eitaa logo
فاروق | توسعه فردی بانوان
1.1هزار دنبال‌کننده
412 عکس
47 ویدیو
0 فایل
من فاطمه هستم🌹 رشته تحصیلیم مشاوره است و بیش از پنج ساله که توی این حوزه فعالیت میکنم🥰 اینجا اینا رو یاد میگیری👇 ♦آموزش های فردی برای تغییر زندگی ♦فرزندپروری خصوصا نوجوان ♦ارتباط درست با همسر و اطرافیان اینجا پیامتون رو میبینم👇 @faroogh_support
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ ✅اعتماد به نفس نتیجه جواب سوالمونه👌 ❌اما بازهم جوابمون نیست❌ .
‌ نفر اول جواب درست داد و هدیه شو دریافت کرد😍🎁 اما جواب و نمیزارم تا ببینم نفرات بعدی کیا هستند؟؟ 🤗 .
. ❌اقا اشتباه شد 😅😅❌ بعد از دیدن ویدئو چک فهمیدیم که نفر اول ایشون هستند😅🤗 .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‌ ❌الان دقیقا من این حالم👆🤔 نزدیک دو ماهه دارم درباره این موضوع (که جواب سوالمون هست) صحبت میکنم ویس دادم متن دادم پادکست فرستادم😭 ولی فقط دو نفر تا الان درست جواب دادن😳😳 مــــگه میشه ⁉️ مــــگه داریم⁉️ .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. ســــلام ســـلام 🥰😍 اومدم دیدم خیلی هاتون درست جواب دادید😍 دیگه اشکام و پاک کردم و بهتون امیدوار شدم😅 .
. حالا اینکه اصلاً عزت نفس چیه و از کجا بفهمیم که عزت نفس داریم یا نه رو خـــیلی ســــاده و خودمونی اینجا بهتون گفتم👇🤗 .
عزت نفس چیه؟ ..mp3
1.76M
📌عزت نفس به زبون ساده یعنی چی🧐 🔻از کجا بفهمم عزت نفس دارم؟ 🤔 فاروق | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3723952449C9ebb874d3d
‌ ســــلام ســـلام 🥰😍 برقمون رفته ⚡️ کنارش هم شوفاژ ها خاموش شده 🔥 هم آبمون قطع شده 💧 و الان عملا همه ی کارهام تعطیله 😩 ار درس خوندن و کارهایی که آنلاین انجام میدم تا حتی درست کردن شیر خشک برای پسرم🍼 🤬 چون نه تنها برق نداریم که چایی ساز و روشن کنم اب هم نداریم که داخلش بریزم 😭 و به خاطر قطع شوفاژ ها خونه خییلی سرده🥶 پ. ن👈آخـــــیش همه ی غرهامو زدم🥲🥲 خـــــیــــلی کلافم الان 😫 .
. ✅یه سری ویژگی‌ها در درون همه ما هست که همیشه سعی می‌کنیم ازش فرار کنیم مثل ترس ، حسادت و...😔 ▫️اما نکته مهم اینجاست تا وقتی که این نقاط تاریک درونمون رو نشناسیم نمی‌تونیم درستشون کنیم🔦 .
. 📌حالا یه کتاب جذاب براتون اوردم که خیلی کمکتون میکنه✨🥳 کتابی که میگه: همون چیزایی که ازشون خجالت می‌کشیم و دلمون نمی‌خواد کسی بدونه، می‌تونن راهی باشن به سمت شناخت بهتر خودمون و رسیدن به آرامش واقعی. 📙کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد📙 قراره یه جورایی یه آینه بشه، برای نگاه کردن به اون بخش‌های پنهان درونمون🪞 .
