#سلامتی 🧠 محققان دانشگاه ویسکانسین: مغز بر اثر کم‌خوابی خودش را می‌خورد 🔸محققان دانشگاه ویسکانسین با مطالعه روی مغز موش‌ها نشان داده‌اند مغز حین خواب برخی حالت‌های خود را تغییر می‌دهد تا محصولات جانبی سمی فعالیت عصبی باقی‌مانده در طول روز را از بین ببرد اما اگر مغز با کم‌خوابی مزمن دست‌وپنجه نرم کند، این فرایند بازهم انجام می‌شود و ممکن است نورون‌ها و اتصالات سیناپسی را از بین ببرد. 🔸پیش‌ازاین تصور می‌شد این فرایند زمانی رخ می‌دهد که می‌خوابیم تا فرسودگی‌های عصبی روز را از بین ببریم اما تحقیق دانشمندان نشان داد همین اتفاق می‌تواند زمانی که شما با بی‌خوابی مزمن روبه‌رو هستید، نیز در مغز رخ می‌دهد؛ مسئله اینجاست که در این فرایند مغز اقدام به خودخوری و آسیب‌ به خود می‌کند. https://eitaa.com/fateh_kanoon93

2⃣دو توصیه برای روزه‌دارانی که تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان براشون خیلی سخت هست👆🏻 #سلامتی #ماه_رمضان https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی #بدانید ⚠️ گوش پاک کن ممنوع ♨️ گوش پاک کن به پرده گوش آسیب میزند و موجب↯↯ 👌 التهاب عفونت خونريزی در کانال گوش میشود و همچنین التهاب لاله گوش را در پی دارد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی نوشابه 🚫 ❌️🤯انقدر خوابمون عمیقه که توی اسید یخ میندازیم که بیشتر بچسبه نوشابه اسیده .. ❌️خوردن اسید باعث‌میشه به لوزالمعده ( سنسور معده ) آسیب ببینه اگه‌ لوزالمعده خوب کار نکنه ، گوارش به هم میریزه و‌ تمام مریضیا شروع بشن... تا جایی که میتونید مصرف نوشابه رو محدود یا اگه‌ میتونید کامل قطع کنید . #نوشابه #بیداری https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی علائم سادۀ هشداردهنده سرطان (👆) https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی مصرف سالاد متناسب با مزاج معده ♻️بعضی افراد به دلیل الگوی ناصحیح زندگی، معده سرد و تر دارند و مصرف سالاد این سردی را تشدید می‌کند. 🔺کسانی که معده سرد و تر دارند می‌توانند سالاد را بعنوان ناهار میل نمایند 🔺 اما اگر فردی مزاج گرم دارد می‌تواند از سالاد به جای شام استفاده کند. https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی ✅بهترین زمان مصرف کردن ویتامین ها برای جذب بهتر و بیشترشان در بدن https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی ✅برای رفع عطش و تشنگی این نوشیدنی ها را بخورید 👌 https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی ✅بهترین ساعت خواب چنده... #دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/fateh_kanoon93 ‌

#سلامتی 🔘 آشنایی با بیماری‌های اینترنتی https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی 🔸علائم خفیف تا شدید کم‌آبی بدن 🔹کمبود آب در بدن می‌تواند بر عملکرد اندام‌ها و سیستم‌های مختلف تأثیر بگذارد. علائم کم‌آبی ممکن است از خفیف تا شدید، متغیر و بسته به سن، وضعیت جسمانی و شدت کم‌آبی متفاوت باشد. https://eitaa.com/fateh_kanoon93

#سلامتی معجزه دارویی گل گاو زبان ▫️ دارا بودن مقادیر زیاد کلسیم و پتاسیم ▫️ آرامش بخش ▫️ خواص ضد سرطان به دلیل داشتن آلکوالوئید ▫️ ضد حساسیت، ضد رماتیسم و ضد التهاب ▫️ تصفیه کننده خون https://eitaa.com/fateh_kanoon93