به خودم افتخار می‌کنم که گوشه‌ای ننشستم. من خواستم، بلند شدم، ایستادم، قدم برداشتم، دویدم و برای خواسته‌هام جنگیدم. بارها زمین خوردم، شکستم، باختم، سقوط کردم، اما دوباره ایستادم، با هیولای دردها و محدودیت‌ها و نشدن‌ها مقابله کردم و برای احتمالات مأیوس‌کننده‌ای که بود، سری نترس داشتم. به خودم افتخار می‌کنم که صبور بودم، جسور بودم، غیور بودم و برای نبرد با مشکلات و دردهام پر شور... به خودم افتخار می‌کنم که متعهدانه پای همه چیز ایستادم و تسلیم محدودیت‌های جهانم نشدم و حالا حتی کمترین دستآوردهام را عاشقانه دوست دارم، چون فقط منم که می‌دانم برای داشتنشان، چه رنجی از سر گذرانده و چه تاوانی پرداخته‌ام. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید. 09306118192 https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

۞ لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ «۴/تین» ✏ بدون شک ما انسان را در نیکوترین نظم و اعتدال (و ارزش) آفریدیم💌 #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

یه دارو تو دنیا هست❤️ که بیشتر آدمای مریض رو خوب میکنه نام دارو : دوستت دارم فقط می شود از داروخانه های محبت تهیه کرد! این دارو گران قیمت رواز بچه ها و همسرمون دریغ نکنیم❤️ #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#تربیت_جنسی #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس 😓😓😓خودارضایی ⁉️⁉️⁉️ ✏️در کودکي که تازه اين کار را شروع کرده با ناديده‌گرفتن و سرگرم کردن او به کارهاي جالب به راحتي مي‌توان ترک عادت داد. اما براي کسي که ماه‌ها اين راه را براي کسب آرامش و لذت و رفع تنش و اضطراب‌هاي ناشي از عملکرد غلط والدين تجربه کرده است، اين‌طور نيست‼️‼️ از تصورات غلطي که خود درباره اين موضوع داشته‌اید پرهیز کنید. ❌ اگر اين کار را بکند انواع بيماري‌ها را مي‌گيرد! ❌ کور مي‌شود! ❌صبح که بلند شد مي‌بيند خدا دستش را قطع کرده! و حرف‌هایي که موجب ترس و اضطراب بیشتر کودک بي‌پناه می شود. شايد يک بررسي‌ ساده و درمان «عفونت ادراري» مشکل را به راحتي حل مي‌کرد و یا بهره گرفتن از یک روانشناس که به شما در کاهش اضطراب و ترس کودک کمک کند. تنها توصيه برای کمک به کودک برخورد صحيح است.✔️ فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

✅قسمت اول 😓😓😓خودارضایی⁉️⁉️⁉️ خودارضایی هرچند در اوایل بلوغ و معمولا کاملا اتفاقی حین کشف بدن و نوازشی که فرد از آن لذت می برد اتفاق می افتد اما به خاطر لذتش ادامه پیدا می کند. در دوران بلوغ...خود ارضایی به عنوان یک عادت ادامه پیدا می کند به عنوان یک رفتار لذت بخش...اما به صورت اتفاقی این عادت طبق قاعده "تغییر تمرکز" و قاعده "لذت" به عنوان راهی برای رهایی از استرس و ناراحتی و سایر عوامل بکار برده می شود وممکن است نوجوان در مدرسه با معلمش دعوایش شده "استرس" بگیرد و در خانه خودارضایی کند یا وقتی نمره اش پایین شده و ناراحت است و "خوارضایی" می کند. و راهی برای رهایی از "عصبانیت" و راهی برای بروز "نفرت"(تصور سکس با کسانی که از آنها بدش می آید(که غالبا به صورت فانتزی تجاوز ساخته می شود ) و رهایی از "اضطراب" امتحان فردایش و راهی برای کندن از هر چیزی که نوجوان را دچار فشار روانی می کند. و اگر واقع بین باشیم این راهکار برایش کاملا"جواب" می دهد.!!! ذهنش را آرام تر می کند و راحتتر می تواند به "حل مساله" بپردازد یا از بار روانی آن علت حداقل برایش کم می کند. (دقت کنید بیان این نکته به معنای تایید خودارضایی نیست. )❌ بلکه به معنای توصیفی است از چرایی زیاد شدن تعداد دفعات خودارضایی در سنین نوجوانی و رسیدن به این واقعیت آزمون نشده! که به نسبت درصد، خودارضایی به خاطر عواملی غیر از نیاز جنسی صورت می گیرد و بیشتر برای کاهش اضطراب این سیکل معیوب ادامه پیدا می کند. و اینجا یک سوال مهم پیش می آید: آیا یادگیری مهارت های رهایی از استرس، حل تعارضات بین فردی(برای نگه نداشتن تنفرها و بروز آن به صورت صحیح) می تواند کمکی برای کاهش دفعات خودارضایی کند؟ و اصلا نیازی به کاهش آن هست یا نه؟ ادامه دارد.... #کانال_روانشناسی_خانواده فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

