📖 گام پنجم 👈خلاصه نویسی (نقشه ذهنی) باید بتونی با استفاده از کلمه‌هایی که یادداشت کردی، نقشه ذهنی رسم کنی🗣 سعی کن جمله‌های مربوط به اون کلمه‌ها رو به یاد بیاری..🧠

📖 گام ششم 👈 تفکر و امتحان 🔸بهترین حالتش اینه که از خودت امتحان بگیری...📚 🔸اگه این کار رو انجام نمیدی اون سوالاتی که مرحله سوم یادداشت کرده بودی رو از خودت بپرس ...🌱😌

📖 گام آخـر 👈مـرور و تـکرار با فاصله زمانی صحیح مرور کن🔖 🔹بلافاصله پس از یادگیری 🔸 فردای یادگیری 🔹سه روز بعد از یادگیری 🔸یک هفته بعداز یادگیری

ســـلام ☘صبح آخر هفته تون بخیر و سلامتی ☘امیدوارم زندگیتون غرق الطاف بیکران خداوندی باشه ☘الهی که دل هاتون سرشار از آرامش و حس خوب خوشبختی باشه جمعه تون عالی و زیبـا🌺 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

📜تا به حال براتون اتفاق افتاده در زمان مطالعه یا درس خوندن خوابتون بگیره؟!🥱 اگر به فکر مقابله با این امر هستین حتما امروز مطالب کانال رو دنبال کنید👌 تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

•وضعیت نشستن وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه👌 همیشه سعی کنین صاف بشینین و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودین کمی قدم بزنین یا حرکات کششی انجام بدین😉 تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

•تغییر مداوم سعی کنین حین مطالعه چند بار وضعیت خودتونو تغییر بدین👌 چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب آلودگی‌ میتونه باشه😉 تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

•عدم برنامه ریزی نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا موجب خواب آلودگی میشه👌 مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارین و باید بهش عمل کنین این حس خواب آلودگی رو کاهش میده😉 تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

•محیط مطالعه محیطی که درس میخونین خیلی مهمه👌 معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارین😉 تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

•زمان استراحت زمان استراحت خیلی مهمه👌 اگر خواب کافی نداشته باشید در زمان درس خوندن بی انرژی و کسل هستید و مطالب رو درست متوجه نمیشید معمولا درک شما از مطالب هم در زمانی که خوابتون میاد پایین میاد هم احساس خواب آلودگی رو به شما منتقل میکنه تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

🌱کمی آشنایی باکتاب دانه: •کتاب دانه یک موسسه آموزشی و فرهنگی است که در حوزه آموزش مهارت های تندخوانی و تقویت حافظه و دوره های تربیت مربی تندخوانی فعالیت می کند و به عبارت بهتر یک موسسه مربی سازی است👤 •موسس کتاب دانه جناب استاد آقای بهمن شاه بابایی است.🧑‍💻 •کتاب دانه شامل دو بخش تندخوانی و مربی گری است که بخش مربی گری بخشی است هدف اصلی کتاب دانه در آن محقق می شود.👩‍🏫 •اهداف کتاب دانه: ۱) آموزش مهارت مطالعه درست و استاندارد✅ ۲) ترویج فرهنگ کتابخوانی ✅ ۳) افزایش رشد شخصیتی✅ ۴) افزایش سطح درآمد و اشتغال زایی✅ •برای مربی تندخوانی شدن در کتاب دانه ابتدا باید در دوره تندخوانی ثبت نام کرد و بعد وارد دوره مربی گری شد.🧐 •اگر در کتاب دانه به مرحله مربی یک ستاره برسید؛سهامدار کتاب دانه می شوید و ماهانه دریافتی خواهید داشت.✍ •کسی که مربی یک ستاره می شود مدرک معتبر قابل ترجمه از وزارت صمت دریافت می کند.📄 •برای کسب اطلاعات بیشتر و عضویت در موسسه قدرتمند کتاب دانه به پشتیبانی کانال پیام بدید.👌 •پس اگر دنبال یک شغل فرهنگی با درآمد هستی بجنب تا دیر نشده....😉 تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

برایتان آرزو می کنم که ذهنتان هنگام شب در آرامش شیرین باشد شبتون ارام تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

اول هفته تون گلباران💐 یه سـلام گرم🌞 یه آرزوی زیبا💜 یه دعـای قشنگ🤍 بـرای تک تک شما مهربانان🌊 الهی 🤲 روزگارتون بر وفق مراد🤗 غم هاتون کم😉 و زندگیتون👀 پراز عشق و محبت باشه🙃 در پناه خـداوند✨

تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

امروز میخوایم درمورد راهکار های افزایش تمرکز باهم دیگه صحبت کنیم🧐 پس حتما امروز مطالب کانال رو دنبال کنید😉 تندخوانی رضوی 🆔@kd_sotoodeh

🧠 در واقع ذهن ما ظرفیت محدودی داره و وقتی با افکار مختلفی پر میشه یا درگیر چیزهای دیگری مثل صدای گفت‌وگو در اتاق بغلی میشه ، ظرفیت چندانی برای یادگیری و پردازش مطالب درسی نخواهد داشت...✍

🧠 علاقه نداشتن : آیا هنگام تماشای سریال محبوبتان هم دچار حواس پرتی می‌شوید؟ من که فکر نمی‌کنم🤷‍♀ وقتی درسی را با بی‌علاقگی و از روی اجبار می‌خوانید، فقط تعداد صفحات یا دقایق را می‌شمارید تا زودتر تمام شود📝 ذهن شلوغ : لطفا قبل از درس خواندن تکلیف سایر افکار داخل ذهنتان را مشخص کنید؛ 🆓 چطوری؟ با نوشتن افکار و تخلیه ذهنی🧠

🧠 •از مزیت‌های تمـرکز هنگام مطالعه: اول 👈 سرعت پیشروی بالا در مطالعه دروس دوم 👈 افزایش کیفیت مطالعه و کاهش احتمال فراموشی در روزهای آینده ✨طبیعتا همه شما عزیزان دوست دارید با تمرکز درس بخونید اما چرا در زمان درس خواندن دائم حواسمان پرت می‌شود و تمرکز کافی نداریم؟🤔

🧠 هر چقدر هم تلاش کنیم باز هم در زمان درس خواندن، تا حدی دچار حواس‌پرتی می‌شویم؛ بهترین راه‌حل این است که دلایل حواس‌پرتی هنگام مطالعه را بشناسیم و آن‌ها را تا حد امکان حذف کنیم😉 در ادامه "دلایل حواس پرتی هنگام درس خواندن" رو با هم برسی میکنیم👇

🧠 انجام همزمان چند کار : شاید در فیلم‌ها دیده باشید که مادر خانواده همزمان با تلفن حرف می‌زند، غذا می‌پزد، با بچه‌ها سروکله می‌زند و…👩‍🍼 گه بهش دستگاه تمرکز میگیم😉 عوامل محیطی :  صدای اطراف؛ گوشی موبایل، رسانه‌های دیگر مثل تلویزیون، محیط شلخته و بی‌نظم؛ همه این‌ها باعث می‌شوند خواه ناخواه حواستان پرت شود😣

🧠 موافقین بریم باهم دیگه چندتا تمرین انجام بدیم؟!

تمرین تقویت عضلات چشم ( با چشم دنبال کنید ) ،برای افزایش سرعت مطالعه،تندخوانی ویادگیری سعی کنید تمرینات عضلات چشم را صبح انجام دهید چرا که چشم ها در خواب استراحت کافی را داشته اند👌