#یادداشت_ویژه|عزاداری محرم و سلامت روان ✍آیا شرکت در #عزاداری_محرم افراد را #افسرده میکند؟ این سؤالی است که ممکن است به ذهن خیلی از افراد خطور کرده باشد. عده‌ای نیز مرتباً بر طبل این قضیه می‌کوبند که #عزاداری‌های _محرم برای #سلامت_روان مضر بوده سبب #افسردگی می‌شود (خوشبینانه بر اساس یک گمان و نه یقین!) ◾در پژوهشی که انجام دادیم (و در مجله دستاوردهای روانشناختی دانشگاه شهید چمران اهواز 4(1) 1392 چاپ و منتشر شد)، به افرادی که در مراسم عزای امام حسین علیه السلام شرکت میکردند و کسانی که شرکت نمی‌کردند (به عنوان گروه شاهد - با قید همتاسازی دو گروه) پیش از شروع دهه اول محرم پرسشنامه افسردگی «بک» داده شد و پس از پایان دهه اول محرم دوباره هر دو گروه مورد آزمون قرار گرفتند (پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون). نتایج مقایسه میانگین نمره افسردگی دو گروه در تحلیل واریانس نشان داد که در میان شرکت‌کنندگان کسانی که افسردگی نداشتند پس از عزاداری هم افسرده نشدند و کسانی که افسرده بودند بعد از عزای امام حسین علیه السلام نمره ی افسردگی آن‌ها کاهش‌یافته و میانگین آن به زیر حد طبیعی رسیده بود. ◾ بنابراین فرض اینکه شرکت در #عزاداری_محرم سبب #افسردگی می‌شود رد شد و بلکه خلاف آن تأیید شد به این معنی که شرکت در #عزاداری_محرم برای #سلامت _روانی مفید است و سبب کاهش افسردگی یا بهبود آن می‌شود. ❔اما چگونه شرکت در یک جلسه غم انگیز باعث کاهش افسردگی میشود؟ ❔این جلسات چه فرقی با بقیه جلسات غم‌انگیز دارند؟ ◾ بر اساس مکانیزم های موردقبول در مکاتب روانشناسی عرفی 6 مکانیزم پیشنهاد کردیم: ◾️1) افراد برونریزی یا تخلیه هیجانی میکنند و این باعث میشود هیجانات منفی باقیمانده تقلیل یابد. --------------------- ◾️2) اگر کسی احساس گناه حل‌نشده‌ای دارد، ممکن است گرایش به افسردگی پیدا کند اما وقتی در عزاداری شرکت کرد و امید به رحمت خدا پیدا کرد، این امید احساس گناه را تا حدی خنثی و افسردگی را برطرف میکند. ---------------------- ◾️3) یکی از دلایل افسردگی احساس تنهایی است. شرکت در مراسم عزاداری امام حسین علیه السلام همراه با خیل عظیمی از افراد باعث میشود فرد خودش را تنها نبیند و خود را عضو یک گروه منسجم بزرگی بنام «گروه عزاداران امام حسین علیه السلام» تلقی کند و به این ترتیب احساس حمایت اجتماعی میکند. ----------------------- ◾️4) ضعف سرمایه‌های معنوی سبب افزایش آسیب‌پذیری روانی از جمله استعداد افسردگی می‌شود. در عزاداری سیدالشهداء علیه‌السلام غلظت بالائی از سرمایه‌های معنوی قابل اکتساب است. ---------------------- ◾️5) افراد افسرده یا در معرض ابتلا به افسردگی، در مراسم عزاداری حسینی علیه السلام این فرصت را می‌یابند تا مصائب خود را با مصائب امامشان که او را از خود بهتر می‌دانند مقایسه کرده و از دیدگاه شناختی بزرگ‌نمائی مصائب خود را متوقف کنند. آن‌ها در این روند متوجه می‌شوند که عزیزتر از آن‌ها در درگاه خداوند تعالی مشکلات بزرگتری داشته است و این تحمل مشکلات را برای عزاداران آسان می‌کند. -------------------- ◾️6) یکی از دلایل افسردگی احساس پوچی، بی‌هدفی و بی معنائی است. در مراسم سوگواری سیدالشهداء علیه‌السلام فرد این فرصت را می‌یابد تا همسو با ایشان زندگی پرمعناتر و هدفمندتری را شروع کند و به این ترتیب از افسردگی فاصله می‌گیرد. 👤دکتر سید علی مرعشی (پزشک، روان شناس، عضو هیأت علمی دانشگاه شهید چمران اهواز) 🌐fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📶 کارگاه آنلاین « برنامه ریزی حرفه ای » ⭕️ برخی سرفصل ها: ✅زندگی آگاهانه با برنامه ریزی ✅ویژگی های هدف خوب ✅گامهای هدف گذاری ✅اهمیت و نکات برنامه ریزی ✅گام به گام تنظیم دفتر برنامه ریزی ✅نوشتن برنامه در یک سال،یک هفته و یک روز و... 👤 مدرس: سرکار خانم دکتر سید موسوی (دکتری تخصصی روانشناسی، مدرس دانشگاه، رواندرمانگر ) ⏰ ۶ ساعت آموزش ⁉️همراه با پرسش و پاسخ ♨️امکان ثبت نام با شرایط مالی و پرداختی ویژه! 👈 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 📲 0916 321 8580 🆔 @moshaver1 با ما همراه باشید : http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