🍃 عزیزِ دل سلام👋🏻 خیلی خوش آمدید💐 من فاطمه هستم مشاور و مربی توسعه فردی بانوان و بیش از هفت ساله که توی حوزه مشاوره و رشد شخصیتی فعالیت میکنم👩🏻‍🏫 📌اینجا، توی کانال فاروق، قراره با هم قدم به قدم 👇 ✅ذهنمون رو درست کنیم😇 ✅ باورهای محدودکننده رو کنار بزاریم😌 ✅شخصیت دلخواهمون رو بسازیم👩🏻‍💼 ✅و از همه مهم تر عزت نفسمون رو تقویت کنیم 💁🏻‍♀ 🎁به پاس همراهی تون هفت قدم برای داشتن عزت نفس رو از ما هدیه بگیرید👇👇 👈🎁دریافت هدیه همراهی 🎁👉 👈برای دیدن آموزش های رایگان کانال اینجا ضربه بزنید👉 📌 اگه احساس می‌کنی یه جایی از زندگیت گیر کردی، یا می‌خوای مسیر بهتر و روشن‌تری برای خودت بسازی، اینجا دقیقاً جاییه که باید باشی🤗 .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‌ ســــلام ســـلام 😍🥰 بــــه بــــه🤗 کلی دوست جدید بهمون اضافه شده😊 بفرمایید یه چایی و شیرینی میل کنید تا من بگم اصلا اینجا چه خبره👈☕️🍰 پ. ن 👈 من عـــاشق این نقش پری خانومم توی زیر خاکی😅 برای همین خوش آمدمون این شکلیه😅 .
‌ شــش درصد شارژ دارم 🙄 فعلا اینجا چه خبره کنسل😶 برم گوشیم و شارژ کنم 🔌📲 .
اینجا چه خبره؟.mp3
3.5M
‌ 📌توی این صوت کامل گفتم توی این کانال چه خبره 🧐⁉️ میتونید ×2 گوش بدید🤗 ❌یه مطلب درگوشی هم آخر صوت گفتم🤫 🔻اگر بازم سوالی داشتید من اینجا سراپا گوشم👂💁🏻‍♀ @faroogh_support👈اینجا @faroogh_support👈اینجا 📌اینجا بهم بگید👆 .
✨ ســـلام ســــلام 😍🥰 📌از دیروز تاحالا کلی پیام ازتون گرفتم کــه باهم صــحــبت کردیم و یه سوال مشترک توی اکثر پیام ها بود، اینکه👇 ❌دلم میخاد زندگیم و تغییر بدم اما نمیدونم از کجا باید شروع کنم😔
✨ ۲. 🌀تصور کن یه خونه قدیمی داری که پر از وسایل اضافیه. وقتی می‌خوای خونه رو مرتب کنی، چیکار می‌کنی؟ 🧐 هــمه وســـایل رو با یه حـــرکت نمی‌ریزی بیرون، نه؟😏 از یه گوشه شروع می‌کنی. مثلاً اول از کابینت آشپزخونه، بعد میری سراغ کمد لباس‌ها و... ✅تغییر توی زندگی هم دقیقاً همینه🤗 ✨
✨ ۳. قدم اول☝️ بشین یه گوشه و از خودت بپرس: ✅"چی توی زندگیم اذیتم می‌کنه؟" ممکنه یه رفتار باشه که خودت ازش خوشت نمیاد. شاید دیر بیدار شدن، دچار روزمرگی شدن و هدف نداشتن، یا حتی گوش دادن به حرفای منفی بقیه😞 ✨
✨ ۴. قدم دوم✌️ 🔻تصمیم بگیر فقط یه چیز کوچیک رو همین امروز تغییر بدی. ✅مثلاً اگر حس می‌کنی همیشه کمبود عزت نفس داری، از امروز شروع کن به تمرین کردن و یاد گرفتن درباره اون مورد ✨
✨ ۵. قدم سوم👌 بدون که تغییر نیاز به صبر داره🌱 اگه امروز یه قدم برداری، فردا دو قدم، ماه بعد شاید به جاهایی برسی که الان فقط توی ذهنت میبینی😍 ✨
✨ ۶. بذار آخرش اینو بگم🙃 🔰زندگی یه مسیر طولانیه، و تغییر یه اتفاق ناگهانی نیست. فقط کافیه هر روز یه قدم کوچیک برداری. و یادت باشه، تغییر رو از خودت شروع کن، از همون جایی که گیر کردی، چون بهترین نقطه برای شروع، همین الانه👊💪 ✨