❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📸#گزارش_تصویری 🔸الیس الصُبــح بقریب 🔺 گزارش تصویری موکب نیمه شعبان در پیاده‌روی اصفهان 📆 چهارشنبه ۱۷ اسفندماه 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #عاشورائیان

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📽 #گزارش_تصویری 🔸السلام علیک یا ابا صالح المهدی عج 🔺جشن نیمه شعبان، اسفند ماه ۱۴۰۱ 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #پایگاه_بسیج_حضرت_علی_اصغر_ع #حوزه۵_امام_محمد_باقر_ع

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📽 #گزارش_تصویری 🔸جشن بزرگ راز امید 📌تالار ادب 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸روز بزرگداشت "نظامی گنجوی". 🔸درگذشت "نظامی گنجوی" شاعر داستان‌سرا و رمزگوی سده ششم، وی متخصص مثنوی داستانی بود. (۵۸۷ ه.ش) 🔸زادروز "فرهاد فخرالدینی"  موسیقی‌دان، آهنگساز و رهبر ارکستر،  وی ارکستر ملی ایران را در سال ۱۳۷۷ بنیان‌گذاری و آن را به مدت ۱۱ سال رهبری نمود. (۱۳۱۶ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸وقوع غزوه‏ ی "بنی ‏مُصطَلَق" به فرماندهی پيامبر اسلام(ص). (۶ ه.ق) 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸📇 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #تقویم

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📽 #گزارش_تصویری ☑️مراسم قرعه کشی مسابقه مژده ای دل فجر آزادی دمید ☑️مراسم قرعه کشی جشن بزرگ راز امید ◀️همراهان گرامی که به قید قرعه انتخاب شده اند با در دست داشتن کارت ملی یا شناسنامه جدید برای دریافت هدیه خود از تاریخ ۲۲ الی ۲۵ اسفندماه ۱۴۰۱ در ساعات ۸ الی ۱۲ به آدرس زیر مراجعه فرمایند، لازم به ذکر است همراه داشتن خط تلفنی که با آن در مسابقه شرکت کرده اید الزامی می باشد. 📌نشانی: خیابان کمال، شهرداری منطقه سه اصفهان، اداره فرهنگی اجتماعی ورزشی 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #مراسم_قرعه_کشی_مسابقه_مژده_ای_دل_فجر_آزادی_دمید #مراسم_قرعه_کشی_جشن_بزرگ_راز_امید #قرعه_کشی #برندگان #منتخبین

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸روز بزرگداشت "شهدا". 🔸درگذشت "ایرج میرزا"، شاعر و طنز‌پرداز معاصر ایران. (۱۳۰۴ ه.ش) 🔸پولادسازی اصفهان افتتاح شد. (۱۳۵۱ ه.ش) 🔸تأسيس "بنياد شهيد انقلاب اسلامی" به فرمان امام خمينی. (۱۳۵۸ ه.ش) 🔸درگذشت "استاد حسين گُلْ گلاب" نويسنده، مترجم و موسيقی‌دان معاصر.  (۱۳۶۳ ه.ش) 🔸درگذشت "عبدالمحمد روح‌بخشان"، مولف، نویسنده، پژوهشگر و روزنامه‌نگار ایرانی. (۱۳۹۰ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸📇 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸تولد "ژوزف پريستلی" دانشمند انگليسی و كاشف اكسيژن. (۱۷۳۳ م) 🔸مرگ "فرانسيسكو گويا" نقاش معروف اسپانيايی. (۱۸۲۸ م) 🔸تولد "گابريل دانونزيو" نويسنده شهير ايتاليايی. (۱۸۶۳ م) 🔸تولد "جورج سفريس" نويسنده و شاعر يونانی. (۱۹۰۰ م) 🔸كشف "پلوتون" دورترين سياره منظومه شمسي در رصدخانه آريزونا  آمريكا توسط "كلايد تامبا". (۱۹۳۰ م) 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #تقویم

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ 📸#گزارش_تصویری 🔺ویژه برنامه لبخند کوثر 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #جشن #نیمه_شعبان

❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖ ✨تمرینات با کش بدنسازی همراه(2️⃣) ◀️برای این‌که بیشترین استفاده را از تمرین در خانه ببرید به ابزارهای چندان حرفه‌ای و خاصی نیاز ندارید. کش‌های بدنسازی کم‌حجم، سبک، پرکاربرد و قابل حمل‌ونقل بوده و برای تمام سطوح تناسب اندام عالی هستند. از آنجایی که آن‌ها برای مقاومت به وزن بدن متکی هستند، به شدت انعطاف‌پذیرند و حتی ساده‌ترین تمرین‌ها را نیز چالشی می‌کنند. ◀️برای انجام ورزش با کش بدنسازی لازم است بدانید که هر کدام از کش‌های ورزشی در مقاومت‌های مختلفی تولید می‌شوند که ورزشکار با توجه به سطح قدرت بدنی‌اش یکی را انتخاب می‌کند. ⚠️اگر مبتدی هستید مقاومت سبک و اگر خیلی حرفه‌ای هستید، مقاومت بالاتری برای شما مناسب است. 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #ورزش ❖═▩ஜ•🍃🌸🍃•ஜ▩═❖

4️⃣ حرکت پشت بازو خوابیده

5️⃣ حرکت کش تک خم (زیر بغل تک)

6️⃣ حرکت لگ بک

🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ﷽ 📇#تقویم_روزانه ☀رویدادهای مهم این روز در تقویم شمسی 🔸جشن "چهارشنبه سوری". 🔸آغاز عمليات "والفجر ۱۰" در منطقه حلبچه و عمليات "بيت‏ المقدس ۳" با هدف آزاد سازی سليمانيه توسط غیور مردان ایران زمین. (۱۳۶۶ ه.ش) 🌙رویدادهای مهم این روز در تقویم قمری 🔸درگذشت "حاج ميرزا حسين قريب" ملقب "شمس‌‌‌‌‌‌‌ العلماء"، عالم، اديب و شاعر معاصر. (۱۳۴۵ ه.ق) 🎅🏻رویدادهای مهم این روز در تقویم میلادی 🔸تولد "آلبرت انيشتَين" دانشمند بزرگ فيزيك نظری و رياضی. (۱۸۷۹ م) 🔸خودکشی"جورج ايستمن" مخترع آمريكايی و بنیانگذار کارخانه کداک ، وی در ۳۴ سالگی با ساخت دوربين كداك، انقلابی در فن عكاسی ايجاد نمود. (۱۹۳۲ م) 🔸درگذشت "ویلیام آلفرد فاولر" ، اخترفیزیک‌دان آمریکایی ـ (۱۹۹۵ م) 🔖برای اطلاع از برنامه های فرهنگی، تفریحی، ورزشی و مذهبی قلب اصفهان همراه باشید با ✒️ ★᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳°ْ↯↷↓ https://eitaa.com/joinchat/2091581661C6ef5fdbea1 •┈••✾•◈💠◈•✾••┈• #اصفهان_من_شهر_زندگی #اداره_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_منطقه_سه_اصفهان #تقویم