eitaa logo
تندخوانی و تقویت حافظه 🥇
1.7هزار دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
234 ویدیو
16 فایل
سلام رفیق 🌱 من ابوالفضل مددی ام ☺️✋🏻 مدرس مهارت های مطالعه 💎 🌟 اینجا قراره با من: در تحصیلت موفق باشی🥇 مطالعه برات لذت بخش باشه📚 مـهـارت هـای مـطـالـعـه رو یـاد بـگـیـری👌🏻 😇 ارتباط با من 👈🏻 @Mr_Madadi ‌‌
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ شب بخیر 🌱 ‌
‌ سلام رفقا ❤️ احـوالـتـون ⁉️ ‌
‌ خداراشکر که میبینم وقتی من میام انقدر حالتون رو خوبه ☺️🌷 ‌
‌ بعضی از رفقا هنوز دارن روز معلم رو به من تبریک میگن 🌱 خیلی دوستتون دارم ☺️❤️ ‌ انشاالله یه روزی بتونم با کلاس های حضوری ببینم تون 👨‍🏫 ‌
‌ امـروز می خواهیم بـریـم سـراغ تکنیک های تقویت حافظه 🧠 اول از همه میخوام یه کتاب بهتون هــدیــه بدم 😉 ✋ ‌
CamScanner ۲۰۲۳-۰۶-۳۰ ۰۱.۲۱.pdf
5.98M
📚 کتاب شیوه های تقویت حافظه 📝 نویسنده: جیم دیین
‌ حتما از همین الان شروع کنید برای مطالعه این کتاب ❌👆🏻 فردا قراره ۸ تا عامل مهم برای تقویت حافظه رو بگم 😎 ✌️ ‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آليس فيني يه جا تو كتاب سنگ كاغذ قيچي هست كه ميگه: «زندگی یعنی انتخاب و دانستن اینکه چطور وقتی درهم شکسته‌ ایم باز خودمان را از نو بسازیم. همه ما این را می‌دانیم، حتی آنهایی که تظاهر به ندانستن میکنند..🌱» میدونی؟! این باور که هر چقدرم شکستی و باختی باز باید بری و ادامه بدی تا برسی رو شايد تو اون لحظه سخت، کمتر کسی باور میکنه..♥️ ✨
‌ رفیق من الوعده وفا 🙂🎊 قـراره امـروز ۸ تـا راهـکـار بـرای معرفی کنم و کانل براتون توضیح بدم 😁 ‌
‌ راستی قبل از اون میخوام یه سوال ازتون بپرسم 🤔 ⁉️ آیا دوست دارید برنامه محتوایی چند روز آیـنـده کـانـال رو براتون ایـنـجـا قـراره بـدم یـا نـه 🤨 👇🏻 https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly ❌ اینجا نظرت رو بگو 👆🏻 ‌
‍ فعالیت های ذهنی و تمرین حافظه 😍 ‌
‌‌ 1⃣ تمرین چند زبانگی: یادگیری زبان جدید می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را تمرین دهید و حافظه را بهبود ببخشید 😁‌ ‌
‌ 2⃣ ‌حل معماها و گیم های مغزی: حل معماها و گیم های مغزی که نیاز به حافظه و تفکر استراتژیک دارند ، می تواند در تقویت حافظه مؤثر باشد ☺️ ‌
‌ 3⃣ تمرین حافظه ویژه: تمرین هایی مانند حفظ شماره تلفن ها، لیست خرید و تاریخ های مهم را می توانید انجام دهید تا حافظه خود را تمرین کنید 😎👌 ‌‌
‌ 4⃣ مطالعه فعال: مطالعه فعال به معنای خواندن و فهمیدن بهتر محتوا است. تمرکز و تکرار مفید می تواند در بهبود حافظه تاثیرگذار باشد 😍❤️☺️ ‌
‌ 5⃣ آموزش موسیقی: یادگیری نواختن یا خواندن موسیقی می تواند حافظه را تقویت کند. تمرین و تکرار قطعات موسیقی می تواند به حافظه بلندمدت شما کمک کند 😎 ‌‌
‌ 6⃣ ورزش و فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به مغز می شود که ممکن است به حافظه کمک کند 😉 ✋ ‌
‌ 7⃣ رفع استرس: مدیریت استرس و آرامش ذهنی می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را در حالت بهبود یافته برای حفظ و بازگرداندن اطلاعات نگه دارید✌️ ‌‌
‌ 8⃣ خواب مناسب: خواب کافی و کیفیت بالا از اهمیت خیلی زیادی برخوردار است . خواب مناسب به مغز شما کمک می کند تا اطلاعات را پردازش کند و حافظه را تقویت کند 🙂💪🏻 ‌‌