👤 دکتر سید موسوی | توضیحات کارگاه برنامه ریزی حرفه ای ⭕️ظرفیت باقی مانده ۹نفر ⭕️شروع دوره فردا ♨️ثبت نام کارگاه برنامه ریزی حرفه ای سرفصل ها: https://eitaa.com/fatehan_net/2321 ثبت نام: 🆔@moshaver1 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

#بشنو|خانواده درمانی با رویکرد اسلامی | 👤حجت الاسلام دکتر آذربایجانی 🔸خانواده یکی از مهم ترین و پرسابقه ترین نهادهای اجتماعی است. نهادی پویا، پایدار و کارآمد که به صورت سیستمی عمل میکند. 🔸 اختلالاتی که در یک خانواده ایجاد می شود بیشتر مربوط به جایگاه افراد است که زن و شوهر جایگاه خود را در خانواده نمی دانند. دو پروتکل (مهر و قدرت) و (رها آشکارسازی)مربوط به مدیریت داخلی خانواده اند و پروتکل نفوذناپذیری-انعطاف پذیری ناظر بر تاثیرات بیرون خانواده اند. 🔹حجت الاسلام دکتر مسعود آذربایجانی در سه جلسه با استفاده از منابع اسلامی و متون روان شناسی خانواده درمانی با رویکرد اسلامی را تبیین کرده اند. ⭕️لینک دریافت فایل صوتی کارگاه: 🆔 fatehan.net/post/120 🆔 @fatehan_net

👆۶ساعت آموزش رایگان 👆 ⭕قابل استفاده خانواده هاو علاقه مندان روانشناسی و مشاوره ⭕️

📶 اولین جلسه کارگاه برنامه ریزی حرفه ای هم اکنون در حال برگزاری است. 👤 مدرس: دکتر سید موسوی (روانشناس، مدرس دانشگاه ) 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎞 #تماشا_کن 👤دکتر فیاض-متخصص روانشناسی سلامت ♨️بخشی از مجموعه سلام آرامش(راهبرد های تنظیم اضطراب در مواجه با کرونا) ◽️نعمت فراموش شده 🌐 fatehan.net/post/150 🆔 @fatehan_net

📶 کارگاه آنلاین «جریان شناسی روانشناسی اسلامی » ✍یک کارگاه فوق العاده برای علاقه مندان روانشناسی اسلامی برخی سرفصل ها: ✅آیا با رویکرد های متفاوتی در روانشناسی اسلامی مواجه هستیم؟ ✅ملاک های بررسی رویکردهای مختلف چیست؟ ✅بررسی برخی رویکردهای موجود، مانند رویکرد فرهنگی، تأسیسی و... 👤 مدرس: سرکار خانم دکتر فداکار (دکتری تخصصی مشاوره و مؤلف کتاب رویکرد شناسی و ارزیابی مطالعات روانشناسی اسلامی ) ⏰ ۸ ساعت آموزش ⁉️همراه با پرسش و پاسخ 👈 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 📲 09137037282 🆔 @fatehan_admin2 با ما همراه باشید : http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

👆اگر دانشجو و یا فارغ‌التحصیل رشته های روان شناسی و مشاوره هستید این کارگاه را از دست ندهید👆 ⭕️اضافه شدن به لیست دوره : 🆔@fatehan_admin2

📖 بزرگترین ظلم در تربیت فرزند! 🔸اگر به بچه غذا ندهید ستمی به او رفته اما نه ستمی بزرگ. اما اگر فضای آزاد زیستن را از او گرفتید بزرگ‌ترین ستم را به او کرده‌اید، چراکه انسانیت او را در معرض خطر قرار داده‌اید. 🔹بزرگ‌ترین ویژگی انسان از دیدگاه اسلام این است که جانداری است آگاه اندیشمند و مختار. این‌که آدم بچه را طوری بار بیاورد که با یک تشر با یک «گم شو» حساب خودش را بکند، خیلی مشکل نیست! ولی این‌که انسان بخواهد بچه را طوری بار بیاورد که «گم شو» در او خیلی اثر نکند اما محاسبه نفس در او اثر بکند و از بچگی شروع به حساب‌کشی از خویشتن کند خیلی دشوار است! 🔸خیلی صرف وقت می‌خواهد، خیلی مهارت می‌خواهد. ممکن است کسانی بگویند: «کو وقت این حرف‌ها!؟ کو حوصله این حرف‌ها!؟» 🔹درست می‌فرمایید! ولی اگر چنین نکنیم بعد باید بپرسیم؛ «کو آن جوانان رشید آزاد و آزاده که بتوانند پاسدار حق و حقیقت باشند!». ✂️ #برشی_از_کتاب : نقش آزادی در تربیت کودکان، ص ۱۹ 👤 شهید آیت الله دکتر بهشتی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎧 #با_هم_بشنویم 👤 دکتر حميد حبشي | نگاه خانوادگي ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📶 کارگاه آنلاین «مهارت خود آگاهی» ✍از سلسله کارگاه های مهارت های زندگی 🔸برخی سرفصل ها: 🔹از خودم چه میدانم؟ 🔹نقاط ضعف و قوت خودم را میشناسم؟ 🔹تعریف خودآگاهی 🔹ویژگی های افراد خودآگاه 🔹ویژگی های مثبت و منفی افراد خودآگاه 🔹رابطه فکر، احساس و رفتار و... 👤 مدرس: سرکار خانم دکتر دریکوند (دکتری تخصصی روانشناسی و روانشناس بالینی ) ⏰ ۱۲۰ دقیقه آموزش ⁉️همراه با پرسش و پاسخ ⭕️ با شرایط مالی و پرداختی ویژه! 👈 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 📲 09027200618 🆔 @fatehan_admin3 با ما همراه باشید : http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5