💠 درمان هم و غم ، #افسردگی و #عصبانیت و...
✍(بخش اول)
🌀 #نوره شادی میآورد و برای بدن پاکیزگی به همراه دارد.
🌀در ساقه (یا ریشه) #اسپند شادی است
🌀 #ملاقات کردن با برادران و خواهران مؤمن موجب انبساط نفس و بارور شدن عقل است هرچند کوتاه باشد
🌀 #کدو آرامبخش است، مخصوصاً کدو تنبل.
و ذاالنون (یونس) را (به یاد آور) در آن هنگام که خشمگین (از میان قوم خود) رفت؛ و چنین میپنداشت که ما بر او تنگ نخواهیم گرفت؛ (امّا موقعی که در کام نهنگ فرو رفت،) در آن ظلمتها (ی متراکم) صدا زد: (خداوندا!) جز تو معبودی نیست! منزّهی تو! من از ستمکاران بودم!» «و بوته کدوئی بر او رویاندیم (تا در سایه برگهای پهن و مرطوبش آرامش یابد» حضرت یونس (علیه السلام ) عصبانی بود و نمیتوانست با وجود عصبانیت به قوم برگردد و مردم را به خدا دعوت کند لذا بعد از اینکه کدو خورد آرام شد و سپس به سوی قومش رفت. نکته دیگر اینکه کدو، قند بدن را سریعاً کاهش میدهد و اگر قند بدن کم شود جوشش و عصبانیت تسکین مییابد. همچنین پیامبر (صلی الله علیه و آله ) در مورد کدو میفرمایند که «عقل را زیاد میکند.» و اگر عقل زیاد شود عصبانی نمیشود.
📚کافي، ج۶، ص۵۰۶.
دعائم الإسلام ج۲، ص۱۵۰، ح۵۳۵.
الأمالي، شیخ مفید
💠درمان هم و غم و #افسردگی
✍(بخش دوم)
🌀پوشیدن لباسهای تمیز
🌀پوشیدن کفش زرد رنگ
🌀شستن دست و صورت قبل و بعد از غذا
🌀کمک به مسافر
🌀نوشته روی انگشتر لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبِينُ،
✅ #غذاهایی که هم و غم را برطرف میکند
🍃انگور
🍃مویز یا کشمش
🍃گوشت دراج یا بلدرچین
🍃میوه به
و در آخر شفای هر مریضی
🍃تربت امام حسین (علیه السلام )فقط جهت درمان باید به مقدار کم استفاده شود
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔸#انار، میوه ای ضد افسردگی
🎉این میوه ضد #افسردگی است و موجب شادابی میشود.
☘️از خواص آن میتوان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماریهای التهابی، پیشگیری از بیماری #دیابت، تصفیه کننده خون و تقویت #قلب را نام برد.
#خواص_میوهها
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔴 بزرگترین تفریح کار است!
♻️ در برخورد اول با این گفتار متوجه منظور مطلب نمیشوم اما
کمی که پیرامون تأثیر عملی #کار در زندگی میاندیشم، بهتر متوجه میشوم..
🖊 فردی را تصور کنید که کار #هدفمندی در کنار امور روزانه ندارد و زمان اضافی خود را مدام صرف رسیدگی به ظاهر خود میکند،
در نتیجه #انتظار توجه، تعریف و تأییدِ بیشتر و بیشتر خواهد داشت..
