🙋‍♂🙋‍♀ #افزایش_قد 💠افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی: مهم‌ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است: 👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر 👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها 👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها 👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها 👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها 👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا 👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله 👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب 👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها 👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز 👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس 👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق 👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون 👈🏻 حبوبات: نخود،لپه ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

🙋‍♂🙋‍♀ #اعتماد_به_نفس 🍃یک بچه اگر قرار است که اعتماد به نفسش بالا برود باید آن کار را انجام بدهد پس ما به عنوان پدر و مادر اجازه میدهیم که او این کار را انجام بدهد ولو ناقص! 🧐وقتی یک بچه تازه میخواهد که راه بیفتد و راه رفتن را تمرین کند، یک جا را میگیرد بعد میخواهد که حرکت کند. اگر پاهایش را بالا بیاورد و در هوا سه دور بچرخاند بعد یک قدم بردارد، کدام مادری میگوید که چرا پاهایت را در هوا سه دور چرخاندی بعد قدم برداشتی؟ 🐬برای بالارفتن اعتماد به نفس هم دقیقا به تاتی ها (آهسته راه رفتن بچه ها) جواب میدهیم. یعنی کوچکترین قدمی که برداشت حسابی تشویق میکنیم که تو فقط اعتماد به نفس را بالا ببر و حرکت کن ولی در آن لحظه ایرادها را نمیگیریم. همین باعث میشود که آهسته آهسته بچه تشویق بشود. دکتر اسلامی🟢 ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

#رفتارهای_بی_ادبانه 💢رفتار های بی‌ادبانه فرزندتان همیشه عمدی نیست... ⭕️گاهی اوقات بچه ها تشخیص نمی‌دهند که پریدن وسط حرف دیگران، دست کردن در بینی‌شان یا بلند درمورد عیب دیگران در خیابان حرف زدن کار بی‌ادبانه‌ای است. 🍃چند نکته تربیتی را به آنها یادآور شوید: 👈وقتی چیزی از کسی می‌خواهند بگویند: لطفا. 👈وقتی چیزی از کسی می‌گیرند بگویند: متشکرم. 👈اگر نیاز است که فوراً توجه کسی را به خودشان جلب کنند، از عبارت عذر می‌خواهم استفاده کرده و پشت سر آن بقیه حرفشان را بزنند.  👈هیچوقت بین صحبت بزرگترها نپرند مگر اینکه کارشان خیلی مهم باشد. 👈اگر برای انجام کاری تردید دارند، اول اجازه بگیرند. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

🙋‍♂🙋‍♀ 💢هنگام مطالعه مجله یا کتاب، آن را با صدای بلند بخوانید تا کودک نیز بشنود. ✅به این ترتیب دایره لغت او و مهارت های کلامی او افزایش پیدا می کند و می توانید باعث برانگیخته شدن قوه تخیل او بشوید. 👈در خلال کتاب خواندن می توانید کودک را در آغوش بگیرید و به او احساس امنیت و عشق نیز بدهید. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

🙋‍♂🙋‍♀ #تنبیه ❇️وقتی که قصد تنبیه یا دعوا کردن کودک را دارید از هر گونه اقدامی که موجب تحقیر و خجالت کشیدن او شود خودداری کنید. ✳️ تنبیه بدنی به شدت موجب تحقیر انسان می‌شود و مانع از احترام گذاشتن به فرد یا کودک است . 📣در اغلب موارد آنچه موجب گریه کودک می‌شود درد حاصل از تنبیه نیست بلکه درد حاصل از حقارت است. 🔔بنابراين هرگز رفتاري از خود بروز ندهيد كه موجب تحقير او شود. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

🙋‍♂🙋‍♀ #خجالت 😱خجالت یعنی عدم حرمت نفس همراه بااضطراب! ❌ازخجالتی بودن کودک درجمع حرفی نزنید، ✨کودکان خجالتی دربرابرحرف دیگران حساس اند. ✅کودکان خجالتی بیش ازقضاوتهای منفی ،به قضاوتهای مثبت نیاز دارند ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

#اعتماد_به_نفس 🍃برای افزایش اعتماد به نفس فرزندتان با خانواده هایی که فرزند هم سن و سال دارند در تعامل باشید ❌ ولی به هیچ عنوان تواناییهای او را با بچه های دیگر قیاس نکنید. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

