‌ راستی قبل از اون میخوام یه سوال ازتون بپرسم 🤔 ⁉️ آیا دوست دارید برنامه محتوایی چند روز آیـنـده کـانـال رو براتون ایـنـجـا قـراره بـدم یـا نـه 🤨 👇🏻 https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly https://EitaaBot.ir/poll/4plb?eitaafly ❌ اینجا نظرت رو بگو 👆🏻 ‌ #نظر_شما

‍ فعالیت های ذهنی و تمرین حافظه 😍 ‌

‌‌ 1⃣ تمرین چند زبانگی: یادگیری زبان جدید می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را تمرین دهید و حافظه را بهبود ببخشید 😁‌ ‌

‌ 2⃣ ‌حل معماها و گیم های مغزی: حل معماها و گیم های مغزی که نیاز به حافظه و تفکر استراتژیک دارند ، می تواند در تقویت حافظه مؤثر باشد ☺️ ‌

‌ 3⃣ تمرین حافظه ویژه: تمرین هایی مانند حفظ شماره تلفن ها، لیست خرید و تاریخ های مهم را می توانید انجام دهید تا حافظه خود را تمرین کنید 😎👌 ‌‌

‌ 4⃣ مطالعه فعال: مطالعه فعال به معنای خواندن و فهمیدن بهتر محتوا است. تمرکز و تکرار مفید می تواند در بهبود حافظه تاثیرگذار باشد 😍❤️☺️ ‌

‌ 5⃣ آموزش موسیقی: یادگیری نواختن یا خواندن موسیقی می تواند حافظه را تقویت کند. تمرین و تکرار قطعات موسیقی می تواند به حافظه بلندمدت شما کمک کند 😎 ‌‌

‌ 6⃣ ورزش و فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به مغز می شود که ممکن است به حافظه کمک کند 😉 ✋ ‌

‌ 7⃣ رفع استرس: مدیریت استرس و آرامش ذهنی می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را در حالت بهبود یافته برای حفظ و بازگرداندن اطلاعات نگه دارید✌️ ‌‌

‌ 8⃣ خواب مناسب: خواب کافی و کیفیت بالا از اهمیت خیلی زیادی برخوردار است . خواب مناسب به مغز شما کمک می کند تا اطلاعات را پردازش کند و حافظه را تقویت کند 🙂💪🏻 ‌‌

‌. شبتون بهشت 🌱 ‌.

بدون شک که وعده الله حق است ☝🏻❤️🥺 ! #انگیزشی

‌ رفقای من حالتون چطوره؟! هـر پیامی کـه مـن تـوی ایـن کانال می گذارم ، 💯 درصد مهم هست و اهمیت داره!! ‌ به هیچ وجه ازش نگذر 😇 ‌

‌ برای ترک عادت بد برای آن جریمه در نظر بگیرید و آن را عامل نارضایتی کنید 💚✅️ #یه_ذره_مطالعه 💎

‌ اگه بدونید این غیبتی که امروز داشتم بخاطر چی بود ، خیلی خـوشـحـال می شوید ☺️ ✌️ حتی ممکنه بعضی هاتون بگید خب فردا هم اینجا فعالیت نکن 😂 ‌

‌ فردا میگم داستان از چه قراره 🔥 میخوام ایتارو به آتیش بکشم 🔥 ‌

‌ شب بخیر 🌱 ‌

‌‌ سلام و درود 😍✋ #انگیزشی ‌

‌ آماده شد 😎✌️ ‌

‌ میدونید که چیو میگم ☺️👇🏻 قراره به زودی یه برنامه عااااالی باه همدیگه داشته باشیم 🤩 💎 برای هر فرد ، یه آموزش 💎 ‌

‌ برای اونایی که تمرکز شون موقع مطالعه کمتره ، یه کلیپ دارم ❤️ برای اونایی که حافظه شون ضعیف تره ، یه کلیپ دیگه دارم 😍🌱 ‌ برای اونایی که برنامه ریزی شون ضعیف تره ، یه کلیپ دیگه دارم 😁 ‌

‌ چون دوست داشتم بیشترین لــذت مـمــکــن رو ببرید ، ایـن مـوضـوعـاتی کـه قـراره آمـوزش ببینید ، طـبـق نظرسنجی قبلا هـسـت کـه ازتـون گـرفـتـم 🥰 ‌

. شبتون بهشت 🌱 .

‌ سلام و درود رفقا 🌷 🎗 امروز بریم یاد بگیریم : چطور استرس مون رو کاهش بدیم 🙂 ‌

💎 اگه تا الان مطالعه نداشتی 👆🏻 #یه_ذره_مطالعه 📚 ‌