🟢 سومین همایش ملی امور تربیتی دانشگاه فرهنگیان با امتیاز ISC و PCK 🗓مهلت ارسال مقالات: ۱۲ بهمن ماه ۱۴۰۳ ⏰تاریخ برگزاری همایش: ۸ اسفند ماه ۱۴۰۳ ☎️تلفن ۰۳۵۳۱۳۸۲۴۱۴ و ۰۹۱۳۶۰۸۱۴۲۶ 🌐 آدرس سایت همایش: https://nceea3.cfu.ac.ir ✍ رئیس همایش: دکتر علی اکبر کریمی زارچی ✍ دبیر علمی همایش: دکتر سید محمد علی میر جلیلی ✍ دبیر اجرایی همایش: دکتر حمید مرتضوی ✅ کد اختصاصیISC: ۰۳۲۴۱-۵۷۰۲۷ 🔰 مقالات برتر در مجلات معتبر چاپ خواهد شد. 🌏🏢 مکان برگزاری همایش: یزد _ بلوار دانشجو_ دانشگاه فرهنگیان استان یزد 🎤 لطفا به اساتید، دانشجویان و محققین اطلاع رسانی نمایید. https://eitaa.com/hameshfarhangean

✅ فراخوان: همایش بین المللی شهید جمهور و زمینه سازی تحقق تمدن نوین اسلامی ایرانی براساس آموزه های قرآنی مهلت بهمن 1403

✅ کارگاه آموزشی تهیه پروپوزال به کمک هوش مصنوعی در کمترین زمان 🔸مهلت ثبت نام ۳۰ دیماه ۱۴۰۳ 🔸هزینه کارگاه ۴۵۰ هزار تومان 🔸مدرس دکتر حمیدرضا غفاری دانشیار گروه کامپیوتر 🔸زمان برگزاری ۱۸ بهمن ماه ساعت ۸ الی ۱۳ (حضوری و مجازی) 🔸 نحوه ثبت نام: فیش واریزی قید شده در پوستر را حضوری تحویل امور مالی داده یا به آی دی @hamidrezaghaffari در ایتا ارسال فرمایید شماره کارت دانشگاه: 6037697090115061 🆔 کانال خبری دانشگاه آزاد اسلامی فردوس @ferdowsiau

✅ کارگاه آموزشی تهیه پروپوزال به کمک هوش مصنوعی در کمترین زمان 🔸مهلت ثبت نام ۳۰ دیماه ۱۴۰۳ 🔸هزینه کارگاه ۴۵۰ هزار تومان 🔸مدرس دکتر حمیدرضا غفاری دانشیار گروه کامپیوتر 🔸زمان برگزاری ۱۸ بهمن ماه ساعت ۸ الی ۱۳ (حضوری و مجازی) 🔸 نحوه ثبت نام: فیش واریزی قید شده در پوستر را حضوری تحویل امور مالی داده یا به آی دی @hamidrezaghaffari در ایتا ارسال فرمایید شماره کارت دانشگاه: 6037697090115061 🆔 کانال خبری دانشگاه آزاد اسلامی فردوس @ferdowsiau

🔻 اطلاعیه مهم ✨ اطلاعیه مهم 🔻 . ❗️نذر علمی تخصصی ادامه دارد❗️ 🔻 پنجشنبه ۲۰ دی .... ساعت ۷ شب ❌ 💠 شناخت دنیای کودکان با تحلیل نقاشی 🔻جمعه ۲۱ دی ، ساعت ۹ صبح ❌ 💠 الفبای خوشبختی زوجین ۲ 🔻 جمعه ۲۱ دی ، ساعت ۷ امشب ❌ 💠 اصول و ابعاد تربیت جنسی فرزندان 🔻 شنبه ۲۲ دی ، ساعت ۷ شب ❌ 💠 روشهای مداخله در ابیوز کودکان . 🔻👇🔻👇🔻 🔻 یکشنبه ۲۳ دی ، (ساعت 3 عصر) ✅ 💠 اصول و مبانی و راهکارهای والد پروری 👈 لینک جلسه : https://fanotech.ir/p9wp9 🔻 یکشنبه ۲۳ دی ، ساعت ۷ شب ✅ 💠 راهکارهای اصلاحی در اختلالات رفتاری کودکان 🔻 دوشنبه ۲۴ دی ، (ساعت 3 عصر) ✅ 💠 اصول و مبانی و راهکارهای فرزندپروری (تربیت کودک) . 🔻👇🔻👇🔻 🔻 مشارکت شما در نذر علمی با ارسال پیام به سایر همکاران و علاقمندان🔻 🌐 شبکه ملی همراز 👇 @Hamrazfars https://eitaa.com/joinchat/3424387079C8435f22970 🌍 #همکاری_شما_انتشار_حداکثری 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃

لغات پرکاربرد آزمون های کارشناسی ارشد فرهنگ پژوهش .