✅قسمت دوم 😓😓😓خود ارضایی⁉️⁉️⁉️ نوجوان با افزایش سن دچار تغییرات بلوغ و احتلام شبانه و خود ارضایی می شود. آنجاست که والدین و برخی معلمان شروع می کنند به باز کردن بحث احتلام شبانه و خودارضایی و ... زمانی که حداقل یکسال و دو سالی! از اولین تجارب احتلام شبانه و خودارضایی نوجوان می گذرد! والدین و معلمان مدارس در تناقضی بسیار عجیب دست و پا می زنند تناقضی که یک سر آن عدم اعتقاد به وجود خودارضایی در دانش آموزان و طرف دیگرش تذکر ها و از معایب گفتن آن است برای دانش آموزان!!! و از مضرات خودارضایی می گویند. چه مضرات دینی و چه مضرات علمی...از گناه کبیره بودنش از اینکه روزی را کم‌می کند و بعد وارد تحلیل های علمیشان می شوند: کور می کند...کمر را توخالی می کند و بعد دیسک کمر می گیرید...پای چشم را سیاه می کند...و ادعایی که حتی از خودارضایی هم کمرشکن! تر است: خودارضایی عقیم می کند! اما این والدین و معلمان هیچ پاسخی در جواب سوال اینکه "تفاوت خروج منی بواسطه خودارضایی و سکس چیست که قرار است اینهمه مشکل برای او ایجاد کند؟" پاسخی ندارند برای کم شدن خودارضایی حاضر می شوند هر نادرستی را به اسم علم بر زبان بیاورند. اما پاسخ روانی و فیزیولوژیک نوجوانی که این مضرات و دردها را می شنود چیست غیر از "اضطراب"؟ و "غیر از فشار روحی"...حالا او هر بار که خودارضایی کند علاوه بر پشیمانی که خودش به خاطر عقاید جامعه اش داشته مجبور است فشار روانی ترس عقیم شدن و کور شدن را هم تحمل کند. و اتفاق جالب اینجا می افتد...او که راهی برای رهایی از استرس یاد نگرفته و در قسمت قبل گفتیم که صرفا برای رهایی از مسائلی کاملا جنسی خودارضایی نمی کند، باید دقت داشت وقتی به هر دلیلی خودارضایی می کند دقیقا بعدش احساس گناه سنگینی می کند و دچار اضطراب می شود و برای رهایی از اضطراب خودارضایی که داشته دوباره خودارضایی می کند... (سیکل معیوب تکرار می گردد.) والدین و معلم نمی خواهد دانش آموزش اینکار کند و ان یکبار در روز را از او بگیرد خود باعث دوبار و شاید سه بار و شاید جهار بار در روز شدنش بشود! و با امتداد خودارضایی ان احساس گناه بیشتر می شود و اضطراب اینکه من نمی توانم این منبع بلا! را از خود دور کنم هم بیشتر می شود و او در جواب این اضطراب های فزونی یافته چه می تواند بکند غیر از خودارضایی های بیشتر؟ در حالی که والدین و معلم ها تصور می کنند گامهای ارزشمندی در جهت سلامت روانی_جنسی جامعه برداشته اند. و نتیجه این فشار روانی و احساس گناهی که از طرف معلمان و والدین به نوجوانان وارد می شود مشکلاتی است که برای آنها ایجاد می شود مشکلاتی مانند. افرادی که به آلت تناسلی خود آسیب زده اند و یا افرادی که با احساس گناه فزونی یافته خودارضایی، خودکشی کرده اند. ادامه دارد.... #کانال_روانشناسی_خانواده فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

