امـروز می خواهیم بـریـم سـراغ
تکنیک های تقویت حافظه 🧠
اول از همه میخوام یه کتاب
بهتون هــدیــه بدم 😉 ✋
تندخوانی و تقویت حافظه 🥇
📚 کتاب تقویت حافظه 📝 نویسنده: جان بی آردن #تقویت_حافظه #کتاب_رایگان
این کتاب رو قبلا گذاشته بودیم👇🏻
https://eitaa.com/fast_reading02/4222
حالا بریم سراغ کتاب جدید 😁👇🏻
CamScanner ۲۰۲۳-۰۶-۳۰ ۰۱.۲۱.pdf
5.98M
📚 کتاب شیوه های تقویت حافظه
📝 نویسنده: جیم دیین
#شیوه_های_تقویت_حافظه
#کتاب_رایگان
حتما از همین الان شروع کنید
برای مطالعه این کتاب ❌👆🏻
فردا قراره ۸ تا عامل مهم برای
تقویت حافظه رو بگم 😎 ✌️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
شبتون بهشت 🌱
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
آليس فيني يه جا تو كتاب سنگ كاغذ قيچي هست كه ميگه:
«زندگی یعنی انتخاب و دانستن
اینکه چطور وقتی درهم شکسته
ایم باز خودمان را از نو بسازیم.
همه ما این را میدانیم، حتی آنهایی که تظاهر به ندانستن میکنند..🌱»
میدونی؟!
این باور که هر چقدرم شکستی و
باختی باز باید بری و ادامه بدی تا
برسی رو شايد تو اون لحظه سخت،
کمتر کسی باور میکنه..♥️
✨
#انگیزشی
رفیق من الوعده وفا 🙂🎊
قـراره امـروز ۸ تـا راهـکـار بـرای
#تقویت_حافظه معرفی کنم و
کانل براتون توضیح بدم 😁
راستی قبل از اون میخوام یه
سوال ازتون بپرسم 🤔 ⁉️
آیا دوست دارید برنامه محتوایی
چند روز آیـنـده کـانـال رو براتون
ایـنـجـا قـراره بـدم یـا نـه 🤨 👇🏻
https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly
https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly
❌ اینجا نظرت رو بگو 👆🏻
#نظر_شما
1⃣ تمرین چند زبانگی:
یادگیری زبان جدید می تواند به
شما کمک کند تا ذهن خود را تمرین
دهید و حافظه را بهبود ببخشید 😁
2⃣ حل معماها و گیم های مغزی:
حل معماها و گیم های مغزی که نیاز
به حافظه و تفکر استراتژیک دارند ،
می تواند در تقویت حافظه مؤثر باشد ☺️
3⃣ تمرین حافظه ویژه:
تمرین هایی مانند حفظ شماره تلفن
ها، لیست خرید و تاریخ های مهم را
می توانید انجام دهید تا حافظه خود
را تمرین کنید 😎👌
4⃣ مطالعه فعال:
مطالعه فعال به معنای خواندن و
فهمیدن بهتر محتوا است. تمرکز
و تکرار مفید می تواند در بهبود
حافظه تاثیرگذار باشد 😍❤️☺️
5⃣ آموزش موسیقی:
یادگیری نواختن یا خواندن موسیقی
می تواند حافظه را تقویت کند. تمرین
و تکرار قطعات موسیقی می تواند به
حافظه بلندمدت شما کمک کند 😎
6⃣ ورزش و فعالیت بدنی:
ورزش و فعالیت بدنی باعث افزایش
جریان خون به مغز می شود که ممکن
است به حافظه کمک کند 😉 ✋
7⃣ رفع استرس:
مدیریت استرس و آرامش ذهنی
می تواند به شما کمک کند تا ذهن
خود را در حالت بهبود یافته برای
حفظ و بازگرداندن اطلاعات نگه دارید✌️
8⃣ خواب مناسب:
خواب کافی و کیفیت بالا از اهمیت
خیلی زیادی برخوردار است . خواب
مناسب به مغز شما کمک می کند
تا اطلاعات را پردازش کند و حافظه
را تقویت کند 🙂💪🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
شبتون بهشت 🌱
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدون شک که وعده الله
حق است ☝🏻❤️🥺 !
#انگیزشی