💢ماتریس اولویت بندی کارها ماتریس مدیریت زمان کاربرد مناسبی برای مدیریت و اولویت بندی فعالیت ها دارد. به خاطر شکل این ماتریس شما می توانید آن را روی یک مقوا داشته باشید و یا بر روی یک برگ کاغذ آن را بکشید و با مداد محتویاتش را پر کنید و یا حتی آن را در Excel داشته باشید. میان کارهای اضطراری و مهم تمیز قائل شوید در تعیین اولویت ها مهم است که میان کارهای اضطراری و مهم تمیز قائل شوید. به خاطر داشته باشید، کارهای اضطراری به ندرت مهم، و کارهای مهم به ندرت اضطراری هستند. کار اضطراری باید فورا انجام شود. این کارها اغلب تحت تاثیر نیروهای بیرون از شما، و از جمله آنها رئیس و مشتریان و خانواده و دوستانتان، تعیین می شوند. ممکن است تلفن شما زنگ بزند یا یکی از همکارانتان کار شما را قطع کند. اینها جملگی اضطراری هستند، اما معمولا ارزش بلند مدت ندارند. شاید مهمترین کلمه در تعیین اولویت ها، نتایج یا پیامدها باشد. کار مهم آن کاری است که انجام دادن یا ندادنش پیام های جدی بر جای می گذارد. کار غیر مهم معمولا پیامد مهمی به دنبال ندارد. گاه اصولا مهم نیست که این کار صورت می گیرد یا نمی گیرد. کارهای مهم، از سوی دیگر، کارهایی هستند که اگر انجام نشوند، پیامدهای جدی از خود باقی می گذراند. اما اینها به ندرت اضطراری هستند. بخش یک در این طبقه کارهایی قرار می گیرند که هم نیازمند یک اقدام فوری هستند و هم دارای نتایج حائز اهمیتی می باشند. بحران ها و مشکلات شخصی و خانوادگی از این طبقه هستند، با کارهایی که در این دسته قرار می گیرند مجبوریم کنار بیاییم و گرنه عوارض آنها گریبان ما را می گیرد. البته باید توجه جدی داشته باشیم که نباید بگذاریم همه همت و تلاش ما صرف این گونه امور شوند وگرنه هر روز با بحران جدیدی روبه رو خواهیم شد و دیگر فرصتی برای سایر کارها باقی نمی ماند. بیماری ناگهانی یکی از اعضای خانواده، تغییر ناگهانی امتحان پایان سال و ترم و تصادف های خودرو، از این دسته هستند. بخش دو فعالیت های مهمی که انجامشان الزامیست اما در زمان کوتاه انجام نمی شوند و بیشتر زمان بندی بلندتری دارند. فعالیت و کارهایی که در این طبقه قرار می گیرند به هدف ها، رسالت و نقش های زندگی مربوط می شوند، اما مجبور نیستیم همین حالاو با فوریت آنها را انجام دهیم و می توانیم آنها را به زمان دیگری موکول کنیم، اما در هر حال لازم است آنها را انجام دهیم، یاد گرفتن کار با رایانه، رفتن به یک رستوران یا سینما با همسر خود، خرید لباس یا کتاب غیردرسی و از این قبیل امور است. بخش سه فعالیت هایی که خیلی اهمیتی ندارند اما شما نقشی در به وجود آمدنشان ندارید و باید بتوانید مدیریتشان کنید در غیر این صورت تبدیل به دامی برای از بین بردن زمان شما خواهند شد. محتوای این قسمت مورد علاقه ی دیگران است و بیشتر خوشایند آنان، اما نکته مهم در اینجاست که این امور نه تنها مهم نیستند، بلکه هیچ گونه ارتباطی با اهداف ما ندارند و حتی بعضی وقتها مانعی بر سر اهداف ما خواهند بود. دوستی زنگ می زند یا پیامک می دهد که همین حالا در پارک فلان منتظر تو هستم، دوست دیگری برای خرید لباس عروسی یا دامادی نیاز به همراهی دارد و از این قبیل. بخش چهار فعالیت های بیهوده ایست که خود فرد خودش را درگیر آنها می کند و زمانش را از بین می برد. بخشی از عادات منفی می تواند در این قسمت قرار گیرد. در این طبقه بیشتر کارهایی قرار می گیرند که انجام دادن یا ندادن آن ها چه حالا و چه در وقت دیگر تفاوتی ندارد و هیچ گونه سود و زیانی به حال ما و اهداف ما و رسالتهای ما در زندگی ندارد و بیشتر باعث اتلاف وقت می شوند. مثل اصرار به دیدن فلان سریال، اصرار بر حضور در ورزشگاه برای دیدن مسابقه فلان تیم، وقت گذرانی و پاساژگردی با دوستان یا به تنهایی و از این امور. کانال مهارت های مدیریتی