روز خوب كه در نميزند بياید داخل ، روز خوب كه از جعبه شانس در نمی آيد ، روز خوب را بايد ساخت به رويَش خنديد ، روز خوب را بايد خلق كرد...👌😊 #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#تربیت_جنسی #خود_ارضایی ✅قسمت سوم 😓😓😓خودارضایی ⁉️⁉️⁉️ باید و نبایدهای آموزش جنسی به نوجوانان توضیح امور جنسی و پاسخ به پرسش‌های این حوزه به کودکان، هر چند سخت اما شدنی است، کودکان با استدلالات ساده قانع می‌شوند و والدین قادرند با گفتن حقایقی ساده به سوالات آنها پاسخ دهند؛ اما وقتی آنها به سنین نوجوانی می‌رسند آموزش مسائل جنسی با جزئیات بیشتری صورت می‌گیرد و برای بسیاری از والدین سخن گفتن درباره این مسائل و پاسخگویی به سوالات جنسی نوجوانان سخت‌تر می‌شود، برخی از آنها هنگام راهنمایی کردن فرزندانشان خود را در تنگنا می‌بینند، چرا که نمی‌دانند گفتن چه چیز درست و توضیح چه چیز غلط است. به همین دلیل همیشه فاصله‌ای بین والدین و فرزندان ایجاد شده و موجب شرم و خجالت فرزندان از پرسشگری در این حوزه مهم دوران بلوغ می‌شود و ناچار نوجوانان از طریق منابع دیگری همچون دوستان، کتاب‌های مرتبط با بهداشت جنسی، فیلم‌ها، اینترنت و هر منبعی که حاوی اطلاعات درست یا غلط درباره مسائل جنسی است، به دنبال پاسخ سوالاتشان می‌گردند. بلوغ، اولین بهانه برای آموزش و تربیت جنسی است. وقتی فرزند شما به سن نوجوانی می‌رسد و اولین نشانه‌های بلوغ در او ظاهر می‌شود، وقت آن است که والدین درباره قسمت‌های مختلف اعضای جنسی، بلوغ و تغییرات بدنی، آمیزش، رفتارهای جنسی نادرست همچون خودارضایی اطلاعاتی درست به او بدهند، هر چند درصد بالایی از بزرگسالان یا اطلاعات ناقصی در این زمینه دارند یا نمی‌دانند چگونه اطلاعاتشان را منتقل کنند، بنابراین در اولین قدم لازم است والدین از طریق مطالعه کتا‌ب‌های مرتبط و صحبت با مشاوران و مراجعه به مراکز آموزشی در مدارس نسبت به آگاهی‌دادن به فرزندشان اقدام کنند. بدیهی است در این مورد مادر با دختر و پدر با پسر صحبت می‌کند و در صورت فقدان حضور یکی از والدین باید ‌از اقوام درجه یک که با نوجوان ارتباط خوبی دارد، درباره این مسائل با او گفت‌وگو کند. معمولا آغاز بلوغ در دختران ده تا یازده سالگی و در پسران سیزده تا چهارده سالگی است. ✅دقت در انتخاب کلمات فضای شوخی و طنز، هرچند از فشار روانی موجود بر والدین ونوجوانان می‌کاهد، اما جدیت مباحث و هدف آموزشی آن را هم زیر سوال می‌برد، ضمن این‌که فضا را مستعد حرمت‌شکنی و پرده‌دری می‌کند، بنابراین در انتخاب کلمات باید دقت زیادی کرد، بهتر این است که والدین از واژه‌های علمی استفاده کنند و برای قابل درک بودن آنچه می‌گویند از برخی تجربیات و احساسات خود درباره ظهور اولین نشانه‌های بلوغ بگویند. ادامه دارد... #کانال_روانشناسی_خانواده فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#تربیت_جنسی #خود_ارضایی ✅قسمت چهارم 😓😓😓خودارضایی ⁉️⁉️⁉️ در قسمت‌های قبلی توضیح کوتاهی در مورد مساله خودارضایی بیان کردیم در این قسمت بعضی از عللهای خودارضایی را بیان می کنیم. ‍ کودکانی که به هر دلیل، مثل فوت والدین، جدایی و طلاق، غیبت های طولانی والدین در منزل، بیماری های جنسی و روحی شدید آن ها، از عاطفه ، عشق و محبت والدین، خصوصاً مهر مادری محروم باشند و جام وجودشان از عشق و محبت والدین لبریز نشود، منزوی و تنها می شوند، 👈👈این کودکان، عشق و محبت را در خود جست و جو می کنند و دچار خود دوستی می شوند و برای تسکین و آرامش خود، راهی جست و جو می کنند که یکی از این راه ها، خود ارضایی است.🤔🤔😔😔😔 بعضی از علل خودارضایی که می توانند عوارض خود ارضایی در کودکان هم باشند عبارتند از : *عفونت های ادراری *آسیب به آلت تناسلی *انزوای اجتماعی *اعتماد به نفس پایین *ترسو،خجالتی بودن *کاهش تمرکز و افت تحصیلی *وسواس *اضطراب *احساس گناه،افسردگی ادامه دارد... #کانال_روانشناسی_خانواده فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#تربیت_جنسی #خود_ارضایی 💢خود ارضایی در کودکان .... بسیاری از کودکان در 3 تا 6 سالگی به صورت ناخودآگاه و از روی عادت با آلت تناسلی خود بازی می کنند. این عادت پس از 6 سالگی به طور طبیعی از بین می رود. والدین باید با آرامش و بدون این که حساسیت کودک را دو چندان کنند، به او تذکر دهند که این کار را انجام ندهد. هر گونه تنبیه شدید مثل روی دست زدن، داغ کردن دست ممکن است باعث تشدید دست کاری و تبدیل شدن دست کاری به خود ارضایی شود. ● دقت کنید خود ارضایی در کودکان ،ارضاء جنسی نیست. ● با رفتار بزرگ سال فرق می کند. ● به منظور کشف دست می زند. چگونه برخورد کنیم ؟ ✅ تغافل کردن. ابتدا باید رفتار کودک را نادیده بگیرید. گویی رفتاری عادی دارد. مانند دست زدن او به گوش یا چشمش. در صورت برخورد مستقیم باعث تقویت رفتار غلط در کودک می شود. ✅ والدین ثبات هیجانی داشته باشند به هم نریزند، نق زدن و داغ کردن و ... نداریم. ✅احساس گناه نمیکنیم و به کودک هم حس گناهکاری نمی دهیم. (من چه کردم که بچه ام ...) (خاک بر سر من که بچه ام ...) (وای بچه نکن این کار خیلی بده...) (وای اگر ازین کارا بکنی خدا میسوزوندت...) و... پس والدین هنگام مواجه شدن با این مساله، اول باید خونسردی خود را حفظ کنند و بعد عللها یی که در قسمت قبل ذکر کردیم، در کودک خود بررسی کنند بعنوان مثال رجوع به پزشک و چک کردن عفونت اداری و... و بعد از بررسی مسائل جسمی و اطمینان از سلامت جسمی به عللهای روانی مثل اضطراب و... بپردازند و در هنگام لزوم از مشاور و روانشناس کمک گیرند. ادامه دارد... #کانال_روانشناسی_خانواده فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

