خونه غبار گرفت غبارو پاکن نه خرابش کن👆👆🏽👆🏿 °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ ✨

✅تاثیر فوق العاده برگه زردآلو در افزایش و مغذی سازی شیرمادر #شیردهی مصرف میوه های خشک شده در دوران شیردهی بسیار مفیدست. در واقع، برگه زردآلو با افزایش سطح پرولاکتین، هورمون مهم در تولید شیرمادر،تاثیر فوق العاده ای در افزایش شیرمادر داشته و سرشار از کلسیم و فیبره بوده به افزایش ارزش غذایی شیرمادر کمک میکند. از برگه زرد آلو میتوانید بعنوان یک میان وعده سالم و عالی استفاده کنید. 👈برگه زردآلو همچنین کم کالری و قند پایینی داشته و از اضافه وزم و دیابت جلوگیری میکند. °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

♦️دیابت داری حتما توجه کن🔰 مادران باردار دیابتی حتما کدو تنبل در برنامه غذایی خود بگنجانند؛همه مادران باردار در دوران بارداری این گیاه فوق العاده را بخورید #تغذیه_دیابت_بارداری کدو گیاهی خوراکی است که در فصول مختلف سال وجود دارد معمولا کدوهای زمستانی (کدو تنبل و حلوایی) خاصیتی مثل ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و #ضددیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران بارداری کنترل کند. در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر خوراکی منگنز، فولات،اسیدهای چرب #امگا3 و برخی ویتامین های گروه B را داراست بنابراین مصرف این خوراکی در برنامه‌ی غذایی به زنان باردار مخصوصا دیابتی بسیار توصیه می‌شود ریز مغذی ها و ویتامین های موجود در این سبزی تاثیر فوق العاده در بهبود پوست و افزایش #هوش_جنین دارد °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

‍ ورم مثانه ماه‌عسل چیست؟ ⭕️برخی بیماران بعد از عمل زناشویی، مثانه‌شان ملتهب می‌شود که این بیماری به‌نام بیماری ورم مثانه ماه‌عسل شناخته می‌شود. ⭕️برای پیشگیری از آن به افراد توصیه می‌شود از دو یا سه ساعت قبل از انجام رابطه زناشویی، #آنتی‌بیوتیک مصرف کنند. ⭕️برای پیشگیری از انتقال بیماری‌ها، هنگام رابطه زناشویی از محافظ مانند کاندوم استفاده کنید. °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

بی بی چک °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

علائم بزرگی رحم👇👇 🔺نفخ: بزرگی رحم موجب فشار به روده‌ها میشود که باعث ایجاد نفخ و تجمع گاز میشه 🔺افزایش وزن: به دلیل تغییرات هورمونی دچار افزایش وزن می‌شوند که نتیجه بزرگتر شدن رحم است. 🔺تکرر ادرار:تورم رحم به مثانه فشار می‌آورد و تکرر ادرار را به همراه خواهد داشت. 🔺یبوست: نتیجه فشار وارد شده از طرف رحم بر روده‌ها دانست. 🔺دردهای شکمی 🔺مشکلات بارداری زایمان زودرس و سقط جنین نمونه‌ای از مهمترین مشکلات هستند. 🔺قاعدگی غیرطبیعی: از دیگر علائم رحم بزرگ تر باید به وجود خونریزی شدید و لخته شدن آن در دوران قاعدگی اشاره کرد 🔺اکثر زنان با قاعدگی نامنظم و لک‌بینی شدید مواجه می‌شوند. شدت خونریزی ممکن است عوارضی همچون کم‌خونی، خستگی، سرگیجه و ضربان قلب سریع به همراه داشته باشد. °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

مهدیار جان تولدت مبارک مامای همراه خانم شیری✨ درخواست مامای همراه برای قم مشهد،تهران و کرج... و یا شرکت در کلاسهای بارداری و غیر بارداری از طریق 🔻 @fatematozahra_centerr یا پیامک از طریق 🔻 09915167818 °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ 🤍 🥳 .🧚🏻‍♀️

لذتی دوباره ... بعد از دیدن این پیام‌ها خدارو شکر میکنم به خاطر داشتنتون🥰✨️ فاطمه جان از مامانهای با انگیزه و شاد که با✔️ انجام ورزش و✔️ تکنیک درد و البته ✔️دوره اسرار زایمان آسان تونستن شیرینی فرزند رو با خوشایندسازی زایمانشون چند برابر کنن نامدار باشه مهدیار جان✨🤍

🎥 برای چه باید رای بدم؟ 📎 #انتخابات 📎 #انتخاب_مردم 📎 #مشارکت_حداکثری °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

👆👆🏽👆🏿 روز زایمان گوارش خالی باشه یانه؟ چه غذاهایی در این روز خوبه مصرف بشه؟ #فاطمه_قنبری ❌❌بفرست برای باردارا❌❌ °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

از سندرم ماه عسل بگم براتون؟ برخی از زوجین ممکنه دچارش بشن، سیستیت یا التهاب مثانه هم اسم علمیش هست👌 علت اصلی ایجاد این بیماری انتقال باکتری از مقعد به" مجرای ادرار "هست، وقتی تاکید میکنیم شستن ناحیه ی تناسلی از جلو به عقب باشه یکی از حکمتاش همینه😉 در خانومها بیشتر دیده میشه. چرا؟ چون مجرای ادرارشون کوتاه تره... الان یه عده دارن به خودشون بد و بیراه میگن که هر چی بدبختیه مال ما زناست😅 ، نگو عزیز من کلی نکات مثبت و توانایی داری که یا نخواستی ببینی یا هنوز در وجودت کشف نکردی مثلا یکیش همین عمر بیشتر یک خانم نسبت به آقایونه یا بالاتر بودن ظرف روانی یک خانم و کمتر بودن مشکلات قلبی. خوب بگذریم... علت‌های ایجاد این سندرم🔻 نگه داشتن ادرار طولانی مدت اسپرم کش رابطه ی مقعدی رابطه ی جنسی مکرر کم خوردن آب خشکی واژن و استفاده از لوبریکنت کم آب خوردن ادامه دارد...❤️