🌼تمرین سوم: ✅تکنیک زمان باکیفیت را اجرا کنید 🔸از امروز روزانه چند زمان ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ای دقیقه وقت برای فرزندمون بگذاریم؛ نیاز نیست چندین ساعت پشت هم وقت اختصاص دهیم بلکه باید این چند ساعت رو در بازه های کوتاهتر تقسیم کنیم. در این زمان میخواهیم یک وقت باکیفیت با فرزندمون داشته باشیم . 🔹این ۱۵ تا ۳۰ دقیقه، متفاوت از زمان رسیدگی به کارهای کودکه و در این زمان نصیحت ، تذکر، سرزنش و گوشزد کردن و #آموزش #ممنوع است. 🔹برای خود والد هم، در این دقایق، استفاده از گوشی، تماشای تلویزیون، کارمنزل، آشپزی، نظافت و دغدغه های فکری ممنوع است! 🔸فرزندتان فعالانه انتخاب کند که براساس علاقه اش ، باهم در این زمان صحبت کنید،کتاب بخوانید، دردو دل کنید، بازی کنید . "شما پیشنهاد شروع بازی را بدهید اما نوع فعالیت را کودک آزادانه انتخاب کند" 🔹کیفیت این زمان بسیار مهم است؛ با کودک همراه شوید، کودکانه با او بازی کنید، هم‌صحبت شوید و سعی کنید برای خودتان هم لحظات خوبی باشد و به شما هم خوش بگذرد. 🔸 اگر احساس کردید موضوعی در رفتار کودک نیاز به آموزش دارد، در زمان دیگری به او آموزش دهید. 🔹از این طریق، می‌توانید احساس صمیمیت ایجاد کنید، به کودک امنیت روانی بدهید و او را بهتر بفهمید و رابطه عاطفی را تقویت کنید. @farzandparvarimosbat