فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
اگر درد سیاتیک دارید روزانه این حرکت رو انجام بدید.
#سیاتیک
#حرکت_اصلاحی
https://eitaa.com/fateh_kanoon93
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
اگر کمر درد دارید روزانه این حرکت را انجام بدهید.
#کمردرد
#حرکات_اصلاحی
https://eitaa.com/fateh_kanoon93
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
اگر در ناحیه مچ و ساعد دست درد دارید روزانه این حرکت را انجام بدهید.
#درد_مچ
#حرکات_اصلاحی
https://eitaa.com/fateh_kanoon93
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
▪️قسمت دوم
اگر در ناحیه مچ و ساعد دست درد دارید روزانه این حرکت را انجام بدهید.
#درد_مچ
#حرکات_اصلاحی
https://eitaa.com/fateh_kanoon93
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
🔰یک تمرین برای درد انگشت شست
🔹این تمرین را برای ۵ هفته انجام دهید و دامنه حرکتی انگشت خود را بهبود بخشید.
این درد در خانم های خانه دار رایج است و معمولا کار با تلفن همراه این درد را بیشتر میکند.
#درد_انگشت_شست
#حرکات_اصلاحی
https://eitaa.com/fateh_kanoon93
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
🔰به آناتومی سر و گردن دقت کنید
✅درمان بسیاری از سردرد ها از راه درمان گردن است.
#درمان_سر_درد
#حرکات_اصلاحی
https://eitaa.com/fateh_kanoon93
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلامتی
▪️قسمت اول
درمان اصلاح افتادگی شانه و قوز پشت
#حرکات_اصلاحی
#قوز_پشت
#شانه_افتاده
https://eitaa.com/fateh_kanoon93