➕🔴فرزندم همیشه با داد و فریاد و گاهی جیغ و گریه از من چیزی رو میخواد بهترین رفتار در چنین شرایطی چیست؟ ⏳مدت زمان مطالعه ۵۰ ثانیه⏳ هنگامی که کودک( ۳ سال به بالا) شما با صدای بلند چیزی را از شما مطالبه می کند متقابلا شما باید کاملا آرام با او صحبت کنید . اگر شما نیز از صدای بلند برای پاسخ به او استفاده کنید نه تنها او صدایش را بلند تر خواهد کرد بلکه وارد جنگی خواهید شد که درانتها برنده ای نخواهد داشت .تکنیکی که می تواند کودک شما را کم کم به سمتی ببرد که درخواست هایش را آرام و بدون داد زدن مطرح کند این است که :ابتدا باید به دنبال علت های داد زدن در کودکان بگردیم ، چرا که بیشترین عاملی که باعث می شود کودکان از صدای بلند برای درخواستشان استفاده کنند ، آموختن این روش از والدین یا اطرافیان است .اگر خود شما برای درخواستتان از صدای بلند استفاده می کنید باید دوره های کنترل خشم بگذرانید  سپس باید بعنوان یک قانون این مسئله را برای کودک از قبل توضیح داده باشید . پس از آن باید صدا ها را برای کودک رنگ بندی کنید و توضیح دهید که چه انتظاری از او دارید و دوست دارید او در هنگام مطرح کردن درخواستش از چه رنگی استفاده کند .بعد از اینکه قانون را وضع کردید باید از کودک بخواهید که یک بار آنرا برای شما تکرار کند.  و همانگونه که می دانید قوانین را باید بارها و بارها برای کودک یادآوری کرد .اگر کودک از این به بعد از داد برای درخواستش استفاده کرد ، ابتدا آرامش خود را حفظ کنید و بدون نگاه کردن به چشمان او با صدایی آرام بگویید ؛ این صدا قرمز است و من به صداهای قرمز جواب نمی دهم" معمولا کودک در این زمان کمی صدایش را پایین تر می آورد و شما باید در این لحظه رنگ صدایش را به او بگویید ، این صدا نارنجی است و من به صدای نارنجی هم جواب نمی دهم ، لطفا آبی حرف بزن و به محض اینکه صدایی که از او می شنوید کمی به آبی نزدیک بود بگویید؛ آفرین الان این صدا آبی شد و من جواب می دهم.  بیاد داشته باشید که لحن شما باید آرام باشد تا کودک با آرامش حرف زدن را یاد بگیرد بنابر این با آرامش با او سخن بگویید . هر چند او ممکن است به دلیل خشم در اوایل تن صدایش را بالا تر برد . همچنین توقع نداشته باشید که کودکتان یک شبه یا یک روزه داد زدن خود را کنار بگذارد . حتما به یاد دارید که در رفتارهای آزار دهنده کودک بهترین و شاید گفت تنها تکنیک موجود تکنیک بی اعتنایی است . بنا بر این اگر کودک مقاومت کرد و به داد زدن خود ادامه داد از تکنیک بی اعتنایی استفاده کنید و به هیچ وجه با او وارد مذاکره نشوید. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

🙋‍♂🙋‍♀ #پرخاشگری 🎮کودکانی که دیر می خوابند و زیاد بازی های کامپیوتری انجام می دهند ⭕️ بیش از سایر کودکان دچار پرخاشگری ، خشونت و عصبانیت می شوند. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

#فرزندپروری 🍃فرزندپروری صحیح گویا به صورت غریزی در موجودات وجود دارد برای ایجاد توانمندی در فرزندان و حفظ بقا ✨در حالی که از کودکمان مراقبت میکنیم کاری را که توانایی انجام آن را دارد به خودش واگذار کنیم تا توانمندیهایش برای مقابله با شرایط سخت افزایش یابد 🌱انسان دارای تعقل است ❌پس مانند سایر موجودات براساس غریزه عمل نمیکند 😱اگر در زمینه‌ی تربیت فرزند آموزش نبینیم بدلیل نداشتن ابزار مناسب تربیتی، ناخواسته به فرزندمان آسیب میزنیم. 👈ما رو به دوستان خود معرفی کنید. شاید مسائل مطرح شده در اینجا مشکل آن ها هم باشد. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

🙋‍♂🙋‍♀ #نوجوان 💥بعضی از تغییرات معمول روانی نوجوانان شامل زودرنجی، پرخاشگری، شلختگی، حساس شدن، نوسانات خلقی و خودخواهی است. ✅ در برخورد با این حالات نوجوان شکیباتر باشیم و او را طرد یا سرزنش نکنیم. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

🙋‍♂🙋‍♀ #تکنیک_های_طلایی_رفتاربانوجوانان ❇️نوجوانان را #تحسین کنید ✨همه‌ی ما تحسین شدن را دوست داریم و این امری طبیعی است، هرچند بهتر است این احساس خوشایند را از درون‌مان دریافت کنیم و برای افتخار به خودمان به تأیید دیگران نیاز نداشته باشیم. همه‌ی ما دوست داریم دست یاری کسانی را بفشاریم که به ما افتخار می‌کنند و اظهار می‌کنند که شگفت‌انگیز و موفق هستیم. 🍃 بنابراین خیلی مهم است که بر جنبه‌های مثبت اعمال و رفتار نوجوان‌تان تأکید کنید و به او کمک کنید خوبی‌هایش را ببیند. به او بگویید که واقعا منحصربه‌فرد است. 💥متأسفانه بعضی از والدین به این دلیل که خودشان هیچ‌وقت از والدین‌شان محبت دریافت نکرده‌اند خجالتمی‌کشند عشق‌ و علاقه‌ی خود را به نوجوان‌شان ابراز کنند. مثلا پدر من فقط وقتی که حضور نداشتم از من تعریف می‌کرد. وقتی به‌طور اتفاقی شنیدم که پیش دوستش از من تعریف می‌کند کلی ذوق کردم؛ حالا فکر کنید اگر مستقیما تحسینم می‌کرد چه می‌شد. تحسین کردن فرزندتان باید در راستای علایق او باشد ⁉️قبل از اینکه به رختخواب بروید از خود بپرسید آیا امروز فرزندتان را از محبت سیراب کردید. اگر جواب‌تان منفی است هنوز هم دیر نشده‌ است. 🌱 حتی اگر خواب باشد، برایش نامه‌ای محبت‌آمیز بنویسید تا وقتی صبح بیدار می‌شود غافل‌گیرش کنید. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