‌ خداراشکر که میبینم وقتی من میام انقدر حالتون رو خوبه ☺️🌷 ‌

‌ بعضی از رفقا هنوز دارن روز معلم رو به من تبریک میگن 🌱 خیلی دوستتون دارم ☺️❤️ ‌ انشاالله یه روزی بتونم با کلاس های حضوری ببینم تون 👨‍🏫 ‌

‌ امـروز می خواهیم بـریـم سـراغ تکنیک های تقویت حافظه 🧠 اول از همه میخوام یه کتاب بهتون هــدیــه بدم 😉 ✋ ‌

‌ این کتاب رو قبلا گذاشته بودیم👇🏻 https://eitaa.com/fast_reading02/4222 حالا بریم سراغ کتاب جدید 😁👇🏻 ‌

📚 کتاب شیوه های تقویت حافظه 📝 نویسنده: جیم دیین #شیوه_های_تقویت_حافظه #کتاب_رایگان

‌ حتما از همین الان شروع کنید برای مطالعه این کتاب ❌👆🏻 فردا قراره ۸ تا عامل مهم برای تقویت حافظه رو بگم 😎 ✌️ ‌

‌ #یه_ذره_مطالعه 😁✅ ‌

‌. شبتون بهشت 🌱 ‌.

✨ آليس فيني يه جا تو كتاب سنگ كاغذ قيچي هست كه ميگه: «زندگی یعنی انتخاب و دانستن اینکه چطور وقتی درهم شکسته‌ ایم باز خودمان را از نو بسازیم. همه ما این را می‌دانیم، حتی آنهایی که تظاهر به ندانستن میکنند..🌱» میدونی؟! این باور که هر چقدرم شکستی و باختی باز باید بری و ادامه بدی تا برسی رو شايد تو اون لحظه سخت، کمتر کسی باور میکنه..♥️ ✨ #انگیزشی

‌ رفیق من الوعده وفا 🙂🎊 قـراره امـروز ۸ تـا راهـکـار بـرای #تقویت_حافظه معرفی کنم و کانل براتون توضیح بدم 😁 ‌

‌ راستی قبل از اون میخوام یه سوال ازتون بپرسم 🤔 ⁉️ آیا دوست دارید برنامه محتوایی چند روز آیـنـده کـانـال رو براتون ایـنـجـا قـراره بـدم یـا نـه 🤨 👇🏻 https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly ❌ اینجا نظرت رو بگو 👆🏻 ‌ #نظر_شما

‍ فعالیت های ذهنی و تمرین حافظه 😍 ‌

‌‌ 1⃣ تمرین چند زبانگی: یادگیری زبان جدید می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را تمرین دهید و حافظه را بهبود ببخشید 😁‌ ‌

‌ 2⃣ ‌حل معماها و گیم های مغزی: حل معماها و گیم های مغزی که نیاز به حافظه و تفکر استراتژیک دارند ، می تواند در تقویت حافظه مؤثر باشد ☺️ ‌

‌ 3⃣ تمرین حافظه ویژه: تمرین هایی مانند حفظ شماره تلفن ها، لیست خرید و تاریخ های مهم را می توانید انجام دهید تا حافظه خود را تمرین کنید 😎👌 ‌‌

‌ 4⃣ مطالعه فعال: مطالعه فعال به معنای خواندن و فهمیدن بهتر محتوا است. تمرکز و تکرار مفید می تواند در بهبود حافظه تاثیرگذار باشد 😍❤️☺️ ‌

‌ 5⃣ آموزش موسیقی: یادگیری نواختن یا خواندن موسیقی می تواند حافظه را تقویت کند. تمرین و تکرار قطعات موسیقی می تواند به حافظه بلندمدت شما کمک کند 😎 ‌‌

‌ 6⃣ ورزش و فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به مغز می شود که ممکن است به حافظه کمک کند 😉 ✋ ‌

‌ 7⃣ رفع استرس: مدیریت استرس و آرامش ذهنی می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را در حالت بهبود یافته برای حفظ و بازگرداندن اطلاعات نگه دارید✌️ ‌‌

‌ 8⃣ خواب مناسب: خواب کافی و کیفیت بالا از اهمیت خیلی زیادی برخوردار است . خواب مناسب به مغز شما کمک می کند تا اطلاعات را پردازش کند و حافظه را تقویت کند 🙂💪🏻 ‌‌

‌. شبتون بهشت 🌱 ‌.

بدون شک که وعده الله حق است ☝🏻❤️🥺 ! #انگیزشی

‌ رفقای من حالتون چطوره؟! هـر پیامی کـه مـن تـوی ایـن کانال می گذارم ، 💯 درصد مهم هست و اهمیت داره!! ‌ به هیچ وجه ازش نگذر 😇 ‌

‌ برای ترک عادت بد برای آن جریمه در نظر بگیرید و آن را عامل نارضایتی کنید 💚✅️ #یه_ذره_مطالعه 💎

‌ اگه بدونید این غیبتی که امروز داشتم بخاطر چی بود ، خیلی خـوشـحـال می شوید ☺️ ✌️ حتی ممکنه بعضی هاتون بگید خب فردا هم اینجا فعالیت نکن 😂 ‌