مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س): 🌾🍁 من همش #عفونت_قارچی میگیرم چیکار کنم؟ 🍂 مصرف بعضی موادغذایی مثل الکل، نان، برنج، پاستا، ذرت و سیب‌زمینی، موادغذایی اسیدی مثل سرکه، و قند را قطع یا محدود کنید. 🍂 از ژل های روغنی یا آنهایی که حاوی گلیسرین هستند استفاده نکنید. 🍂 از پوشیدن لباس زیر خیس یا مرطوب برای مدت طولاتی اجتناب کنید از پوشیدن شلوار یا لباس زیر تنگ یا لباس‌هایی که جلو جریان هوا را می‌گیرند خودداری کنید. 🍂 طی خونریزی قاعدگی نواربهداشتی را به موقع عوض کنید و خود را تا حد ممکن خشک نگه دارید. 🍂 بعد از حمام اطراف ناحیه واژن و مقعد را با دستمال توالت تمیز کنید. 🍂 قارچ عاشق رطوبته اما از جاهای خشک و پر از اکسیژن بیزار. بنابراین اگه ناحیه واژن خود را خشک‌تر نگه دارید بهتر می‌تونید از رشد قارچ جلوگیری کنید. 🍂 ماست بخورید. 🍂 خود درمانی نکنید. 🍂 عفونت‌های مختلف نیاز به درمان متفاوتی دارند و استفاده از روش درمانی اشتباه میتونه باعث بدتر شدن وضعیتتون یا شروع یک مشکل جدید بشه.

چرا زنان #عفونت_قارچی میگیرند؟ در این جا شش عامل خطر این عفونت ها را که لازم است شما در مورد آن ها بیشتر بدانید، برایتان توضیح می دهیم. ⭕️عوض نکردن به موقع نوار بهداشتی مخمرها برای رشد به رطوبت بالا نیاز دارند و نوارهای بهداشتی می توانند این رطوبت کافی را برای آن ها فراهم کنند. بنابراین بهتر است نوارها و پدهای بهداشتی به دفعات بیشتر و به موقع تعویض شوند، به خصوص اگر هوا گرم باشد. ⭕️مصرف آنتی بیوتیک ها مصرف آنتی بیوتیک برای درمان عفونت گلو، عفونت ادراری و هر مشکل دیگر موجب بر هم خوردن تعادل اکوسیستم درون بدن می شود، زیرا آنتی بیوتیک موجب مرگ باکتری های مفید واژن شده و به مخمر اجازه ی رشد می دهد. لباس زیر تنگ که از پارچه هایی با الیاف مصنوعی تولید می شود، باعث رشد مخمرها می شود برای تقویت باکتری های مفید و کاهش خطر ابتلا به عفونت توصیه می شود به همراه آنتی بیوتیک ها، یک مکملپروبیوتیک نیز مصرف شود. باکتری غالب در واژن زنان سالم لاکتوباسیلوس است، بنابراین بهتر است از ماده ی پروبیوتیک دارای لاکتوباسیلوس استفاده شود. بهتر است به جای مصرف قرص پروبیوتیکی از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست استفاده شود. ⭕️قند خون بالا اگر مبتلا به بیماری دیابت و یا پیش دیابت هستید مواظب باشید! مخمرها برای به دست آوردن انرژی خود از قند استفاده می کنند و در صورت کسب به اندازه ی این ماده ی غذایی، در محیط مرطوب و گرم واژن لانه گزینی می کنند. ⭕️برقراری رابطه ی جنسی با همسر بیمار بله، عفونت های قارچی می توانند مسری باشند. ممکن است مخمر از فرد مبتلا به برفک دهان و یا عفونت تناسلی مردانه به خانم منتقل شود. همچنین برقراری رابطه زیاد با یک مرد حتی سالم موجب تغییر PH واژن شده و فضا را برای غلبه کردن مخمرها بر باکتری ها فراهم می کند. ادرار کردن پس از هر بار رابطه جنسی توصیه می شود. ⭕️پوشیدن لباس زیر گرم و تنگ لباس زیر تنگ که از پارچه هایی با الیاف مصنوعی تولید می شود، به پوست اجازه ی تنفس کافی نداده و باعث گرم و مرطوب شدن واژن و رشد مخمرها می شود. حتما لباس زیر نخی خنک بپوشید. ⭕️استفاده از محصولات بهداشتی معطر استفاده از اسپری، مواد خوشبو کننده، دستمال مرطوب و حتی مواد شستشو دهنده بدن که معطر می باشند، سطح اسیدیته ی واژن را کاهش داده و موجب عفونت قارچی می شوند. بهتر است همیشه از صابون های ملایم استفاده شود.

⁉️من همش عفونت قارچی میگیرم چیکار کنم؟ ☘ مصرف بعضی موادغذایی مثل نان، برنج، پاستا، ذرت و سیب‌زمینی، موادغذایی اسیدی مثل سرکه و قند را قطع یا محدود کنید. ☘ از ژل های روغنی یا آنهایی که حاوی گلیسرین هستند استفاده نکنید. ☘ از پوشیدن لباس زیر خیس یا مرطوب برای مدت طولانی اجتناب کنید. ☘ از پوشیدن شلوار یا لباس زیر تنگ یا لباس‌هایی که جلو جریان هوا را می‌گیرند خودداری کنید. ☘ طی خونریزی قاعدگی نوار بهداشتی را به موقع عوض کنید و خود را تا حد ممکن خشک نگه دارید. ☘ قارچ عاشق رطوبت است اما از جاهای خشک و پر از اکسیژن بیزار. بنابراین اگر ناحیه را خشک‌ نگه دارید از رشد قارچ جلوگیری کنید. ☘ ماست پروبیوتیک بخورید. خود درمانی نکنید. 👌عفونت‌های مختلف نیاز به درمان متفاوتی دارند و استفاده از روش درمانی اشتباه میتواند باعث بدتر شدن وضعیتتان یا شروع یک مشکل جدید شود. °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ #عفونت_قارچی