چرا انگیزه و رغبت تحصیلی در دانش آموزان کاهش یافته است؟ کاهش انگیزه و علاقه به تحصیل در دانش‌آموزان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. که برخی از این عوامل عبارتند از: ۱. فشارهای تحصیلی: فشارهای زیاد از سوی والدین، معلمان و جامعه برای کسب نمرات بالا باعث ایجاد استرس و اضطراب و کاهش انگیزه در دانش‌آموزان شده است. ۲. عدم ارتباط با محتوای درسی: برنامه های درسی کهنه ، بی ارتباط با زندگی دانش آموزان و نیازهای رو به تغییر در جامعه امروزی هستند . ۳. روشهای تدریس ناکارآمد: همه چیز در جامعه عوض شده ، اما روشهای بسیاری از معلمان هنوز سنتی و غیر موثرند . عدم استفاده از روش‌های نوین و جذاب و متناسب با نیازهای دانش آموزان باعث خستگی و بی‌علاقگی در آنها می شود. ۴. تأثیرات فناوری: استفاده بیش از حد بچه ها از فناوری ، گوشی تلفن همراه ، حضور در رسانه‌های اجتماعی و جذابیت آنها در مقابل مدرسه، توجه دانش‌آموزان را از تحصیل دور کرده است. ۵. محیط آموزشی نامناسب: محیط‌های آموزشی بچه ها را کمتر درک می کنند و حمایت لازم را از دانش‌آموزان نمی‌کنند که اغلب باعث بیگانگی می شود. کانال معلم پژوهنده

🌟 سلسله کارگاه‌های مهارت‌افزایی با محوریت هوش مصنوعی و کاربردهای آن-زمستان ۱۴۰۳ 💡 کارگاه "خالق آثار گرافیکی جذاب خود باشید: سفر آموزشی با canva (مقدماتی)" 🗓 زمان: چهارشنبه ۳ بهمن ماه، ساعت ۱۲-۱۴ 💻 کارگاه مجازی 👩‍🏫 مربی دوره: ریحانه بان‌سرتیپ 🔗 برای مشاهده فهرست کارگاه‌ها و شرایط ثبت‌نام به وب‌سایت کتابخانه مرکزی مراجعه کنید: 👉 https://B2n.ir/k75416 🚀 فرصت را از دست ندهید و همین حالا ثبت‌نام کنید! 💎سایت کتابخانه مرکزی https://library.um.ac.ir 💎کتابخانه مرکزی در تلگرام https://t.me/Fum_library 💎کتابخانه مرکزی در ایتا https://eitaa.com/fum_library1 💎کتابخانه مرکزی در آپارات https://www.aparat.com/fum_library

🌟 سلسله کارگاه‌های مهارت‌افزایی با محوریت هوش مصنوعی و کاربردهای آن-زمستان ۱۴۰۳ 💡 کارگاه "خلاقیت بی‌مرز در تولید محتوای گرافیکی: کارگاه حرفه‌ای canva" 🗓 زمان: چهارشنبه ۱۷ بهمن ماه، ساعت ۱۲-۱۴ 💻 کارگاه مجازی 👩‍🏫 مربی دوره: ریحانه بان‌سرتیپ      🔗 برای مشاهده فهرست کارگاه‌ها و شرایط ثبت‌نام به وب‌سایت کتابخانه مرکزی مراجعه کنید: 👉  https://B2n.ir/k75416 🚀 فرصت را از دست ندهید و همین حالا ثبت‌نام کنید! 💎سایت کتابخانه مرکزی https://library.um.ac.ir 💎کتابخانه مرکزی در تلگرام    https://t.me/Fum_library  💎کتابخانه مرکزی در ایتا     https://eitaa.com/fum_library1    💎کتابخانه مرکزی در آپارات     https://www.aparat.com/fum_library

