📖
گام آخـر 👈مـرور و تـکرار
با فاصله زمانی صحیح مرور کن🔖
🔹بلافاصله پس از یادگیری
🔸 فردای یادگیری
🔹سه روز بعد از یادگیری
🔸یک هفته بعداز یادگیری
ســـلام
☘صبح آخر هفته تون
بخیر و سلامتی
☘امیدوارم زندگیتون غرق
الطاف بیکران خداوندی باشه
☘الهی که دل هاتون
سرشار از آرامش و
حس خوب خوشبختی باشه
جمعه تون عالی و زیبـا🌺
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
📜تا به حال براتون اتفاق افتاده در زمان مطالعه یا درس خوندن خوابتون بگیره؟!🥱
اگر به فکر مقابله با این امر هستین حتما امروز مطالب کانال رو دنبال کنید👌
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
•وضعیت نشستن
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه👌
همیشه سعی کنین صاف بشینین و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودین کمی قدم بزنین یا حرکات کششی انجام بدین😉
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
•تغییر مداوم
سعی کنین حین مطالعه چند بار وضعیت خودتونو تغییر بدین👌
چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب آلودگی میتونه باشه😉
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
•عدم برنامه ریزی
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا موجب خواب آلودگی میشه👌
مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارین و باید بهش عمل کنین این حس خواب آلودگی رو کاهش میده😉
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
•محیط مطالعه
محیطی که درس میخونین خیلی مهمه👌
معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارین😉
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
•زمان استراحت
زمان استراحت خیلی مهمه👌
اگر خواب کافی نداشته باشید در زمان درس خوندن بی انرژی و کسل هستید و مطالب رو درست متوجه نمیشید معمولا درک شما از مطالب هم در زمانی که خوابتون میاد پایین میاد هم احساس خواب آلودگی رو به شما منتقل میکنه
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
مدیریت زمان... - @mer30tv.mp3
6.02M
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱کمی آشنایی باکتاب دانه:
•کتاب دانه یک موسسه آموزشی و فرهنگی است که در حوزه آموزش مهارت های تندخوانی و تقویت حافظه و دوره های تربیت مربی تندخوانی فعالیت می کند و به عبارت بهتر یک موسسه مربی سازی است👤
•موسس کتاب دانه جناب استاد آقای بهمن شاه بابایی است.🧑💻
•کتاب دانه شامل دو بخش تندخوانی و مربی گری است که بخش مربی گری بخشی است هدف اصلی کتاب دانه در آن محقق می شود.👩🏫
•اهداف کتاب دانه:
۱) آموزش مهارت مطالعه درست و استاندارد✅
۲) ترویج فرهنگ کتابخوانی ✅
۳) افزایش رشد شخصیتی✅
۴) افزایش سطح درآمد و اشتغال زایی✅
•برای مربی تندخوانی شدن در کتاب دانه ابتدا باید در دوره تندخوانی ثبت نام کرد و بعد وارد دوره مربی گری شد.🧐
•اگر در کتاب دانه به مرحله مربی یک ستاره برسید؛سهامدار کتاب دانه می شوید و ماهانه دریافتی خواهید داشت.✍
•کسی که مربی یک ستاره می شود مدرک معتبر قابل ترجمه از وزارت صمت دریافت می کند.📄
•برای کسب اطلاعات بیشتر و عضویت در موسسه قدرتمند کتاب دانه به پشتیبانی کانال پیام بدید.👌
•پس اگر دنبال یک شغل فرهنگی با درآمد هستی بجنب تا دیر نشده....😉
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
برایتان آرزو می کنم
که ذهنتان هنگام شب در آرامش شیرین باشد
شبتون ارام
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
مدیریت زمان... - @mer30tv.mp3
6.02M
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
امروز میخوایم درمورد راهکار های افزایش تمرکز باهم دیگه صحبت کنیم🧐
پس حتما امروز مطالب کانال رو دنبال کنید😉
تندخوانی رضوی
🆔@kd_sotoodeh
🧠
در واقع ذهن ما ظرفیت محدودی داره و وقتی با افکار مختلفی پر میشه یا درگیر چیزهای دیگری مثل صدای گفتوگو در اتاق بغلی میشه ، ظرفیت چندانی برای یادگیری و پردازش مطالب درسی نخواهد داشت...✍
🧠
علاقه نداشتن : آیا هنگام تماشای سریال محبوبتان هم دچار حواس پرتی میشوید؟ من که فکر نمیکنم🤷♀
وقتی درسی را با بیعلاقگی و از روی اجبار میخوانید، فقط تعداد صفحات یا دقایق را میشمارید تا زودتر تمام شود📝
ذهن شلوغ : لطفا قبل از درس خواندن تکلیف سایر افکار داخل ذهنتان را مشخص کنید؛ 🆓
چطوری؟
با نوشتن افکار و تخلیه ذهنی🧠
🧠
•از مزیتهای تمـرکز هنگام مطالعه:
اول 👈 سرعت پیشروی بالا
در مطالعه دروس
دوم 👈 افزایش کیفیت مطالعه و کاهش احتمال فراموشی در روزهای آینده
✨طبیعتا همه شما عزیزان دوست دارید با تمرکز درس بخونید اما چرا در زمان درس خواندن دائم حواسمان پرت میشود و
تمرکز کافی نداریم؟🤔
🧠
هر چقدر هم تلاش کنیم باز هم در زمان درس خواندن، تا حدی دچار حواسپرتی میشویم؛
بهترین راهحل این است که دلایل حواسپرتی هنگام مطالعه را بشناسیم و آنها را تا حد امکان حذف کنیم😉
در ادامه "دلایل حواس پرتی هنگام درس خواندن" رو با هم برسی میکنیم👇
🧠
انجام همزمان چند کار : شاید در فیلمها دیده باشید که مادر خانواده همزمان با تلفن حرف میزند، غذا میپزد، با بچهها سروکله میزند و…👩🍼
گه بهش دستگاه تمرکز میگیم😉
عوامل محیطی : صدای اطراف؛ گوشی موبایل، رسانههای دیگر مثل تلویزیون، محیط شلخته و بینظم؛
همه اینها باعث میشوند خواه ناخواه حواستان پرت شود😣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین تقویت عضلات چشم ( با چشم دنبال کنید ) ،برای افزایش سرعت مطالعه،تندخوانی ویادگیری
سعی کنید تمرینات عضلات چشم را صبح انجام دهید چرا که چشم ها در خواب استراحت کافی را داشته اند👌