📌#سردرد_میگرن
⬅️از این فراورده های غذایی اجتناب کنید:
انواع پنیر و پنیر کهنه✨ماست✨ سوسیس و کالباس و پیتزا✨ انواع ترشی و شوریجات✨ شکلات✨کافئین بسیار بالا✨ حبوبات✨ نوشیدنی‌های سرد و بستنی✨ مشروبات الکلی
⬅️این موارد را رعایت کنید:
🍒سبک زندگی سالم
🍒تغذیه سالم
🍒استراحت کافی
🍒ورزش‌های هوازی
🍒محدود کردن مصرف کالری
🍒دوری از مصرف دخانیات
🍒دوری از استرس و اضطراب
🍒نوشیدن مقدار کافی اب
🍒تقویت مثبت ذهنی
⬅️مواد خوراکی و دارویی با مشورت طبیب
مصرف بادام🌟 بادام هندی🌟کره بادام زمینی🌟دانه کنجد🌟دانه آفتابگردان🌟جودوسر🌟تخم مرغ و شیر یا مکمل منیزیم
🌟دم کرده گل گاوزبان
🌟دم کرده سنبل الطیب
🌟دم کرده بابونه
🌟چای نعناع و عسل
🌟استنشاق عصاره اسطوخدوس
🌟خونگیری به صورت حجامت، فصد، زالو درمانی و ماساژ درمانی...
@fars_buy
169 دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
185 ویدیو
5 فایل
فقط ایرانی، با کیفیت بالا و قیمت پایین.
قیمت پایین محصول، به دلیل فروش مستقیم از تولید کننده و حذف واسطه و دلال است.
سفارش👇
@admin40
سروش👇
sapp.ir/fars_buy
تلگرام👇
t.me/fars_buy
مشاهده در ایتا