزرگترین دانشمند ایران شناس معاصر لهستان درگذشت. (۱۳۴۹ ه.ش) 🔸درگذشت "عباس کاتوزیان"، نقاش معاصر ایرانی. (۱۳۸۷ ه.ش) 🔸درگذشت " دکتر باقر عاقلی"، نویسنده، روزنامه‌نگار، پژوهشگر و مورخ. (۱۳۹۲ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸دومين شب قدر. 🔸فتح مكه‏ توسط سپاهيان اسلام به فرماندهی پيامبر اسلام (ص) بنا به روايتی. (۸ ه.ق) 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸"سيسرو"، انديشمند، خطيب، نويسنده و سياستمدار رومی كتاب "فن سخنرانی عمومی" را به پايان رسانيد. (۶۰ پ.م) 🔸مرگ "نيكولا بوالو" شاعر و منتقد معروف فرانسوی. (۱۷۱۱ م) 🔸آزمايش اولين كشتی الكتريكی با نيروی باتری در رودخانه "نِوا". (۱۸۳۸ م)   🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #تقویم #مهار_تورم_و_رشد_تولید

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨ #رمضان 🔺 دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهررمضان_شهرزندگی

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨ #رمضان 🔺جز بیستم قرآن کریم ⏮️به روش تندخوانی (تحدیر) 🎙با صدای استاد معتز آقايی 🏷برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ماه_رمضان #شهررمضان_شهرزندگی

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸روز "دندانپزشکی". 🔸درگذشت استاد "محسن صبا" نويسنده ی معاصر. (۱۳۷۱ ه.ش) 🔸درگذشت "دکتر قمر آریان"، نویسنده، مترجم، از نخستین اساتید زن دانشگاه. (۱۳۹۱ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸شهادت حضرت "اميرالمؤمنين امام علی(ع)" در كوفه. (۴۰ ه.ق) 🔸درگذشت "شيخ حرّ عاملی"، محدث عالم تشيع. (۱۱۰۴ ه.ق) 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸روز جهانی "فضانوردی و کیهان نوردی". 🔸عبور از خط استوا برای اولین بار توسط دریانوردان پرتغالی. (۱۴۸۷ م) 🔸مرگ "ژاك بنينی بوسوئه" خطيب و نويسنده معروف فرانسوی. (۱۷۰۴ م) 🔸کشف داروی معالج مالاریا از پوست درختی به نام "گنه گنه". (۱۸۲۰ م) 🔸تولد "الكساندر آستروفسكی" نمايش‏ نامه ‏نويس روسی. (۱۸۲۳ م) 🔸فرضیه نسبیت "انشتین" انتشار یافت. (۱۹۰۶ م) 🔸سفر "یوری گاگارین" فضانورد روسی به عنوان اولین انسان به فضا. (۱۹۶۱ م) 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #تقویم #مهار_تورم_و_رشد_تولید