مهمترین آداب قبل از خواب 💠 اگه به توصیه‌های اسلام در قسمت‌های مختلف زندگیمون عمل کنیم از یه #سبک_زندگی جامع و کامل که سلامتمون هم در اولویته پیروی می‌کنیم.

نشانه‌های کوچک، اما مهمِ آدم‌های خوب 💐 قدردان محبت‌های کوچک هستند. 😏 اهل چاپلوسی نیستند. 😢 از ته دل همدردی می‌کنند. 🤗 دیگران را در دانسته‌هایشان سهیم می‌کنند. 🥺 به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند. 😊 از عناوین محترمانه استفاده می‌کنند. 🙂 بیشتر گوش می‌دهند. 🤓 می‌خواهند بیشتر بدانند. 😌 به اتفاقات نگاه مثبت و امیدوارانه دارند. #سبک_زندگی

#انسان_شناسی ۳ #آیت‌الله_ضیاءآبادی #استاد_شجاعی ← مگر من کیستم که خدا ، اصرار دارد حتماً فردی به عظمت #محمد_امین صلی‌الله‌علیه‌و‌آله ، از سوی خودِ او برایمان ، سبک زندگی بیاورد؟ 📍مگر من کیستم ، که باید برای هر قدم که برمیدارم ، فردی به بزرگی امیرالمؤمنین و فرزندانش ، قواعد سلامتِ آن قدم را برایم تعریف کرده باشند؟ ← مگر من کیستم که زندگی ، خارج از #سبک_زندگی مورد تأیید خالق من ، مرا در نظام ابدی دچار مشکل می‌کند؟ #من_کیستم #خودشناسی

🛑 چیزی که فکر میکنیم اسمش #موفقیت هست و چیزی که واقعا موفقیت محسوب میشه❗️❗️ 🚨 حواسمون به اندازه‌گیری‌مون باشه، نمودار دوم، در روایات مان هم اشاره شده است. #سبک_زندگی

بقیه رو اینجور شاد کن😁 🔸بدون تعارف از نقاط قوت آدم‌ها صحبت کن 🔸محبت آدم‌ها رو بی‌اهمیت نشون نده 🔸زمان صحبت کردن به چشم‌ها نگاه کن 🔸یک پیام قشنگ ارسال کن 🔸با یک هدیه کوچیک بی‌مناسبت خوشحالشون کن 😁 حتما تجربه کردی که وقتی باعث میشی شخص دیگه‌ای لبخند بزنه، حس خیلی خوبی وجودت رو در بر می‌گیره. این حس اونقدر ارزشمند هست و دنیا رو به جای زیباتری تبدیل می‌کنه که باید برای گسترش اون قدم برداریم. 🔸 سعی کن روش‌هایی که گفتیم رو به خاطر بسپری و کم کم تبدیل به بخشی از سبک زندگیت کنی. این طوری تو تبدیل به همون آدمی می‌شی که همه با دیدنش، ناخودآگاه لبخند میزنن 🙂 #سبک_زندگی

🚨مراقب "قوانین معکوس" دنیا باشیم! 💠در دستگاه خدا برخی چیزها، معکوس عمل می‌کند و این سرُّالاَسرار دنیاست. ➖صدقه دادن، ظاهراً پول را کم می‌کند اما در واقع معکوس عمل می‌کند و ما را از فقر نجات می‌دهد. امام معصوم(علیه‌السلام) می‌فرمایند: اگر فقیر شدی، بیشتر صدقه بده! ➖ خمس و زکات هم معکوس عمل کرده و ما را غنی‌تر می‌کند. ➖دنبال قدرت ندویدن، معکوس عمل می‌کند و او مثل سایه به دنبال تو می‌دود. ➖ فکر آباد کردن آخرت، معکوس عمل می‌کند و دنیایمان را آباد می‌کند. ➖ وقتی وقتمان را صرف نماز ، دعا و عبادت کردیم ، معکوس عمل کرده و برکت به وقتمان می‌دهد. ➖وقتی به خودمان در راه خدا سخت می‌گیریم، معکوسش این است که سختی های دنیا که برای همه هست، برای ما آسان میشود و گاهی آسان تر. ➖معکوس کمتر خوردن، سلامتی ست. ➖وقتی یاد مرگ کنیم، معکوس عمل میکند و دلمان زنده و شاداب می‌شود. ➖چشم هایمان را از حرام ببندیم، بیشتر از بقیه می بینیم و میفهمیم! ➖وقتی سکوت اختیار کنیم، بیشتر از کسی که زیاد حرف میزند جلوه میکنیم. ➖ #حجاب و پوشاندن خود از نامحرم، "وقار" را بیشتر گرفتن می‌کند و قرآن نیز بر این موضوع تاکید دارد. ➖وقتی جانت را در راه خدا میدهی و شهید میشوی، معکوس عمل کرده و خداوند تو را زنده میداند : وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ هرگز كسانى را كه در راه خدا كشته شده‏ اند، مرده مپندارید بلكه زنده‏ اند و نزد پروردگارشان روزى داده مى ‏شوند. ➖وقتی نیرنگ میزنیم و چاهی برای کسی میکنیم، معکوس عمل کرده و خودمان دچار نیرنگ میشویم و اول در چاه می افتیم! ➖وقتی مهمان‌دار میشویم، برکت به سفره مان می آید و بارها دیده ایم با همان غذای همیشگی، همه سیر میشوند. ➖وقتی بچه دار میشوی نیز قانون معکوسهای دنیا اِعمال میشود و برکت و رزق و روزی ات زیاد میشود! 📍 آری! انسان عاقل که قانون های معکوس دنیا را چشیده و از عمق وجود درک کرده، هیچوقت قبل از بچه دار شدن شروع به جمع و تفریق زدن هزینه پوشک و شیرخشک و لباس و نان و.... نمیکند چون میداند این ظاهر ماجراست و باطن ماجرا معکوس عمل کرده و آن بچه روزی خودش و #خانواده را با خودش می آورد. ⬅️و این گونه است که خدا از مردم میخواهد اندکی در کار دنیا و قانون حاکم بر آن( معکوس عمل کردن) تأمل کنند بلکه به بیراهه ای که شیطان به #دروغ جلو آنها تزئین می‌کند، پا نگذارند. #جمعیت #فرزندآوری #سبک_زندگی