حال اگر اطرافیان به دلیل مشغله و #زندگی_هدفمند هر روز و هر لحظه این امکان را نداشته باشند ظاهر وی را بستایند دچار افت انرژی خواهد شد، شروع به بهانهگیری کرده بنای #ناسازگاری و #اختلافات در زندگی گذاشته میشود،
📋 بالعکس اگر با برنامهریزی، زمان بیکاری را به صفر کاهش دهد به شادابی و نشاط خود افزوده است، که مولایمان چه #حکیمانه فرمودند: #بزرگترین_تفریح_کار_است
📌 پس #هیچ تفریحی به اندازه کار، #فرح_بخش نخواهد بود،
حال آنکه بیهدف بودن، #بیحوصلگی، #افسردگی و #روزمرهگی و نهایتاً #بیماری
یا بهانهگیری و #توقعات_نابجا از همسر برای رفع این کمبود، #مشاجره در منزل و حتی جدایی را در پی خواهد داشت.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔺شکرگزاری قوی ترین داروی ضد #افسردگی
🔹تحقیقات اخیر نشان داده ،حس شکرگزاری باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔴 مضرات #گوشت_گاو
♻️ #رسول_خدا (صلی الله علیه و آله) فرمودند: #شیر_گاو شفاء، #روغن_گاو دوا و گوشت آن مرض است
#گوشت_گاو به شدت #سودا_زا بوده و خون را #غلیظ می کند و برای #کبد مضر است و استفاده از آن سبب #تیرگی_پوست_صورت، #افسردگی، #وسواس، #جذام، #واریس، بزرگ شدن #طحال و ورود زرد آب به #روده و بیماریهای سوداوی میشود.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
✅به منظور سهولت استفاده از مطالب کانال خلاصه ایی از عناوین مهم کانال به صورت #هشتک خدمتتون ارائه می شود
#آب_فاتر
#بلغم_زدا
#پوکی_استخوان
#تیروئید
⬅️⬅️😉 #چله_سلامتی🎁➡️➡️
#داروی_امام_کاظم_علیه_السلام
#داروی_جامع_رضوی
#طب_نامه
#ماسک
#نه_به_واکسن_اجباری
#واکسن
#واکسن_های_طبیعی
#حرف_دل
#بدون_شرح
#نمک
#استوری
#بد_بوئی_دهان
#تلخی_دهان
#تنگی_نفس
#کرونا
#کشاورزی
#فرزندآوری
#تنطیم_عادت_ماهانه_زنان
#بدانیم_سالم_بمانیم
#نوره
#دندان
#سیاهدانه
#لوزه_سوم
#بارداری #باردار
#زایمان
#دعا_درمانی
#کم_خونی
#زردی_نوزاد
#افسردگی
#ام_اس
#آداب
#نمک
#لاغر_کننده
#دیابت
#معجون_ایمنی
#دعا
#همسرانه
#راه_نجات_شیعه
#سعوط
و....
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
💠عوارض #افسردگی برای نوجوانان
🔸افسردگی در صورت عدم درمان منجر به مشکلات عاطفی، رفتاری و سلامتی شده و تمام جنبههای زندگی نوجوان را تحت تأثیر قرار میدهد. عوارض مربوط به افسردگی در نوجوانان ممکن است شامل سوءمصرف الکل و مواد مخدر، مشکلات مدرسه و دانشگاه، درگیری و مشکل با خانواده، اقدام به خودکشی و ... باشد.
💠چگونه به نوجوان افسرده خود کمک کنیم؟
✳️ در مورد افسردگی تا جایی که میتوانید اطلاعات کسب کنید. اینکار باعث میشود تا اطلاعاتتان را از افسردگی بیشتر کرده و درک کنید که این بیماری لاعلاج نیست و بهراحتی درمان میشود.
✳️ افسردگی باعث دوری نوجوان از خانواده و دوستان خود شده و تنهایی، انزوا و حس غم را به دنبال دارد. روابط حمایتی در هر سنی در خانواده مهم است، داشتن تنها یک دوست یا فردی به عنوان حامی برای خارج کردن نوجوان از انزوا بسیار ضرورت دارد.
✳️قبل از ۱۱ سالگی با او زیاد سخن بگوئید و تلاش کنید با او دوست شوید و پس از آن بیشتر تلاش کنید حرفهایش را بشنوید و او سخن بگوید.
✳️ مراجعه به حکیم حاذق بسیار مهم است
یکی از علل مهم افسردگی غلبه سوداست که مهمترین نشانه آن خشکی و یبوست است.
مصرف چای انجیر، سودایی های افتیمونی، ملینات گرم همچون میوه های شیرین، شربت تخم شربتی، شربت خرما و عسل می تواند موثر باشد.
✳️ یکی از مهمترین کارهایی که میتوانید در جهت درمان نوجوان خود انجام دهید این است که روی تقویت رابطه خود از طریق درک و همدلی کار کنید. باز کردن خطوط ارتباطی بر اساس علاقه مشترک به نوجوان شما اجازه میدهد تا شما را بهعنوان یک حامی شناخته و زمانی که نیاز به کمک داشت به شما مراجعه کند.
✳️ در ابراز همدلی بسیار مهم است که احساسات او را تأیید کنید، نه رفتار ناسالم او را.