💐#آشنایی با #امام_محمدباقر (ع) 📽کلیپی کوتاه  در بیان زندگینامه حضرت امام باقر (ع) از تولد تا شهادت مظلومانه حضرت. #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

🌸امام علی علیه السلام می‌فرمایند : لا تشعر قلبک الهمّش علی مافات فیشغلک عن الاستعداد عمّا هواتٍ (1) غصه های گذشته را بر قلب خود باز نکن، زیرا تو را از آینده و آماده شدن برای زندگی نو مشغول می سازد. غرر الحکم، صفحه 321🌱 #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#تربیت_جنسی #خود_ارضایی 😓😓😓خودارضایی⁉️⁉️⁉️ چه کودکانی بیشتر خودارضایی میکنند؟ هرچند عامل اصلی خودارضائی ، در کودکان نامشخص است ، ولی یک سری عوامل جنسی و تربیتی در خودارضائی دخیل هستند که در ذیل به برخی از آنها اشاره میشود : 🔹۱ وجود_انگلهای_روده_ای بعضی از کودکان انگل روده ای مثل کرمک دارند . هنگام شب کرمک از داخل روده به خارج از مقعد حرکت میکند و سبب التهاب و خارش ناحیه مقعد و اطراف دستگاه تناسلی کودکان می شود . کودکان با خارش این ناحیه ، سبب تحریک ناحیه ی تناسلی و احساس لذت میکنند که خود میتواند مقدمه ای جهت شروع خودارضائی شود . 🔸۲ عفونتهای_ادراری : کودکان خصوصا دختران ، به علت کوتاهی مجرای ادراری ، مستعد عفونت های ادراری هستند . عفونت باعث التهاب و احساس سوزش و خارش ناحیه ی تناسلی میشود و ممکن است کودکان با خاراندن این ناحیه به احساس لذت برسند . تکرار این مسئله ممکن است ایجاد خودارضائی در کودکان کند . 🔹۳ عدم_رعایت_بهداشت_پس_از_دفع_ مدفوع : کودکان و خصوصا دختران به علت نزدیکی مقعد و قسمت تناسلی در صورتی که پس از دفع مدفوع ، شستشو و نظافت کامل صورت نگیرد ، ممکن است باقیمانده ی مدفوع ، باعث ایجاد التهاب ، سوزش و خارش این ناحیه را فراهم کند . 🔸۴ نوازشهای_بی_مورد_و_غلط : بعضی از مادران و بزرگترها برای خنده ی کودکان ، شدیدا آنها را قلقلک میدهند . نوازش زیاده از حد ناحیه ی شکم ، ناحیه ی تناسلی و کشاله ی رانها میتواند ایجاد تحریک ناحیه ی تناسلی و احساس لذت در کودک شود و زمینه را برای شروع خودارضائی فراهم کند . 🔹۵ مالش_دادن_بدن : حرکاتی مانند خوابیدن روی شکم و مالیدن خود به زمین یا روی اشیای سخت مثل عروسک ، تشک و بالشت در کودکان امری عادی و معمولی است. هر چند این حرکات بیشتر اتفاقی و جهت سرگرمی و بازی انجام داده میشود ولی در صورت عدم ممانعت والدین و اصطکاک و مالش افراطی ناحیه ی تناسلی، کودکان ممکن است به تحریک جنسی برسند و تشویق به تکرار این کار شوند و نهایتا منجر به خودارضائی شود. 🔸۶ دستکاری_آلت_تناسلی : بعضی از کودکان به صورت ناخودآگاه دست در شلوار خود میکنند و دایما با آلت تناسلی خود بازی میکنند . در صورت عدم پیشگیری والدین از این کار ، استمرار و دستکاری مکرر آلت تناسلی توسط کودکان ، میتواند باعث تحریک آن ها و خودارضائی شود . 🔹۷ بیماری_پوستی_و_قارچی_ناحیه ی_تناسلی : وجود بیماری های پوستی مثل کهیر روی اعضای تناسلی یا وجود ناراحتی ها ی قارچی در ناحیه ی تناسلی ، میتواند ایجاد التهاب و خارش و در صورت عدم درمان و استمرار ، ایجاد خود ارضائی کند . 🔸۸ شست_و_شوی_افراطی_ناحیه ی_تناسلی : بعضی از والدین ، خصوصا آنهائی که وسواس دارند ، ممکن است جهت شست و شوی کودکان در دست شوئی یا حمام ، بیش از حد وسواس به خرج دهند . تماس و لمس بیش از حد دست با آلت تناسلی کودکان ممکن است باعث تحریک جنسی آنان شود . 🔹۹ مواجه_شدن_با_صحنه های_جنسی : کودکانی که شاهد روابط جنسی والدین هستند یا صحنه های مستهجن و زشت جنسی را از طریق دیدن فیلم مستهجن مشاهده میکنند و همچنین کودکانی که مورد سوء استفاده ی جنسی ، توسط کودکان دیگر یا بزرگسالان قرار میگیرند ، بیشتر مستعد انجام دادن خودارضائی هستند . 🔸۱۰ محرومیت_از_محبت_والدین : کودکانی که به هر دلیل ، مثل فوت والدین ، جدائی و طلاق ، غیبت های طولانی والدین در منزل ، بیماری های جسمی و روحی شدید آن ها از عاطفه ، عشق و محبت والدین ، خصوصا مهر مادری محروم باشند و منزوی و تنها میشوند . این کودکان ، عشق و محبت را در خود جست و جو میکنند و دچار خود دوستی میشوند و برای تسکین و آرامش خود ، راهی جست و جو میکنند که یکی از این راه ها ، خودارضائی است . 🔹۱۱ کودکان_منزوی_و_تنها : کودکانی که نتوانند با اجتماع ارتباط برقرار کنند یا نتوانند با کودکان هم سن و سال خود رابطه ی دوستی برقرار کنند و از بازی با دوستان و اسباب بازی های خود ، به لذت و شادی نرسند یا به نوعی هم بازی ندارند ، احساس ناکامی و طرد شدگی و سربار و زائد بودن میکنند و فکر میکنند کسی آن ها را دوست ندارد . برای اینکه این کودکان ، رنج ناشی از تنهائی را کاهش دهند به دنبال راهی جهت کسب لذت بر می آیند که آسان ترین راه کسب لذت خود ارضائی است . 🔸۱۲ کودکان_مضطرب : کودکانی که به هر دلیل دچار اضطراب جدائی ، اضطراب امتحان ، ترس از مدرسه ، ترس از جمع و انواع فوبیا و ترس های بیمارگونه می شوند ، برای رهائی از این اضطراب ها و ترس ها و رفع تسکین آلام خود ، ممکن است به خودارضائی روی آورند 🔹۱۳ کودکان_عصبی : کودکانی که با هر مسئله ای ، عصبی و ناگهان دچار انفجار هیجانی میشوند . برای اینکه از زیر بار فشار این هیجان رهائی پیدا کنند ، به گفته ی فروید ، دچار خودارضائی اضطراری میشوند. فاطمه السادات فاطمی https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

پروردگارا هرکس به یادم هست به یادش باش اگر کنارم نیست کنارش باش✨ #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