⁉️آیا سنگ بزرگ نشونه نزدنه؟ #سبک_زندگی

❌ یکی از بزرگترین مشکلات ما همین است که هر زمان می خواهیم تغییر در #زندگی و اجرای برنامه هایمان را آغاز کنیم! معمولا چنین جملاتی به کار می بریم: 📌از فردا شروع می کنم! 📌الان حوصله شو ندارم! 📌از ماه بعد آدم جدیدی میشم! ❌دلیل اصلی به کار بردن چنین جملاتی این است که یا تشنه #تحول و تغییر نیستیم یا آنقدر افق هایمان دور و دست نیافتنی و آرمانی است که ذهن ما نمی تواند برای آن #برنامه‌ریزی کند. 🔰ما به عنوان کسی که می‌خواهد تغییر در زندگی خود به وجود آورد باید از تغییرات کوچک و جزئی شروع کرده و خود را پایبند به آنها کنیم تا مجموع این تغییرات کوچک، عادات و رفتارهای ما را تغییر داده و منجر به تحولات بزرگ در زندگی مان شود. ⭕️همین الان حتی اگر شده یه تغییر خوب کوچولو در اطرافت ایجاد کن. نکته اش اینه. همین حالا🏃‍♂🏃‍♂ #سبک_زندگی

بگذار ایستاده تو را تشویق کنند 🔰سال۱۹۶۸ در المیپک مکزیک فردی از تانزانیا به نام جان استفان آکواری در مسابقه ماراتون شرکت می کند او باید ۴۲کیلومتر و ۱۵۰ متر بدود. درهمان ۲۰ کیلومتر اول پایش پیچ می خورد و آسیب می بیند. پای او را بانداژ می کنند ولی او به مسیرادامه می دهد.همه از او عبور می کنند. 🔹ساعتها می‌گذرد و او با پای زخمی خودش را به ورزشگاه می رساند. او آخرین دونده بود.داوران طبق قوانین نمی توانستند تا نفر آخر نیامده صحنه را ترک کنند. در طی مسیر افرادی خواستند او را صرف نظر دهند ولی او به کار خودش ادامه داد. جمعتی که ورزشگاه را ترک کرده بودند برگشتند که ببینید این فرد مقاوم چه کسی هست. 🔸دونده با پای دردآلود و خسته وارد ورزشگاه می شود. جمعیت می ایستند و موجی از تشویق های طولانی ورزشگاه را فرا می گیرد. او همچنان لنگان لنگان پیست دو و میدانی را طی و خط پایان را می گذارند. تمام دوربینهای خبری روی او زوم شده بود. او از آخر،اول شده بود. 🔺خبرنگاری پرسید: چرا ادامه دادی؟ او گفت: مردم کشورم مرا برای شروع مسابقه نفرستاده اند، من آمده بودم که مسابقه را تمام کنم👌🏻 #سبک_زندگی #تلنگر