📣 اطلاعیه ❗️ثبت نام کارگاه SLD1وSLD2ویژه دانشجویان وفا غ التحصیلان رشته های آموزش ابتدایی،روانشناسی،مشاوره و... با❌تخفیف50درصدی❌آغازشد! ✅مرکزآموزشی وتوانبخشی مشکلات ویژه یادگیری «اراده»دارای مجوز ازوزارت آموزش وپرورش کارگاه های دانش افزایی ذیل را برگزارمی نماید:👇 ❇️1-کارگاه مقدماتی آشنایی بامشکلات ویژه ی یادگیری دانش آموزان(SLD1) ♦️لازم به ذکراست که کارگاه مقدماتیsld برای چهارمین باراست که بااستقبال بسیارعالی دانشجویان وفارغ التحصیلان ومعلمان برگزارمی گردد. ❇️۲-کارگاه تکمیلی تخصصی آشنایی بامشکلات ویژه یادگیری دانش آموزان «SLD2» ❗️نکته مهم:شرکت درکارگاه تکمیلی منوط به داشتن گواهی دوره مقدماتی می باشد. #⃣شرایط شرکت کنندگان:👇 🔹ویژه ی دانشجویان وفارغ التحصیلان رشته های علوم تربیتی،روانشناسی و مشاوره باگرایش های مختلف(آموزش ابتدایی، مدیریت آموزشی،دبستانی وپیش دبستانی،کودکان استثنایی،روانشناسی عمومی،تربیتی،بالینی و...) #⃣سرفصل های کارگاه👇 👈تعریف مشکلات ویژه یادگیری«SLD» 👈عوامل موثر در بروز مشکلات ویژه یادگیری 👈ملاک های تشخیصی کودکان و دانش آموزان دارای اختلال یادگیری 👈آشنایی بااختلالات نوشتن ودیکته نویسی وراهکارهای درمان 👈آشنایی با اختلالات ریاضی وراهکارهای درمان 👈آشنایی با اختلالات خواندن وراهکارهای درمان 👈آشنایی با اختلالADHD«بیش فعالی همراه بانقص توجه» واختلال نقص در درک مطلب وراهکارهای درمان ‼️توجه: 👈درکارگاه تکمیلی«sld2»سرفصل های ذکرشده بویژه راهکارهای درمانی ومداخلات توانبخشی درحیطه مشکلات ویژه یادگیری خواندن،نوشتن،ریاضی و...به صورت ورکشاپ وکارگاهی برگزارخواهدشد. #⃣زمان ومهلت ثبت نام،هزینه شرکت درکارگاه و روش های ثبت نام درکارگاه👇👇 🔴 شروع ثبت نام:ازروز«دوشنبه1بهمن لغایت چهارشنبه10بهمن1403 خواهدبود.» 🔹کارگاه مقدماتی:6ساعت «حضوری» 🔹کارگاه تکمیلی:6ساعت «حضوری»+2ساعت کارعملی غیرحضوری 🔹برگزارکننده: مرکز آموزشی وتوانبخشی مشکلات ویژه یادگیری «اراده»فردوس دارای مجوزاز وزارت آموزش وپرورش 🔴هزینه شرکت در کارگاه: 🔹۱-هزینه هردوکارگاه با❗️تخفیف50درصدی❗️ بصورت نیمه بهاودر2قسط قابل پرداخت خواهدبود!👇 🔹هزینه کارگاه مقدماتی800هزارتومان می باشدکه باتخفیف۵۰درصدی،400هزارتومان محاسبه خواهدشدکه در2قسط(200هزارتومان پیش ثبت نام+200هزارتومان قبل ازشروع کارگاه)قابل پرداخت می باشد. 🔹هزینه کارگاه تکمیلی نیز900هزارتومان می باشدکه باتخفیف۵۰درصدی 450 هزار تومان محاسبه خواهدشدکه در2قسط (250هزارتومان پیش ثبت نام+ 200هزارتومان قبل ازشروع کارگاه)قابل پرداخت خواهدبود. ❗️البته کسانی هم که تمایل داشتند، می توانند تمام وجه کارگاه رو،یکجا واریزنمایند. 🔴روش های ثبت نام درکارگاه ودریافت اطلاعات بیشتر:👇 1-پیوستن به گروه«اطلاع رسانی کارگاه های دانش افزایی مرکز آموزشی اراده »درایتا جهت دریافت اطلاعات بیشتر، ازطریق لینک زیر:👇 https://eitaa.com/joinchat/926220706C6979a075aa 2-ارسال واژه «کارگاه1» برای ثبت نام درکارگاه مقدماتی و واژه «کارگاه2»برای ثبت نام درکارگاه تکمیلی ازطریق پیامک‌به شماره 👇 0930 -711-1321