کسی تحسینت نمیکنه؟  خودت اینکارو کن. فاطمه السادات فاطمی. 😊 #تقویت_اعتماد_به_نفس #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#کمال_گرایی کمال گرایی چیست؟ #کمال_گرایی آیا به شخصیت ما آسیب می زند؟؟ 👈اگر احساس می‌کنید کارهایی که انجام داده‌اید به اندازه کافی خوب نیستند و شما را هیچ وقت راضی نمی‌کنند،‌ اگر فکر می‌کنید کارهایتان مثل دیگران پیش نمی رود،‌ اگر انجام دادن کارها را با هدف انجام دقیق آنها به تعویق می‌اندازید و یا از انجام دادن آنها طفره می‌روید و همیشه به انتظار بهترین و بی‌نقص‌ترین‌ها هستید، متاسفانه باید به شما بگویم که در واقع یک فرد کمال گرا هستید و به جای حرکت در مسیر موفقیت و پیشرفت در یک تله شخصیتی مهلک گیر افتاده‌اید. 🎈 کمال گرایی چیست؟ 👈 کمال‌گرایی یا بی نقص‌گرایی به افکار و رفتارهای مخربی گفته می‌شود که هدف آنها رسیدن به اهداف به شدت افراطی و غیرواقع بینانه و آرزوی کامل شدن است که احساس رضایت و آرامش را از فرد می‌گیرد و او را در معرض ناکامی‌ها و شکست‌ها قرار می دهد. یک فرد کمال گرا نگرش‌ها و افکار غیرمنطقی دارد و در نتیجه اهداف و انتظارات غیرواقعی از زندگی دارد. او انتظار دارد در هر کاری کامل و بی‌نقص باشد و موفقیت را معادل عدم اشتباه و خطا می داند. از نظر یک کمال گرا کسی موفق و پیروز است که اشتباهی از او سر نزند. او فکر می کند یا باید در کاری موفق بود یا باید آن را اصلا انجام نداد. ❌ کمال گرایی چه آسیبی به شخصیت ما می زند؟ 👈 فرد کمال‌گرا قادر نیست خود را با همه عیب و نقص هایش بپذیرد و همیشه خود را بی‌ارزش،‌ بی‌لیاقت و بی‌کفایت می داند و در نتیجه احساس عزت‌نفس و اعتماد به‌نفس در وی به وجود نمی‌آید. 👈 فرد کمال‌گرا به دلیل اینکه همیشه دنبال انتقاد کردن و ارزش‌گذاری بر روی دیگران است، هیچ وقت ارتباط و تعامل خوبی با دیگران ندارد و اگر کسی نیز از او انتقاد کند، آن را نمی‌پذیرد. افراد کمال گرا همیشه در تصمیم گیری دچار تردید و دودلی می شوند تا از بین گزینه های موجود، بهترین گزینه را انتخاب کنند و همین مسئله باعث می شود همیشه کارهای خود را به تعویق بیاندازند تا بلکه بی نقص ترین ها بر سر راه آنها سبز شود. 👈 فرد کمال گرا علاقه‌ای به انجام کار گروهی ندارد، چون از نظر او هیچ‌کس به اندازه او قادر به درست انجام دادن کار خود نیست. در نتیجه این افراد همیشه کارهای خود را یک تنه انجام می دهند و از دیگران کمک نمی خواهند و همیشه خسته و مضطرب هستند. 👈 از نظر این افراد همیشه باید شماره یک بود و به دلیل همین انتظارات نابه‌جا همیشه احساس گناه، نارضایتی از خود، بدبینی، پایین بودن عزت نفس و اعتماد بنفس، فقدان انگیزه، بی تحرکی و افسردگی دارند و هیچ وقت احساس لذت، شادمانی، آرامش، آزادی و خوشی در زندگی نمی کنند. ادامه دارد... #کانال_روانشناسی_خانواده فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

