سلام سلام دوستان 🌸 روزتون بخیر امیدوارم حال همگی عالی باشه 🌷 🍃🍃 اگر مطالب "عزت نفس" رو بررسی کردین و راهکار هارو شروع کردین؛ میخوایم بریم سراغ ادامه مبحث🌱

🍃در جلسه هفتم کارگاه فرزندپروری مون، درباره تاثیر پیام های هیجانی بر عزت نفس و خودپنداره بچه ها صحبت کردیم 👈 مرور مبحث عزت نفس بحث عزت نفس رو باز کردیم و درباره اینکه چیه و چه تاثیری داره، و راهکار های حفظ و تقویت عزت نفس کودکان صحبت کردیم🌷 ✅امروز میخوایم بریم سراغ اعتماد به نفس 🌱 مبحث امروزمونم طولانیه و تقریبا اندازه یه کارگاه حرف داریم😁 . @farzandparvarimosbat

🌼عزت نفس یعنی چی؟ باور به احساس ارزشمندی درونی که فرزند من درباره خودش داره 🌼و اعتماد بنفس چیه؟ باور فرزندم درمورد توانایی اش در انجام کارها 🍃یعنی عزت نفس میگه: من باور دارم که ارزشمندم 🍃اما اعتماد بنفس میگه : من باور دارم که "می‌توانم" 🔺در واقع، اعتمادبه‌نفس به افزایش عزت نفس کمک میکنه که میخوایم توضیحش بدیم 🔹حالا فرق اینا چیه؟ 🔸عزت نفس یک احساس درونیه؛ درباره کل وجود خودم 🔸اما اعتماد بنفس در یک کار خاص تعریف میشه که باور دارم میتونم اونکار رو انجام بدم پس ممکنه فرزند اعتماد بنفسش در فعالیت های مختلف، متفاوت باشه 🔹یعنی اعتماد بنفس بالایی در درس ریاضی داشته باشه اما اعتماد بنفسش در بازی فوتبال مدرسه خیلی بالا نباشه 🌼صرفا یه تعریف کلی دادیم؛ حالا میخوایم جزئی تر بررسی شون کنیم ✅عزت نفس رو مفصل بررسی کردیم؛ و چندتا راهکار فوق العاده برای حفظ و تقویت اون گفتیم : 1⃣تصحیح نگرش والدین به کودک 2⃣تمائز بین شخصیت و رفتار 3⃣دوست داشتن بی قید و شرط 4⃣حفظ حرمت نفس کودک و برخورد محترمانه 5⃣عدم اصلاح رفتار در حضور دیگران 6⃣برخورد منطقی با اشتباهات کودک 7⃣تکنیک زمان باکیفیت 🌼خب حالا میخوایم بریم سراغ اعتماد به نفس🌱 @farzandparvarimosbat

🌼خب حالا بریم سراغ اعتمادبه‌نفس 🍃اعتماد به نفس یعنی چی؟ باور به توانمندی خود در انجام کارها ساده تر یعنی: من میدونم که "می‌توانم" ⚠️نکته مهم اینکه ما معمولا عزت نفس و اعتماد بنفس رو باهم اشتباه میگیریم؛ اعتماد به نفس در یک حوزه خاص تعریف میشه یعنی من نمیتونم بگم که بچه ام کلا اعتماد بنفس پایینی داره؛ 🔸درستش چیه؟ اینکه بدونم دقیقا اعتماد بنفس بچه ام یا همون "باور به توانایی اش" در کدوم کار و چه حوزه ای پایین یا بالاست؟ 🔹مثلا در حوزه برقراری ارتباط، دوست یابی، درسی و تحصیلی و کدوم درسش، فعالیت ورزشی مثل کلاس فوتبالش و... 🌼خب حالا میخوام یه فرمول کلی بهتون بگم تا از طریق اون بتونید اعتماد بنفس فرزندتون رو افزایش بدید✅ @farzandparvarimosbat

♻️فرمول کلی افزایش اعتماد بنفس چهار مرحله داره: 🔸شناسایی 🔹افزایش مهارت 🔸ایجاد تجربه های موفقیت 🔹تمرین و بازخورد متناسب 🌼خب بریم توضیحش بدیم : 1⃣اول باید دقیقا مشخص کنم اعتماد به نفس فرزندم در چه حوزه ای پایینه؛❗️ ♻️مثلا نمیتونه خوب ارتباط برقرار کنه نمیتونه خوب در گروه مدرسه بازی کنه نمیتونه دوست پیدا کنه در درس ریاضی ضعف داره و... ⚠️تا وقتی به این موضوع به صورت کلی نگاه کنیم، نمیتونیم برای اصلاحش موثر عمل کنیم 🔺پس باید اول دقیقا مشخص کنیم در چه موردی اعتماد بنفس فرزندمون پایینه 2⃣در گام دوم، بعد از شناسایی، باید مهارت فرزندم رو در همون حوزه افزایش بدم، 🔹اگر لازمه باهاش ریاضی تمرین کنم و از معلمش کمک بگیرم 🔸باهم زمان هایی در خونه تمرینات کلاس ورزشش رو انجام بدیم 🔹مهارت های برقراری ارتباط موثر رو بهش یاد بدم 🔸در قالب بازی و قصه ، مهارت دوست یابی رو به فرزندم آموزش بدم و باهم تمرین کنیم ⚠️تا زمانی که فرزند من در حوزه خاصی "مهارت" لازم رو نداره، نمیتونم ازش انتظار داشته باشم که خیلی عالی عمل کنه! @farzandparvarimosbat