یک تمرین ذهن اگاهی ### مراحل تمرین ذهن‌آگاهی هنگام غذا خوردن: #### 1. آماده‌سازی ذهنی: - قبل از شروع به غذا خوردن، چند لحظه آرام بنشینید و چند نفس عمیق بکشید. این کار به شما کمک می‌کند از حالت عجله و استرس خارج شوید و در لحظه حال حاضر شوید. #### 2. مشاهده غذا: - قبل از اینکه لقمه‌ای بردارید، به ظاهر، رنگ، بافت و بوی غذا توجه کنید. این مرحله به شما کمک می‌کند ارتباط بیشتری با غذایی که می‌خورید برقرار کنید و تجربه غذا خوردن را غنی‌تر کنید. #### 3. غذا خوردن با دقت: - یک لقمه کوچک بردارید و آن را به آرامی در دهانتان بگذارید. به بافت، طعم و دمای آن توجه کنید. چه مزه‌هایی را حس می‌کنید؟ آیا غذا نرم است یا ترد؟ گرم است یا سرد؟ این تمرکز روی حواس به شما کمک می‌کند تا از هر لقمه لذت ببرید. #### 4. جویدن آرام: - لقمه را به آرامی بجوید. هدف این است که از فرآیند جویدن آگاه باشید. هر لقمه را به اندازه کافی بجوید تا کامل خرد شود. در این لحظه، روی نحوه تغییر طعم غذا در حین جویدن تمرکز کنید. #### 5. تشخیص سیری: - در حین خوردن، به بدن خود توجه کنید. آیا هنوز گرسنه‌اید؟ یا احساس سیری دارید؟ سعی کنید به این سیگنال‌ها پاسخ دهید و زمانی که احساس سیری می‌کنید، از خوردن دست بکشید، حتی اگر بشقاب هنوز پر است. #### 6. پرهیز از حواس‌پرتی: - در طول غذا خوردن، از تماشای تلویزیون، استفاده از موبایل یا انجام فعالیت‌های دیگر خودداری کنید. تمام توجه خود را به غذا و تجربه غذا خوردن معطوف کنید. #### 7. استفاده از مکث‌های کوچک: - در طول غذا، هر چند دقیقه یک بار قاشق یا چنگال خود را زمین بگذارید و چند نفس عمیق بکشید. این مکث‌ها به شما فرصت می‌دهند تا با سرعت کمتر و توجه بیشتر غذا بخورید. #### 8. تشکر از غذا: - پس از پایان غذا، چند لحظه وقت بگذارید و بابت غذایی که خورده‌اید و تمام عواملی که آن را ممکن کرده‌اند (مثلاً طبیعت، آشپز، و غیره) قدردانی کنید. ### فواید تمرین ذهن‌آگاهی هنگام غذا خوردن: - کاهش پرخوری: با افزایش آگاهی از سیگنال‌های بدن، به‌موقع متوجه سیری می‌شوید و از پرخوری جلوگیری می‌کنید. - افزایش لذت از غذا: با تمرکز بیشتر روی طعم و بافت غذا، از هر لقمه لذت بیشتری می‌برید. - بهبود هضم: آهسته و آگاهانه خوردن به دستگاه گوارش کمک می‌کند تا بهتر عمل کند. - کنترل بهتر وزن: با توجه به گرسنگی و سیری واقعی بدن، بهتر می‌توانید وزن خود را مدیریت کنید. این تمرین می‌تواند به مرور زمان به عادت تبدیل شود و به شما کمک کند تا رابطه سالم‌تری با غذا و بدن خود برقرار کنید.