🔥توصیه پزشکی امام رضا(ع) و اثبات آن از منابع علمی: ✍🏼 برخی از مردم به اشتباه فکر میکنند که آب خوردن پس از غذا، باعث کاهش غلظت اسید معده و اختلال در عملکرد آنزیم های گوارشی میشود.❌ 1⃣ اما معده میتواند غلظت آنزیم های گوارشی و اسیدمعده را تنظیم کند. There's no concern that water will dilute the digestive juices or interfere with digestion. 📄هیچ نگرانی وجود ندارد که آب، آنزیم‌های گوارشی را رقیق کند و یا مانع هضم شود. this claim implies that your digestive system is unable to adapt its secretions to the consistency of a meal, which is false. 📄 این ادعا که نشان می‌دهد سیستم گوارشی شما قادر نیست ترشحات خود را با غلظت یک وعده غذایی تطبیق دهد، غلط است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 2⃣ همچنین نوشیدن آب بعد از غذا فوایدی دارد. Water and other liquids help break down food so that your body can absorb the nutrients. Water also softens stool, which helps prevent constipation. 📄آب و مایعات دیگر به تجزیه غذا کمک می‌کنند تا بدن شما مواد مغذی را جذب کند. آب نیز مدفوع را نرم می‌کند که به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. They also help move food matter along smoothly, preventing bloating and constipation. 📄 آن‌ها همچنین به حرکت مواد غذایی به نرمی و جلوگیری از نفخ و یبوست کمک می‌کنند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 3⃣ وجود آب حتی برای عملکرد درست آنزیم های گوارشی ضروری است. your stomach secretes water, along with gastric acid and digestive enzymes, during digestion. In fact, this water is needed to promote the proper function of these enzymes. 📄معده شما آب را همراه با اسیدهای معده و آنزیم‌های گوارشی در طی هضم غذا ترشح میکند. در حقیقت، این آب برای ارتقای عملکرد مناسب این آنزیم‌ها مورد نیاز است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 4⃣ نوشیدن آب بهتر از نوشیدن سایر مایعات است. Replacement of DBs with water after the main meal in obese adult women with type 2 diabetes may lead to more weight reduction during a weight loss program. 📄 تعویض نوشیدنی های رژیمی با آب پس از غذای اصلی در زنان بالغ چاق با دیابت نوع ۲ ممکن است منجر به کاهش وزن بیشتر در طول برنامه کاهش وزن شود. It may also offer benefits in carbohydrate metabolism including improvement of insulin resistance over the long-term weight maintenance period. 📄‌ هم چنین ممکن است مزایایی در متابولیسم کربو هیدرات‌ها از جمله بهبود مقاومت انسولین بر روی دوره نگهداری بلندمدت وزن داشته باشد. ✍🏼‌و اما امام رضا(علیه السلام) سال ها پیش برخلاف اعتقاد گذشتگان توصیه به نوشیدن آب پس از غذا کردند. این درحالی است که انسان به تازگی دلیل علمی این توصیه‌ی پزشکی امام رضا(ع) را درک کرده است. ~~~~~~~~~~~~ 🔍 منابع: 📗Ganong’s Review of Medical Physiology-McGraw-Hill Education (2019) 📎 https://bit.ly/39PyXiY 📎 tlgur.com/d/g2ZbdoQg 📎 tlgur.com/d/G7okyPVG 🌐https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348 🌐https://www.healthline.com/nutrition/drinking-with-meals#belief-about-liquids 🌐 https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/dom.12793 🌐https://www.nature.com/articles/ijo2017306 📘مكارم الاخلاق، الطبرسي، ج1، ص 155. 📎http://lib.eshia.ir/27049/1/155 🖋 کاری از کارگروه پژوهشی دروغ ها و خرافات ملحدین #یا_امام_رضا_علیه_السلام @fars_buy