💥💥 30 راه کار ساده برای تقویت کاردکرهای مغزی و بهبود کیفیت زندگی😊 ✅ آیا می‌خواهید ذهن خود را وسعت دهید و عملکرد آن بهبود ببخشید!؟ کمی تلاش و تمرین و تغییر سبک و عادات روزانه، سبب عملکرد بهینه ی ذهن و زندگی شما خواهد شد. در این پست چند روش ساده به شما پیشنهاد می‌شود که با انجام آنها می‌توانید عملکرد ذهنی و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید. 👈 1. هر روز چند ایده جدید و خلاقانه برای تغییر سبک زندگی خود بسازید و به یکی از آنها عمل کنید. 👈 2. کتاب های مختلفی را بخوانید و گاهی بر عکس بنویسید. 👈 3. نقش یک نویسنده‌ی مخالف یا منتقد را ایفا کنید و برای بعضی از موضوعات نقد بنویسید. 👈4. به جای تماشای برنامه‌های بی‌فایده‌ی تلویزیون، فیلم‌های آموزشی ببینید. 👈 5. در جاهایی که اطلاعات شاد، جذاب و مفید را منتشر می‌کنند، مشترک شوید. 👈 6. منابع دانش مورد علاقه‌ی خود را بررسی و گسترش دهید و تلاش کنید که یک مهارت جدید هنری بیاموزید؛ مثلا فراگیری نواختن یک ساز، خطاطی، نقاشی، مجسمه تراشی، کنده کاری و ... 👈 7. آن‌ چه را که آموخته‌اید، با دیگران به اشتراک بگذارید یا آموزش دهید. 👈 8. دو فهرست از کارهای” انجام دادنی” تهیه کنید: یکی مهارت‌ های مربوط به کار شما که اکنون می ‌خواهید یاد بگیرید و دومی چیز‌هایی که در آینده به آنها دست می‌یابید. 👈 9. فهرست کارهای “انجام داده‌ام” را تهیه کنید. 👈 10. فهرست کارهای “دیگر انجام نمی‌دهم” را تهیه کنید. 👈 11. هر آنچه را می‌آموزید، بنویسید و یادداشت کنید. 👈 12. مغز خود را با محرکهای بویایی، بینایی، لامسه، شنوایی و ... خوشایند تحریک کنید، گاهی صدای خود ضبط کنید و گوش کنید. 👈 13. در دوره‌های مهمانی، شرکت فعال داشته باشید. 👈 14. با افرادی که برای شما جالب و جذاب و مثبت هستند، صحبت و معاشرت کنید. 👈 15. وقت خود را با افراد باهوش، خلاق تر و موفق تر از خودتان بگذرانید. 👈 16. به دنبال پاسخ پرسش‌های خود و دیگران باشید. 👈 17. از برنامه‌های آموزشی، هر روز یک کلمه ی یادیار بسازید و در دوره های آموزشی مورد علاقه ی خود شرکت کنید. 👈 18. با ترس‌هایتان مواجه شوید و حتما برایشان راه حل مناسبی پیدا کنید. 👈 19. عرصه‌های جدید علم و فناوری را کشف کنید و سعی کنید زبان یا گویش دیگری به جز زبان مادری را بیاموزید. 👈 20. به بازی‌ های فکری بپردازید، جدول حل کنید، پازل ها را تکمیل کنید، معما بخوانید، شطرنج بازی کنید و گاهی برای یاد آوری شور کودکانه، مانند کودکان بازی کنید یا در بازیهای بچه گانه مشارکت کنید. 👈 21. زمانی را برای “هیچ کاری انجام ندادن” و استراحت بدون مزاحمت اختصاص دهید. 👈 22. یک سرگرمی سازنده و جذاب برای خود انتخاب و آن را تکمیل کنید، مثلا کلکسیونی شخصی از چیزهای مطلوب خود درست کنید. 👈 23. آن ‌چه را آموخته‌اید به کار بندید و موانع عدم تحقق آنها را بررسی کنید. 👈 24. حتما نرمش و ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید. بهترین ورزشها عبارتند از پیاده روی، کوهنوردی، شنا، یوگا، دوچرخه سواری، قایق رانی، اسکی و بولینگ. 👈 25. خود را ملزم کنید که روزی یک شعر حفظ کنید. 👈 26. تمرین کنید که کمتر غر بزنید و روزی چند دقیقه بی دلیل ادای خندیدین را در بیاورید، از خواندن و شنیدن اخبار منفی پرهیز کنید. 👈 27. بدون چشم داشت و فقط برای تجربه ی احساس رضایتمندی درونی به دیگران کمک کنید. 👈 28. هر روز چند دقیقه از وقت خود را به شنیدن موسیقی های مورد علاقه ی خودتان اختصاص دهید و گاهی برای خودتان با صدای بلند آواز بخوانید یا شعری را زمزمه کنید.. 👈 29. در اوقات فراغت به بازدید مناطق دیدنی شهر خود یا مناطق مجاور آن بروید و یا سراغی از دوستان قدیمی خود بگیرید.. 👈30. کمالگرایی را از خود دور کنید و بدون ترس از شکست، کارتان را شروع کنید و از قضاوت دیگران نترسید. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

چوب خدا صدا نداره😉😐🙃 #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

این اونجا چکار میکنه😂😍😍 #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

رفقای جان... تو این شب عزیز همدیگه رو دعا کنیم🙏 از خدا نور طلب کنیم و معرفت و مغفرت... #کانال_روانشناسی_خانواده