✳️ به نوجوان خود اجازه اشتباه کردن بدهید، بهجای او تصمیم نگیرید و به او زمان فکر کردن بدهید، زیرا نوجوان این کار شما را بهعنوان عدم اعتماد به تواناییهایش قلمداد خواهد کرد.
✳️ درصورتیکه نوجوان مرتکب خطایی شد بهجای تنبیه و خجالتزده کردن، رفتار مثبتش را تقویت کنید. تنبیه و مجازات باعث ایجاد حس حقارت و پوچی بیشتر در نوجوان میشود.
✳️ انتظار نداشته باشید که نوجوانان دقیقاً همانطور که شما میگویید، رفتار کند.
✳️ برنامهای تنظیم کنید که نوجوانتان روزانه یک برنامه ورزشی منظم داشته باشد حتی یک فعالیت بدنی سبک مانند پیادهروی.
✳️ نسبت به ساعات خواب و تغذیه نوجوان خود حساس باشید. خواب و تغذیه سالم نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی دارد. چنانچه از مشکلات خواب رنج میبرد و یا مشکلاتی مثل بیاشتهایی، پرخوری حتماً به همراه او به یک حکیم مراجعه نمایید.
✳️ نکته مهمی که باز هم تأکید میشود علائم افسردگی را نادیده نگیرید و مطمئن باشید افسردگی در هر سنی قابلدرمان است.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
هدایت شده از 🇮🇷فاتِحْ_خِیْبَرْ🌴
✅به منظور سهولت استفاده از مطالب کانال خلاصه ایی از عناوین مهم کانال به صورت #هشتک خدمتتون ارائه می شود
#داروی_امام_کاظم_علیه_السلام
#طب_نامه
#ماسک
#نه_به_واکسن_اجباری
#واکسن
#واکسن_های_طبیعی
#حرف_دل
#بدون_شرح
#نمک
#استوری
#بد_بوئی_دهان
#تلخی_دهان
#کرونا
#کشاورزی
#فرزندآوری
#تنطیم_عادت_ماهانه_زنان
#بدانیم_سالم_بمانیم
#نوره
#دندان
#سیاهدانه
#لوزه_سوم
#بارداری
#حامله
#دعا_درمانی
#کم_خونی
#زردی_نوزاد
#افسردگی
#ام_اس
و....
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔴 باید بدانیم که گوجهفرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانوادهای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترشیافتهاند.
برگها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از مادهای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن میگذارد.
⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوهها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لکهای پوستی، تودههای مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل میشود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آبوهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد.
🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی بهویژه در معده توجهکرد.
💠 پس توصیهمیکنم:
✅ مصرف میوهها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازمکنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابلذکرند.
✅ تا جای ممکن در پختوپز بهجای #رب گوجهفرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهرهببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند.
✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید.
✅ در زمینه بیماریهایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراهاند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپهای روده، #واریس، #غلظت_خون، لکهای پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید.
✅ این میوهها را ابداً خام و سبز مصرفنکنید و حتی بخشهای سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجهفرنگی رسیده، #توماتین ندارد و بهویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش کمتر است.
🔅 همه گیاهان و خوردنیها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید
چای بابونه میتواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است.
این چای کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بیخوابی کمک شایانی میکند.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
✅ خبر خوش علمی سال ۲۰۲۰ میلادی برای دینداران : تحقیقات معتبر دانشگاه هاروارد نشان داد، شرکت مداوم در #مراسمات_مذهبی، با کاهش خطر #مرگ به دلیل #افسردگی ارتباط دارد..
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴
🔴 مضرات #گوشت_گاو
♻️ #رسول_خدا (صلی الله علیه و آله) فرمودند: #شیر_گاو شفاء، #روغن_گاو دوا و گوشت آن مرض است
#گوشت_گاو به شدت #سودا_زا بوده و خون را #غلیظ می کند و برای #کبد مضر است و استفاده از آن سبب #تیرگی_پوست_صورت، #افسردگی، #وسواس، #جذام، #واریس، بزرگ شدن #طحال و ورود زرد آب به #روده و بیماریهای سوداوی میشود.
🌷 #مجموعه_سبک_زندگی_هُدهُد
#هدایتِ_درمانی= #هدایتِ_دینی
💐🆔
https://eitaa.com/joinchat/2723938324Ce0bbcfc923
🌹درتـرویـج #سبک_زندگی_اسـلامــے سهـیم باشــیم🌴