#زودرنجی در زمانه کنونی خیلی افراد را میبینیم که به دلیل حساسیت بالا و به اصطلاح زودرنجی، اوقات را بر خود و دیگران تلخ می‌کنند و خودشون هم نمی‌دونند چه باید کنند و... 💠آدم های نازک نارنجی و زودرنج به همه چیز حساسند و از هر چیزی ممکنه ناراحت بشوند. معلوم نیست چه چیزی دفعه بعد آنها را آزار می ده و دلخور می کنه. 🧐همیشه باید آماده گریه یا خشم آنها باشیم. برای داشتن یک زندگی آرام تر باید طرز برخورد با همسر زودرنج را یاد بگیریم. تا بعد هم راهکارهایی را برای خود افراد زود رنج بدیم😶 🕶نشانه های افراد حساس و زودرنج: برخی از آنها تنها به یک یا چند مورد حساس هستند، اما برخی دیگر از لیستی بی انتها از موقعیت ها و رفتارها دلخور می شوند. 🤷‍♂یک همسر حساس دارای علائم زیر هست: ♨️حساسیت نسبت به خودش: ❗️ در رها کردن افکار و احساسات منفی مشکل داره ❗️ علائم جسمی (استرس یا سردرد) به خاطر وقایع بد در طول روز داره ❗️به خاطر وقایع بد دچار عادت های بد خوردن و خوابیدن است. ❗️اغلب احساس تنش و اضطراب داره. ❗️خودش را سرزنش می کنه. ❗️حتی به خاطر امور جزئی، تصور می کنه که ممکنه طرد بشه. ❗️خودش را با دیگران مقایسه می کنه. ❗️به خاطر چیزهای زیادی احساس خشم می کنه... #زودرنج #خشم #نازک_نارنجی

یکی از ویژگی افراد زود رنج حساسیت زیاده! حساسیت نسبت به دیگران... همیشه نگران قضاوت دیگران هستند. همه چیز را به خود می گیرند و شخصی تفسیر می کنند. به راحتی ناراحت می شوند. احساسات خودشون را مخفی می کنند و احساسات منفی را در خودشون می ریزند. در مورد اتفاقات بد زندگیشون با دیگران حرف می زنند. انتقادپذیر نیستند. حتی بدون اینکه شواهدی وجود داشته باشه، تصور می کنند دیگران عمدا او را ناراحت کرده اند. در مقابل کوچک ترین چیز، بیشترین و افراطی ترین واکنش‌ها را نشان می دهند. نمی توانند ارتباط با دیگران را تحمل کنند. اما علت زودرنجی چیه؟ داشتن والدین سهل گیر و فراهم کردن همه چیز برای کودک سختگیری بیش از حد والدین اضطراب و افسردگی تجربه های تلخ مداوم و ضربه های متعدد در روابط فردی نداشتن مهارت روابط بین فردی حس حقارت درون و عزت نفس پایین #زودرنج #حساسیت #عزت_نفس_پایین ادامه داره...