دویدن مادر با قاشق غذا به دنبال کودک برای دادن چند لقمه غذای بیشتر به، رفتاریست که مادر و کودک را در چرخه بی‌پایان جلب توجه اسیر می‌کند و به کودک می‌آموزد که برای جلب توجه بیشتر بهتر است غذا نخورد! مادری که در رژیم است، پدری که بعضی از غذاها را می‌خورد، و برخی را نمی‌خورد و از غذاها ایراد می‌گیرد، موجب می‌شود تا کودک نگرش مناسبی به غذا پیدا نکند . خوردن قسمت‌های خاصی از یک ماده غذایی، زیر و رو کردن غذا، جستجو در ظرف غذا، همه و همه رفتارهای ناپسندی است که کودک از پدر، مادر و مراقبین خود می‌آموزد. این رفتارها در نهایت موجب می‌شود که لذت غذا خوردن در جمع خانواده کم شود و در نهایت کودک نیز با بی‌میلی به غذا خوردن خود ادامه دهد. مادر، پدر و مراقبین کودک باید با رفتارهای خود نشان بدهند که همه غذاها لذیذ، مهم و ارزشمند هست. #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

من خودم را تنگ در ا آغوش گرفته‌ام خود را نگه داشته ام برای روز مبادا تا وقتی کسی نبود او به دادم برسد😊 #کانال_روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8

#کمال_گرایی 🚫ریشه کمال‌گرایی از کجا آب می‌خورد؟ اگر بخواهیم ریشه های این درخت کمال گرایی را در بیاوریم به موارد زیر بر می خوریم: 1️⃣ والدین قدرت طلب: ◀️ سبک والدینی قدرت‌مندانه باعث به وجود آمدن انتظارات نادرست از کودکان می شود. همین انتظارات نابه‌جا از کودکی باعث به وجود آمدن معیارهای سطح بالا در بزرگسالی می شود. چون ما در کودکی هر کاری کردیم به چشم پدر و مادرمان نیامده و آنها همیشه توقع بیشتری از ما داشته‌اند. 2️⃣ والدین کمال‌گرا: ◀️والدینی که خودشان کمال‌گرا هستند، موفقیت‌های فرزندانشان را کوچک می‌شمارند و همیشه انتظار بهترین‌ها را از آنها دارند. این نوع والدین در کارهای خودشان نیز با دقت و وسواس بیش از حد عمل می کنند و همین حس را نیز به فرزند خود منتقل می کنند. 3️⃣افکار غلط فردی: ◀️مثل این باور اشتباه که همه افراد مهم زندگی من از جمله والدین، همسر، بچه‌ها و همکارانم باید مرا تایید کنند و دوستم بدارند. 4️⃣ انتظارات بیش از حد از خود داشتن: ◀️مثل اینکه اگر من در همه زمینه‌ها موفق نباشم، فرد بی‌ارزشی هستم. 🔴کمال گرایی چند نوع است؟ تا به حال سه گونه کمال گرایی کشف شده است: 1️⃣کمال گرایی خودبینانه این کمال‌گراها از شکست خوردن می ترسند و همیشه انتظار بهترین ها را می‌کشند.در تصمیم گیری دودل هستند و همیشه کارهای خود را تا رسیدن به نتیجه مطلوب به تعویق می اندازند. 2️⃣کمال‌گرایی دیگرمدارانه این نوع از کمال گراها نه تنها خودشان را اذیت می کنند، بلکه باعث آزار دیگران هم می شوند. معیارهای سطح بالا، توقعات بی‌جا و انتقاد کردن‌های بی‌پایان از دیگران، آنها را هر چه بیشتر از خانواده و محیط اجتماعی شان دور می کند. چون هیچ‌کس قادر نیست توقعات بی‌پایان آنها را جواب بدهد. 3️⃣کمال‌گرایی جامعه مدار خیلی وقت‌ها توقعاتی که یک جامعه از افراد دارد، باعث به وجود آمدن کمال گرایی در آنها می شود. توقع اینکه همه باید در هر شرایطی به بهترین نحو عمل کنند و خطا و اشتباهی از کسی سر نزند، باعث به وجود آمدن معیارهای سطح بالا و انتظارات نابه‌جا می شود. ادامه دارد... #کانال_روانشناسی_خانواده فاطمه السادات فاطمی. روانشناس مدیر داخلی کلینیک روانشناسی آتیه کرمان جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 جهت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09105911004 ادمین: @dr_fatemeh_sadat_fatemi https://eitaa.com/joinchat/3745120505Cc7b6cb79f8