✅تفاوت «هیچ کاری نکردن» با «تکرار کردن روزانه یک کار کوچک » ⬅️ وقتی تاکید می‌شه که سعی کنید کارها را کوچیک‌ و خرد کنید و انجام بدید و یا #عادات و کارهای خوب را حتی اگه کوچیک هستند، روزانه تکرارکنید، یعنی همین👆🏻 #سبک_زندگی

⁉️ آیا فرق بین خجالتی بودن با دورنگرایی را می‌دانید؟ 👌🏻خجالتی بودن با درون­گرایی متفاوت است. افراد #درون­گرا از این­‌که تنها وقت بگذرانند، انرژی می­‌گیرند. 👌🏻در مقابل، افراد #خجالتی اغلب مایل هستند با دیگران ارتباط برقرار کنند اما نمی­‌دانند چطور این کار را انجام دهند و یا نمی­‌توانند #اضطراب و #ترس ناشی از #قضاوت منفی را که با تعامل همراه است تحمل کنند. 👌🏻افراد خجالتی بواسطه تامل در خود برای نظارت بر رفتار و ویژگی­‌هایی که در نظرشان ضعف محسوب می‌­شود، ممکن است به خوبی نتوانند قابلیتها و توانمدیهای خود را اثبات کنند. 👈این موضوع در بحث #ازدواج خیلی مهم است که با گرفتن تست‌_شخصیت از طرفین، مشخص می‌شود... ✅ نکته مهم دیگری که باید به آن توجه شود، این است که باحیا بودن رو با خجالتی بودن اشتباه نگیریم #روانشناسی #سبک_زندگی #مشاوره

💠 10 قدم برای بهبود سلامت مغز 🔰 بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ #سلامت #مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد. 🔸 شرکت در فعالیت های گروهی: برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید. گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه و مسافرت می ‌تواند شما را فعال و سالم نگهدارد.   🔸 فعال نگه داشتن ذهن: برای حفظ سلامت مغز باید ذهن را فعال نگه داشت. آموختن یک زبان یا #مهارت جدید، حل کردن جدول کلمات متقاطع، رفتن به کلاس‌ های آموزشی و یا یادگیری رشته ‌های هنری می‌ تواند ذهن شما را فعال نگه ‌دارد. #اختلالات_شناختی #سبک_زندگی #سلامتی #تندرستی

💌بچه ها شنونده‌های خوبی نیستند اما مقلدهای خیلی خوبی هستند!😊 ❌داد بزنید= داد می‌زنند! ❌لج کنید= لج می‌کنند! ✅ اول سلام کنید= اول سلام می‌کنند! ✅ احترام بگذارید= احترام می‌گذارند! 🌺 با آموزش دیدن، تغییر رو از خودمون شروع کنیم 👌 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند 🔰 واحد مشاوره اموزشگاه سیدالشهدا (ع)

🔰 پیشگیری از اعتیاد فرزندان به اینترنت 🔷 اگر این دو شرط را رعایت کنیم از آسیب های فضای مجازی در امان می‌مانیم و می‌توانیم از فواید آن استفاده کنیم. 🔶 اندکی تأمل …. 📎 #تربیت_فرزند 📎 #رسانه ŸŸ #سبک_زندگی 📎واحد مشاوره اموزشگاه سیدالشهدا (ع) ╔ ✾ ✾ ✾ ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#مقام_عرشی_حضرت_زهرا "س" ۵ ✨ #سبک_زندگی ما در دنیا، تعیین کننده‌ی میزان بهره‌ی ما از شفاعت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها در آخرت است! گاهی آنقدر بد زندگی میکنیم؛ که ایشان میفرمایند؛ بسبب اعمال شما در دنیا، در قیامت، به اندازه سیصد هزار سال میان من و شما فاصله می‌افتد... ✦ سبک زندگی ما، به کدام سمت می‌بردمان ؟

✏️ دروغگویی پسر ۶سال و نیم 👨🏻‍🏫 گاهی کودک به جهت ترس از مجازات بیش از حد و سختگیری والدین دروغ می گوید. در چنین وضعیتی باید به او اطمینان دهیم که راست گویی تو برای ما مهم است و قرار نیست تنبیه سنگینی برای تو در نظر گرفته شود. اگر والدین در تنبیه رعایت عدالت را داشته باشند و در تربیت سختگیری بیش از حد نداشته باشند، کودکشان دروغ نمی گوید. 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 📎 #دروغ 📎 #سبک_زندگی ☑️ گل زردی . واحد مشاوره اموزشگاه سیدالشهدا (ع)

🎙"اهمیت آرامش در خانواده" 🎤 استاد تراشیون 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزندان 📎 #زندگی_سالم 📎 #مشاوره ✅ گل زردی . واحد مشاوره اموزشگاه سیدالشهدا (ع)