#ارادهمون_رو_تقویت_کنیم ✅ خودت و #احساساتت رو خوب بشناس! هر مسیری پر از چالش و مشکله و حتما با احساساتی مثل شک، ترس، ناامیدی و ... روبرو میشیم. اینکه ما بتونیم خوب احساساتمون رو تشخیص بدیم و مدیریت کنیم یه اصل مهمه، اینکه اونقدر خودآگاهی داشته باشیم که بفهمیم چرا این حس اینجا سراغمون اومده و چی رو میخاد بهمون نشون بده ✅ بر اساس ارزش هات #هدف انتخاب کن وقتی اهداف ما بر اساس معنا و ارزش مون تو زندگی باشه اراده مون هم قویتره و کمتر دچار سستی میشیم. یکی براش پول ارزشه، یکی خانواده، یکی دیگه مقام و ... پس قبل از هدف‌گذاری باید معنا و ارزش هات رو بشناسی ✅ #مسیر_رسیدن به هدف را برا خودت مشخص کن شاید همیشه نشه یه مسیر کاملا واضح و مشخص رو ترسیم کرد ولی داشتن یه چشم‌انداز و اینکه قراره چیکار کنی خیلی مهمه و خودکنترلی که یکی از پایه های اراده ست رو بالا میبره حتما یه نقشه راه داشته باش و برای خودت یه جایی بنویسش ✅ #هزینه_رسیدن به هدفت رو قبول کن برای رسیدن به هر جایگاه و هدفی باید یه هزینه هایی بدی، از یه سری از لذت های آنی بگذری و یه سری خواسته ها رو به تعویق بندازی. چون مغز ما همش دنبال کسب لذت در لحظه ست اینکار به تمرین نیاز داره ✅ خودت رو #بازسازی کن خب نیروی اراده محدوده و نیاز داره یه جاهایی ریکاوری بشیم البته قبل از اینکه به ته اراده برسیم و دست از هدف برداریم. با ورزش، مدیتیشن و تفریحات سالم به خودت پاداش بده و اراده رو بازسازی کن 👌 امیدوارم این راهکارها براتون مفید باشه و با بکارگیری شون قدرت اراده تون رو حسابی تقویت کنید┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fa_far 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